Dental Myths, Debunked |

Shutterstock; Thinkstock

Meld je aan voor onze nieuwsbrief over gezond leven

Bedankt voor je aanmelding!

Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

Als het gaat om het verzorgen van je glimlach, zijn er genoeg misvattingen over er. Maar hoewel een goede mondgezondheid in slechts enkele minuten per dag kan worden bereikt, kunnen verkeerde handelingen onomkeerbare schade aanrichten. Dit is wat je moet weten.

Mythe: Hoe harder je poetst, hoe schoner je tanden worden.

De real deal: Te hard borstelen of te schuren met een tandenborstel ( medium of stevig) kan je tanden zelfs beschadigen door een deel van het harde glazuur te eroderen dat de binnenkant van de tand beschermt tegen gaatjes en bederf. "Ik zie het zo veel waar mensen het gevoel hebben dat ze schoon worden, maar het slijt het glazuur en zelfs het tandvlees weg", zegt Ana Paula Ferraz-Dougherty, DMD, een tandarts in San Antonio, Texas, en een woordvoerder voor de American Dental Association. "Ik raad altijd een zachte borstel aan."

Mythe: Flossen is niet echt nodig meer.

De real deal: De aanbeveling om regelmatig te flossen is onlangs verwijderd uit de Dietary Guidelines van de overheid voor Amerikanen op basis van een gebrek aan sterk bewijs voor de praktijk. Een gebrek aan sterk bewijs betekent echter niet noodzakelijk dat flossen niet effectief is. Veel tandartsen, waaronder Dr. Ferraz-Dougherty, hebben hun manier van doen of hun aanbevelingen niet veranderd. "Ik geloof volledig in flossen," zegt ze. "Intuïtief is het logisch dat er sprake is van opbouw die je alleen kunt verwijderen door te flossen en ik zie het verschil elke dag." Het is belangrijk dat u de aanbevelingen van uw tandarts over poetsen en flossen nog steeds volgt.

Mythe: Kauwgomvrij kauwgom is net zo goed als poetsen.

De real deal: Als dit waar was, kinderen overal zou van vreugde springen. Kauwen op suikervrije kauwgom, met name kauwgom met xylitol, kan een beschermend effect hebben op de tanden. Gom stimuleert de speekselproductie, wat helpt om geëmailleerde zuren weg te spoelen van voedsel, dranken en zelfs maagzuur in het geval van problemen zoals zure terugvloeiing. En xylitol helpt om de effecten van speeksel te verdubbelen. Maar kauwgom vervangt nog steeds niet poetsen en flossen als het gaat om het verwijderen van tandplak van alle oppervlakken van je tanden. Je moet minstens twee keer per dag poetsen gedurende ongeveer twee minuten, zegt Ferraz-Dougherty.

Mythe:

Als je tandvlees bloedt wanneer je flosst, kun je het het beste alleen laten. De real deal:

"De reden waarom het tandvlees bloedt, is te wijten aan een ontsteking", legt Ferraz-Dougherty uit. Vaak gebeurt het als bacteriën en tandplak vast komen te zitten tussen onze tanden waar borstelharen van tandenborstels niet goed reiken. Na verloop van tijd bouwt de bacterie op en zorgt ervoor dat het tandvlees ontstoken raakt. Bloeden hoort hier bij. Als u één keer per maand (of net voordat u naar de tandarts gaat) flosst, zult u waarschijnlijk merken dat uw tandvlees bloedt. "Dat is een teken dat je zegt dat er iets aan de hand is," zegt Ferraz-Dougherty. Maak van flossen een dagelijkse gewoonte en de ontsteking - en het bloeden - zal verdwijnen met de tijd. Myth:

Je bent verslapt aan poetsen en flossen en een tandartsafspraak hebben. Zolang je goed poetst voordat je naar binnen gaat, zal niemand het weten, toch?

De real deal: Sorry dat ik je zeg, maar je komt met niets weg. "We kunnen zien," zegt Ferraz-Dougherty. Zonder regelmatig poetsen en flossen, vormen harde tandsteen rond je tanden en op een gegeven moment kun je het niet krijgen met alleen poetsen. Bovendien kunt u de ontsteking in uw tandvlees niet ongedaan maken die optreedt wanneer plaque en tandsteen zich gedurende zes maanden hebben opgehoopt met slechts een paar dagen flossen. "Bloeden tandvlees en de hoeveelheid en locatie van tandsteen zijn de giveaways," zegt Ferraz-Dougherty.

Mythe: Als het gaat om gaatjes, suiker is de belangrijkste schuldige.

De echte deal: Als je denkt aan gaatjes, denk je misschien aan lollies en andere zoete en plakkerige lekkernijen. Maar crackers en chips zijn misschien nog erger voor je tanden, zegt Ferraz-Dougherty. "Het heeft te maken met het zetmeel", legt ze uit. "Het zijn koolhydraten in het algemeen - ze hebben de suikers die de tanden afbreken, maar ze houden zich ook echt aan je tanden." <>

Mythe: Als je gevoelige tanden hebt, betekent dit dat je teveel van de tanden hebt weggesleten glazuur op je tanden. Gevoeligheid is een belangrijk symptoom van het verlies van glazuur, de harde beschermende laag aan de buitenkant van je tanden. Maar het kan ook door andere factoren worden veroorzaakt, zoals de recessie van het tandvlees, of zelfs het gebruik van bleekpasta's. "Het waterstofperoxide [dat wordt gebruikt voor het bleken] kan doordringen om vlekken te verwijderen", zegt Ferraz-Dougherty. "En het dringt door het glazuur de laag eronder in, wat het gevoeliger deel van de tand is." Het goede nieuws: als je gevoeligheid wordt veroorzaakt door het bleken van tanden, kan het overschakelen naar een zachtere tandpasta de symptomen helpen verbeteren. Myth: Tandvleesontsteking is slechts een probleem voor je mond.

De real deal: Uw tandarts is misschien de eerste die het opmerkt, maar als u tandvleesontsteking heeft, heeft u meer kans op gezondheidsproblemen zoals diabetes en hypertensie, evenals bepaalde soorten kanker die verband houden met chronische ontsteking, zegt Ferraz -Dougherty.

Mythe: Hoe witter je tanden zijn, hoe gezonder ze zijn.

De real deal: Dit kan waar zijn, maar niet altijd. "Onze tanden zijn van nature wit," zegt Ferraz-Dougherty. En veel van de dingen die ervoor zorgen dat onze tanden donkerder worden of geel worden, zijn ongezond, net als roken. Maar er zijn ook genoeg dingen die de kleur van onze tanden kunnen verdonkeren die niet noodzakelijk ongezond zijn, zoals medicijnen, vlekken van voedsel en dranken, of gewoon het natuurlijke proces van veroudering.

Mythe: Als niets u hindert, heeft u geen tandheelkundige controle nodig.

De real deal: "Dit is een van de grootste misvattingen, "zegt Ferraz-Dougherty. "Bij veel tandheelkundige problemen voel je niet per se meteen pijn, ik moet patiënten uitleggen en hen informeren dat je met holtes en tandvleesaandoening het niet altijd voelt." Het probleem is dat zodra de symptomen verschijnen, het vaak een groter probleem is. Als je wacht tot een holte pijn doet om het uit te checken, zou je uiteindelijk een wortelkanaalbehandeling of een extractie nodig kunnen hebben die voorkomen had kunnen worden met regelmatige controles.

"Het punt van naar de tandarts gaan is dat we dingen kunnen voorkomen gebeurt met de tanden om ze te beschermen en dingen op te merken voordat ze een probleem worden, "zegt Ferraz-Dougherty.