Internationaal reis- en drinkwater |

Waterveiligheid is een grote zorg voor mensen die internationale reizen plannen. Het laatste waar iemand zich zorgen over wil maken is of het drinkwater wel of niet veilig is of dat ze ziek worden tijdens hun vakantie of in het midden van een zakelijke conferentie. Hier is een aantal belangrijke informatie die u kan helpen uzelf te beschermen.

Plaatsen met potentiële problemen met waterveiligheid Als het lokale drinkwater onveilig is op uw bestemming, zal uw lichaam dat zeker en snel ontdekken. Traveller's diarree is een veel voorkomende bijwerking van het drinken van besmet water, en het gebeurt vaak. Van de ongeveer 10 miljoen mensen die elk jaar internationaal reizen, zal tussen 20 en 50 procent diarree ervaren tijdens hun vakantie of kort na hun terugkeer.

"Ik zou voorzichtig zijn met het water op elke plaats die minder is dan de eerste wereld. In feite zou het water in de Verenigde Staten, Canada, Europa, Australië behoorlijk veilig moeten zijn, "zegt Richard Ostendorf, MD, een arts bij de Travel Medicine Clinic van de bedrijfsgezondheidszorg in Garfield Heights, Ohio.

Als u gaat het land uit, het is een goed idee om een ​​arts te raadplegen voordat je gaat kijken of er vaccinaties of medicijnen zijn die je nodig hebt voor je vakantie. "Mensen die naar het buitenland gaan, moeten een kliniek voor reisgeneeskunde raadplegen om te zien of ze vaccinaties nodig hebben", zegt Dr. Ostendorf. "Op dat moment kunnen ze worden geadviseerd als ze naar een land reizen waar je je zorgen over moet maken het drinkwater. "

Water voorzorgsmaatregelen voor internationaal reizen Zelfs als u voorzichtig bent met gebotteld water, kan onveilig water nog steeds een gevaar voor de gezondheid zijn.Tijdens het drinken van alleen gebotteld water is een goede plek om te beginnen, u ook u moet nadenken over alle andere manieren waarop u water kunt gebruiken tijdens uw vakantie en het zou kunnen opnemen.

Als het lokale water niet veilig is om te drinken, kan het ook onveilig zijn om te douchen of zwemmen, of om te gebruiken tijdens het wassen fruit en groenten, poets je tanden of maak ijsblokjes voor je drankjes. Hier volgen enkele algemene waterveiligheidsregels:

• Zwemmen. Waar je ook gaat, zorg dat je zeker weet dat het veilig is om te zwemmen voordat je gaat zwemmen je trekt een waterlichaam in. Zwemmen in vervuild water kan leiden tot infecties, i nfestaties met parasieten en diarree. Vermijd zwemmen in meren, rivieren, beken en oceanen die mogelijk zijn verontreinigd met afvalwater en afval. Vraag uw reisarts voordat u vertrekt of bepaalde meren of rivieren in het gebied bekend staan ​​als gevaarlijk om in te zwemmen vanwege parasieten of bacteriën.
• IJs. Als u op vakantie bent in een gebied waar water is of kan onveilig zijn, ijs uit je drankjes houden. Als uw glas ijs bevat dat eruit is gevallen, vraag dan om een ​​nieuw glas of was het grondig uit met water in flessen voordat u het opnieuw vult.
• Vruchtensap, koffie en thee. Drink alleen thee of koffie die gemaakt met gekookt, gezuiverd of gebotteld water; nooit rechtstreeks uit de kraan. Pas op voor zelfgemaakte lokale vruchtensappen; ze kunnen ook onveilig water bevatten.
• Poetsen met uw tanden. Gebruik water in flessen om uw tanden te poetsen als het water onveilig is op de plek waar u verblijft. Ostendorf herinnert reizigers eraan om kraanwater nooit uw tandenborstel te laten raken; gebruik ook gebotteld water om de tandenborstel te bevochtigen en te spoelen.
• Douchen. "Om te douchen, vertel ik mensen om ervoor te zorgen dat u uw mond houdt", zegt Ostendorf. Dat betekent dat u niet onder de douche zingt! " je gebruikt zeep, je zou goed moeten zijn om jezelf schoon te maken, maar houd het water uit je mond. " Je moet ook eventuele open wonden bedekt houden tijdens het douchen.

Praten met het hotelpersoneel Zelfs als je denkt dat het drinkwater veilig is in het land waar je naartoe reist, is het waarschijnlijk een goed idee om het dubbele te controleren . "Ik zou het altijd vragen wanneer je bij de plek komt waar je logeert - ga er niet alleen van uit dat het water veilig is," beveelt Ostendorf aan.

En, merkt Ostendorf op, zorg ervoor dat je duidelijk communiceert, vooral als je in een land bent waar je de taal niet spreekt. "Je moet heel precies zijn in wat je vraagt. Vraag specifiek of het water veilig is om te drinken ", zegt Ostendorf. En: "wees voorzichtig wanneer u spreekt als Engels niet hun eerste taal is", merkt hij op.

Zuiverend drinkwater Als u van plan bent water te zuiveren in plaats van gebotteld water te drinken, zijn er een paar eenvoudige manieren om naar toe te gaan over het:

• Waterfilter. Deze kunnen bacteriën en veel andere schadelijke verontreinigende stoffen filtreren die u misschien ziek maken. Virussen zijn echter te klein om te worden uitgefilterd, dus na filteren kan een tweede methode nodig zijn. Filters zijn meestal verkrijgbaar in winkels die kampeeruitrusting verkopen.
• Waterzuiveringstabletten. Voordat u naar uw vakantie gaat, kunt u jodiumtabletten kopen die zijn geproduceerd om uw water chemisch te desinfecteren. Sommige parasieten worden niet door jodium gedood, maar een extra tweede methode, zoals filteren, kan de waterveiligheid verbeteren. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen nauwgezet volgt, want jodium dat niet goed wordt gebruikt, kan giftig zijn.
• Koken. Dit zijn de veiligste, gemakkelijkste en meest betrouwbare methoden om alleen water te zuiveren. Probeer geen water te zuiveren door alcohol of citroenen aan het water toe te voegen. Gebruik een van de bewezen stappen hierboven om potentiële verontreinigingen te doden - of gewoon vasthouden aan gebotteld water.