Als u of uw kind matig-tot-ernstig astma heeft, is het misschien tijd om te investeren in een piekdebietmeter. Dit goedkope handheld-apparaat vereenvoudigt niet alleen het astma-beheer - het kan ook helpen bij het voorkomen van een astma-aanval.
"Een piekstroommeter kan u helpen uw astma te controleren, op te sporen of het erger wordt en te peilen of u met behulp van uw astmamedicijnen correct, "zegt Brian W. Carlin, MD, een longarts met Sleep Medicine en Lung Health Consultants in Pittsburgh en een assistent-professor in de geneeskunde aan de Drexel University School of Medicine. Met andere woorden, voor mensen met astma kan een piekdebietmeter net zo handig zijn als een bloeddrukmeter voor mensen met een hoge bloeddruk.
Hoe een piekflowmeter te gebruiken
Een piekdebietmeter meet hoe nou, je longen werken. Om het te gebruiken, inhaleer volledig, adem dan zo hard als je kunt uit in de plastic buis van het apparaat. Net als een stoplicht geeft de meter aan of uw uitademing - of piek expiratoire flow (PEF) - normaal is (groen), lager (geel) of onmiddellijk moet worden opgevolgd (rood). Uw arts zal helpen bij het bepalen van dit bereik op basis van wat normaal is voor uw ademhaling.
"De piekdebietmeter moet dagelijks worden gebruikt, elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip," zegt Dr. Carlin. Op die manier kunt u nauwkeurig de metingen van dag tot dag vergelijken. Volg deze richtlijnen voor de beste resultaten:
- Zorg ervoor dat op de piekdebietmeter de glijdende markering of pijl onder de genummerde schaal staat. Als u een digitale meter gebruikt, moet de meting op nul staan.
- Ga staan en haal zo diep mogelijk adem. Zodra je het mondstuk in je mond hebt gedaan, sluit je je lippen goed. Houd je tong weg van het mondstuk en blaas zo hard en zo snel als je kunt in één adem uit. Je ademhaling zorgt ervoor dat de markering op de meter op de genummerde schaal wordt verplaatst. Noteer dat nummer.
- Herhaal dit proces drie keer en noteer alle drie de metingen.
- Neem de hoogste van de drie meetwaarden op; bereken geen gemiddelde. Dit is uw PEF-waarde.
Het bijhouden van een grafiek van uw meetwaarden is een eenvoudige manier om te zien hoe deze over een paar dagen of weken worden gewijzigd. Als uw metingen op een bepaalde dag lager lijken dan normaal, volgt u het actieplan dat uw arts u heeft gegeven, zegt Carlin, die zijn patiënten hun actieplannen schriftelijk voorlegt. Als uw piekwaarden na een dag of twee nog steeds lager lijken dan normaal, neem dan contact op met uw arts.
Maximaliseer de effectiviteit van een piekflowmeter
Piekstroommetingen zijn onmisbaar als het gaat om meten of uw medicijnen zijn effectief, zegt Carlin. Als uw piekvolumestromen bijvoorbeeld constant laag zijn, hebt u mogelijk een andere combinatie van medicijnen nodig. Of uw piekstroomsnelheden kunnen erop wijzen dat u uw orale medicatie niet goed gebruikt, zegt Carlin, wat een noodzaak tot omscholing kan zijn.
Maar om een juist beroep op medicatiegebruik te doen, moeten uw piekstroommetingen worden uitgevoerd nauwkeurig. Een studie gepubliceerd in mei 2014 in de Journal of Astma bevestigt het vermoeden van Carlin dat mensen die piekflowmeters gebruiken ze niet altijd correct gebruiken. De studie vond veel voorkomende fouten, zoals niet uitademen met maximale inspanning, slechts één meting doen in plaats van drie, en de meter in bed gebruiken in plaats van tijdens het staan. Om te helpen deze fouten te voorkomen, moet u uw arts of verpleegkundige laten zien hoe u de meter gebruikt bij afspraken, zodat deze kunnen bevestigen dat u hem correct gebruikt. Carlin laat zijn patiënten zien hoe ze de piekstroommeter gebruiken bij elk kantoorbezoek.
De juiste piekstroommeter kiezen
Piekstroommeters zijn er in verschillende soorten, maar uiteindelijk houden ze allemaal in dat je je ademhaling meet in een apparaat . "Ze geven allemaal een cijfer over hoe snel de lucht uit je longen komt, en ze meten de maximale stroom die je kunt genereren," zegt Carlin. Sommige piekdebietmeters zijn exclusiever en duurder, en sommige zijn eenvoudiger en kosten slechts een paar dollar. Kies het type dat het meest comfortabel is voor u en uw portemonnee.
