Zoals Robert Fox, MD, stafneuroloog bij het Mellen Center for Multiple Sclerosis bij Cleveland Clinic, wijst erop dat multiple sclerose "iedereen kan treffen." Wat precies MS veroorzaakt is niet bekend, maar verschillende milieu- en leefstijlfactoren kunnen het risico verhogen om het te ontwikkelen of de symptomen te verergeren bij iemand die al heeft de ziekte.
Onderzoek heeft aangetoond dat bloedspiegels van vitamine D het begin en de progressie van MS kunnen voorspellen. "Patiënten met een laag vitamine D-niveau zullen een lagere respons hebben op standaard MS-therapieën dan patiënten met normale niveaus van vitamine D," zei Dr. Fox.
Het lichaam produceert vitamine D wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Gegevens uit geografische vergelijkingen wijzen op een hogere MS-incidentie in de noordelijke breedtegraden met minder zonlicht.
"Vitamine D is een gevoeligheidsfactor bij MS, waarbij lage niveaus geassocieerd zijn met een hoger risico op ziekte en hogere niveaus die geassocieerd lijken te zijn met minder ziekteactiviteit, "zei Gary Birnbaum, MD, directeur van het Multiple Sclerosis Treatment and Research Centre in de Minneapolis Clinic of Neurology.
Of vitamine D-supplementen kunnen helpen bij de behandeling van MS is onduidelijk, maar" het onderzoek is opwindend voor een paar verschillende redenen, "volgens Fox. "Een daarvan is dat vitamine D-suppletie erg goedkoop is. Het is ook vrij veilig en wordt zeer goed verdragen. Dus een goedkope, handige en effectieve aanvulling is heel aantrekkelijk. "
Roken is gekoppeld aan MS en onderzoek suggereert dat rokers meer kans hebben om de ziekte te ontwikkelen. Onderzoeken hebben aangetoond dat roken het risico kan verhogen van relapsing-remitting MS, de meest voorkomende vorm die in eerste instantie werd gediagnosticeerd, en verandert in secundair-progressieve MS, die zich gestaag ontwikkelt.
"Roken vergroot het risico van progressie naar secundaire progressieve MS door mechanismen niet volledig begrepen, resulterend in meer onbekwaamheid op lange termijn, "zei Dr. Birnbaum.
Er zijn verscheidene efficiënte opties om rokers te helpen met stoppen, van counseling tot medicatie. "Het is niet zo moeilijk om te stoppen als vroeger vanwege de gedragsprogramma's en andere ontwikkelde behandelingen", zegt Michael Roizen, MD, internist en chief wellness officer van de Cleveland Clinic. Hulpbronnen en tips om te stoppen met roken zijn online beschikbaar op smokefree.gov.
Een Zweedse studie die eerder dit jaar werd gepubliceerd, suggereerde dat het consumeren van alcohol het risico op MS-ontwikkeling kan verminderen, maar de resultaten ervan zijn niet van invloed op mensen die de ziekte al hebben. Volgens de National MS Society kan zelfs matige alcoholconsumptie MS-symptomen verergeren of een negatieve invloed hebben op de medicijnen van een patiënt. Mensen met MS moeten de inname van alcohol met hun arts bespreken. Studies suggereren dat emotionele stress
MS-flare-ups kan veroorzaken of de progressie van de ziekte kan beïnvloeden. Onderzoekers van de Northwestern University ontdekten dat grote negatieve stressvolle gebeurtenissen de vorming van hersenletsels in verband met MS voorspelden. Leven met MS kan buitengewoon stressvol zijn en stress kunnen verminderen is een cruciaal onderdeel van het omgaan met de ziekte. De National MS Society-website biedt informatie over lokale en online steungroepen die kunnen helpen. Stressreductietechnieken zoals yoga, meditatie, tai chi en geleide ontspanning van beelden kunnen nuttig zijn. Fox wijst erop dat een gezonde levensstijl in het algemeen MS-symptomen kan voorkomen of beheersen. "Het is belangrijk om op te merken dat andere medische aandoeningen, waaronder hoge cholesterol, hypertensie en diabetes MS negatief kunnen beïnvloeden," zei hij. "Een hart-gezond dieet kan helpen bij het voorkomen of behandelen van die andere aandoeningen en vervolgens secundair MS verbeteren."
Een -oefening , op maat gemaakt door een arts of fysiotherapeut volgens de capaciteiten van de patiënt kunnen het fysieke en emotionele welzijn verbeteren. "Veel mensen met MS lijden aan vermoeidheid, wat ernstig invaliderend kan zijn," zei Fox. "Routinematige lichaamsbeweging is redelijk duidelijk weergegeven om de vermoeidheid bij mensen met MS te verminderen, evenals stemmingsstoornissen, die vaak voorkomen bij MS-patiënten."
