Juiste etiquette voor het besmettelijke koude - koude- en griepcentrum -

Hattie Haller, 36, een moeder uit Louisville, Ky., Is een zelfverklaarde germafoob. Ze gaat niet het huis uit zonder haar eindeloze voorraad handreinigingsmiddel en antibacteriële doekjes, en ze heeft genoeg huisdiereters als het gaat om andere mensen die de juiste koude etiquette gebruiken.

"Het irriteert me echt als mensen hoesten zonder hun mond te bedekken. , "zegt ze terwijl ze een verhaal vertelt over een vliegtuigreis die ze maakte toen ze ongeveer zes maanden zwanger was van haar dochter. De vrouw naast haar had duidelijk een besmettelijke verkoudheid, en ze hoestte, nieste en veegde haar neus af met haar hand het hele vliegtuigritje. Haller gaf uiteindelijk haar gangpadstoel op om in een krappe - maar minder kiemige - middelste stoel te kruipen. Haller volgde zeker de koude etiquette zelf en begon haar dochter te leren hoe ze haar ziektekiemen kon bevatten tegen de tijd dat ze ongeveer 18 maanden oud was. Ze leerde haar om haar mond goed te bedekken als ze hoestte, en haar handen van haar gezicht te houden om ziektekiemen weg te houden. 5 Etiquette Tips om te volgen

Het is een feit dat koude etiquette meer is dan eenvoudige goede manieren; het is een kwestie van goede gezondheid, voor u en uw gemeenschap. Hier volgen vijf etiquettetips die u moet volgen wanneer u hoest, niest en andere tekenen van een besmettelijke verkoudheid vertoont: Niezen in uw elleboog, niet in uw hand. Als kinderen werden de meeste mensen geleerd hun neus te bedekken en mond met hun handen als ze niezen. Maar waar laat dat dan je kiemen achter? Overhandig natuurlijk. De Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie hebben campagne gevoerd om kinderen (en ook volwassenen) ertoe te brengen in plaats daarvan te leren niezen in hun ellebogen. "Je kunt niet meteen in een gootsteen terechtkomen", zegt Kathryn Teng, MD, een arts op de afdeling interne geneeskunde en directeur klinische integratie van gepersonaliseerde gezondheidszorg in de Cleveland Clinic in Ohio. "En je raakt zoveel dingen aan, het is echt een geweldige manier om ziektekiemen tegen te houden."

Was of ontsmet handen vaak.

Als het gaat om het wassen van je handen, "kun je het echt niet genoeg in de wintertijd ", zegt Dr. Teng. Natuurlijk kun je elk moment van het jaar virussen, verkoudheden en griep krijgen. Maar "het is meer ongebreideld in de winter omdat we binnen zijn en dichterbij." Dus ga naar de gootsteen, zeep in en schrob omhoog nadat je niest, voordat je eet, en elke andere kans krijgt. Waarschuw anderen dat je alleen maar griep krijgt

1. Hallers zoon werd geboren tijdens koude en griepseizoen. Ze had een houseguest show en was van plan overal in die nieuwe baby te knuffelen, wetend dat ze ziek was. Het zijn gewoon goede manieren en algemene hoffelijkheid, zegt ze, om iemand te laten weten dat je ziek bent voordat je komt opdagen om te ontdekken of het nog steeds goed is om langs te komen. Blijf thuis als je je niet goed voelt.
2. Als u koorts hebt of u zich over het algemeen alleen maar ziek voelt, kunt u het beste thuisblijven, zegt Teng. Op die manier breng je niet zoveel anderen in gevaar. En op het werk of op school zijn die besloten ruimtes perfect om ziektekiemen op te vangen en overal rond te verspreiden. Je baas en de leerkracht van je kind zullen je bedanken voor je overweging en je hulp om de verspreiding van je ziekte naar de hele groep te voorkomen. Verontschuldig jezelf van het handen schudden als je ziek bent.
3. Wat is erger dan een snuffelen zien , niezende persoon die haar hand uitstrekt om te schudden? Je wilt niet onbeleefd zijn en haar negeren, maar het is niet bepaald beleefd om een ​​gekke hand te bieden in de eerste plaats. "Ik vind het onbeleefd als mensen weten dat ze ziek zijn en ze gaan door en schudden de handen van mensen", zegt Haller. "Hoest niet of snuit je neus en steek dan je hand uit om te schudden." In plaats daarvan, verontschuldig je jezelf beleefd door iets te zeggen als: "Neem me niet kwalijk dat ik je hand niet schud, maar dat ik ziek ben geweest." Je vrienden en collega's zullen het gebaar waarderen - en niet je ziektekiemen delen. Manners krijgen een geheel nieuwe betekenis wanneer het hun bedoeling is om je gezondheid en de gezondheid van de mensen om je heen te beschermen. Volg deze tips op koude etiquette en wees gerust dat er geen fluistering achter je rug zal zijn - of een blik werpt op degenen die bang zijn om je ziektekiemen te vangen.