Key Takeaways
Vaccins werken door het immuunsysteem te stimuleren antilichamen aan te maken.
Talloze microben leven op en in ons lichaam, en ze zijn noodzakelijk voor een goede gezondheid.
Auto-immuunziekten komen voor wanneer het immuunsysteem zijn eigen gezonde weefsels vernietigt.
Het immuunsysteem bestaat uit een netwerk van cellen, weefsels en organen die samenwerken om het lichaam te beschermen tegen infectie en behoud van de algehele gezondheid.
Het menselijk lichaam is een optimale omgeving voor ziekteverwekkers, zoals bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Het immuunsysteem werkt om de toegang van deze microben tot het lichaam te beperken en te voorkomen dat ze groeien en ziekte veroorzaken.
Hoewel de meeste mensen de basisfunctie van het immuunsysteem kennen, zijn er veel fijne kneepjes over het natuurlijke afweersysteem van je lichaam. niet bewust van.
Hier zijn 10 verbazingwekkende feiten over het immuunsysteem:
1. Elk deel van het immuunsysteem heeft een unieke functie.
"Denk aan het immuunsysteem zoals het leger", zegt Dat Tran, MD, een immunoloog en assistent-professor kindergeneeskunde aan het Health Science Center van de Universiteit van Texas in Houston. "Er zijn verschillende takken die elk een unieke functie hebben bij het beschermen van het lichaam." De eerste verdedigingslinie, zegt Dr. Tran, is dat de witte bloedcellen de eerste zijn die ziekteverwekkers herkennen en infecties bestrijden. Lymfocyten, een specifiek type witte bloedcellen, werken om het lichaam in staat te stellen de binnenvallende microben te herinneren om ze sneller te bestrijden bij toekomstige infecties. 2. Vaccins spelen een belangrijke rol bij het opleiden van je immuunsysteem. 3. Elke dag komen we miljarden ziektekiemen tegen, maar ze zijn niet allemaal slecht. Hoewel het misschien niet prettig is om over na te denken, leven talloze microben op en in ons lichaam, en ze zijn eigenlijk noodzakelijk om een goede gezondheid te behouden.
"Goede bacteriën in ons lichaam voorzien ons van voedingsstoffen die we nodig hebben en bieden ook een verdediging tegen slechte bacteriën en infecties", zegt Tran. Een evenwicht moet worden gehandhaafd, want wanneer goede bacteriën worden verminderd, kunnen slechte bacteriën het overnemen, waardoor we ons ziek voelen, zegt hij. <4> Stress kan van invloed zijn op de werking van uw immuunsysteem. Stress kan leiden tot verhoogde cortisolspiegels, een steroïde hormoon dat belangrijk is voor de algemene functie van ons lichaam; maar te veel ervan kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder verminderde immuniteit. "Het hoge gehalte aan steroïden kan uw immuunsysteem afstomping bieden," zegt Tran. 5. Positieve emoties en een gezonde levensstijl kunnen je immuniteit stimuleren. Sommige onderzoeken suggereren dat optimisme ons immuunsysteem eigenlijk beter kan laten werken. "Ik weet niet of het een directe oorzaak is," zegt Tran, "maar hoe gelukkiger, of positiever je bent, hoe groter de kans dat je goed eet en minder gestrest bent, wat je immuunsysteem zal helpen." GERELATEERD:
Beste voedingsmiddelen voor een gezond immuunsysteem 6. Slaaptekort kan de immuniteit beïnvloeden. Niet genoeg slaap krijgen kan grote schade aanrichten aan het lichaam, en het immuunsysteem is geen uitzondering. Onderzoek heeft aangetoond dat een gebrek aan slaap u meer kans geeft verkouden te worden en het ook moeilijker maakt om infecties te bestrijden.
7. Allergieën zijn het resultaat van uw immuunsysteem als reactie op een vals alarm. Wanneer u een allergische reactie ondervindt, reageert uw immuunsysteem op een onschadelijk allergeen dat het als een bedreiging ervaart. Symptomen van een allergische reactie, die kan variëren van een loopneus tot uitbreken in netelroos tot flauwvallen, zijn een gevolg van de misplaatste aanval van het lichaam.
8. Je immuunsysteem kan zichzelf aanvallen. 9. Vrouwen hebben meer kans om te worden gediagnosticeerd met auto-immuunziekten. Auto-immuunziekten treffen ongeveer 8 procent van de bevolking in de Verenigde Staten, vormen de derde meest voorkomende categorie van ziekten na kanker en hartaandoeningen, volgens de US Centers for Disease Controle en preventie. Vrouwen vormen bijna 80 procent van de mensen met auto-immuunziekten. Hoewel de oorzaak van auto-immuunziekten onbekend is, wordt algemeen aangenomen dat deze een sterke genetische component heeft en dat vrouwen in hun vruchtbare leeftijd het grootste risico lopen.
10. Als u te schoon bent, kan uw immuunsysteem niet goed werken.
Reinigen en desinfecteren lijkt misschien de beste manier om een infectie te voorkomen, maar in dit geval kan er te veel van het goede zijn. "Wanneer u maak je omgeving zo schoon, je minimaliseert zo veel buitenlandse ziekteverwekkers dat je de ontwikkeling van het immuunsysteem eigenlijk minimaliseert, "zegt Tran. Dit is met name het geval bij jonge kinderen, want als ze helemaal niet worden blootgesteld aan schadelijke microben, zullen hun lichamen niet in staat zijn de juiste antilichamen te ontwikkelen om ze af te weren.
Tran adviseert zijn patiënten goede hygiëne te beoefenen, maar waarschuwt om niet overboord te gaan. "Ik zeg dat ze hun leven normaal moeten leven," zegt hij. "Als iemand verkouden is, was je handen beslist om hen heen en probeer direct contact te vermijden. Normaal reinigen, maar wees niet obsessief. Terwijl je buitenlandse ziekteverwekkers probeert te vermijden, wil je niet onbedoeld de goede bacteriën in je omgeving tot een minimum beperken. "
