Marie Osmond is een entertainer en moeder van acht. De enige dochter in een gezin van negen kinderen, ze bracht ook jaren door als verzorger van haar zieke ouders. Zoals veel vrouwen, laat Osmond persoonlijke en professionele verplichtingen haar eigen gezondheid naar de bodem van haar takenlijst duwen. Hoewel de dood van haar moeder in 2004 door hartaandoeningen niet genoeg was om Osmond ervan te overtuigen dat het tijd was om haar eigen levensstijl te veranderen, deed een interventie van haar kinderen dat uiteindelijk wel. Osmond, 48, sprak met Daily Health over waarom alle vrouwen hartziektes serieus moeten nemen. Elke dag Gezondheid: Je moeder, vader en grootmoeder zijn allemaal gestorven aan een hartaandoening. Op welk moment besefte je: "Wow, is dit een aandoening die op een dag ook mijn gezondheid zou kunnen beïnvloeden?"
Marie Osmond:
Ik heb een aantal jaren thuis gewoond en voor mijn beide ouders gezorgd. Mijn moeder had een zware beroerte in 2001 en stierf helaas in 2004 aan hartziekten. Ik weet dat ze van het leven hield en een heel jeugdige ziel had. Helaas droeg haar hart het eerst. Alledaagse gezondheid: hoe heeft dat gesprek met uw zoon uw levensstijl, eetgewoonten en lichaamsbeweging beïnvloed?
Marie Osmond:
Ik begon met sporten met mijn kinderen - lang duren wandelen, fietsen, zelfs buiten spelen. Toen schopte ik het allemaal een grote tandje bij door te verschijnen op Dancing With the Stars . Vijf uur dansrepetitie per dag hielp echt! Dat is natuurlijk niet redelijk voor iemands echte leven. Maar ik begon te beseffen dat onze lichamen positief zullen reageren op fysieke uitdagingen. Het was eigenlijk een geweldige stressverlichter. Mijn moeder vertelde me een paar maanden voordat ze stierf: "Marie, doe niet wat ik gedaan heb, neem de tijd om voor jezelf te zorgen." Dagelijkse gezondheid : Maak je je zorgen over de gezondheid van je kinderen? Hebt u aangedrongen op enige huishoudelijke voedingsnormen of beperkte hun tv- of videogames en drong er bij hen op aan actiever te zijn?
Marie Osmond:
Mijn kinderen kijken, net als alle andere kinderen, naar wat hun ouders doen. Toen ik begon met het maken van gezonde eetkeuzes, begonnen mijn kinderen ook betere voedselkeuzes te maken. Mijn 10-jarige dochter bestelt een salade in plaats van pizza. Zelfs mijn 5-jarige verraste me toen ze eenmaal een sinaasappel koos nadat ze een zak chips had aangeboden. Ons hele gezin is gezonder voedsel aan het eten.
Ze houden nog steeds van hun videogames, maar lichaamsbeweging is een onderdeel van elke dag. Ze fietsen en scooters, voetballen, hebben tapdanslessen en voetballen. Het is belangrijk voor vrouwen om te leren over hun hartgezondheidsrisico's en om actie te ondernemen. Werk samen met een arts om uw aantal te kennen - cholesterol, bloeddruk, gewicht - en om een actieplan te vinden dat werkt. Dagelijkse gezondheid: u jongleren met zo veel functies. Je bent een moeder, een, een entertainer en een beroemdheid. Hoe vind je tijd om van je gezondheid een prioriteit te maken?
Marie Osmond: Ik vind niet altijd de tijd en het is niet altijd gemakkelijk. Ik weet echter dat ik me emotioneel sterker en beter voel als ik de tijd heb genomen om goed voedsel te eten en een manier heb gevonden om elke dag 30 minuten actief te zijn. Soms betekent die 30 minuten dat ik een stevige wandeling maak naar de supermarkt, boodschappen doe en dat een van mijn tieners me ophaalt als ik klaar ben. Elke dag gezondheid: waarom besloot je om betrokken te raken bij de Go Red for Women Campaign? Marie Osmond:
Vorig jaar deed ik mee aan Choose to Move, het programma voor lichaamsbeweging dat exclusief samenwerkte met de Go Red for Women-campagne van de Amerikaanse Hartstichting. Ik besloot om een verschil te maken in mijn eigen gezondheid en de suggesties op de website van de American Heart Association gaven me duidelijke richtlijnen over hoe te beginnen. Dit motiveerde me omdat het een geweldige gemeenschap van vrouwen is die allemaal hetzelfde probleem hebben: hoe zorgen we voor ons hart en onze gezondheid? Dagelijkse gezondheid: er is een castingoproep gesponsord door de American Heart Association die echte vrouwen aanmoedigt om hun verhalen te delen. Wat is het doel hiervan en ben je er enthousiast over? Marie Osmond:
In de generatie van mijn moeder wisselden vrouwen informatie uit over de omheining van een achtertuin. Onze verhalen delen is echt een geweldige manier voor vrouwen om elkaar te motiveren om voor onze gezondheid te zorgen en een gelukkiger, langer leven te leiden. We vragen vrouwen om naar lokale evenementen te komen en naar GoRedforWomen.org te gaan om verhalen te delen over hun persoonlijke connecties met hartziekten. Het hoeft geen traumatische gezondheidscrisis te zijn - het gaat meer om je eigen persoonlijke verbinding met de gezondheid van je hart. We zijn geïnteresseerd in wat vrouwen zullen zeggen over hun eigen wake-up call! De American Heart Association is op zoek naar vrouwen die Go Red for Women vertegenwoordigen in 2008 en 2009. Als je verhaal is gekozen, zou je op televisie kunnen verschijnen.
