Het zijn twee getallen waar iedereen op moet letten voor een optimale gezondheid: hun systolische en diastolische bloeddrukwaarden.
Als uw bloeddruk constant hoger is dan 140/90, kunt u hebben hoge bloeddruk.
Het hogere aantal, systolische bloeddruk genoemd, weerspiegelt de kracht die uw bloed uitoefent tegen de wanden van uw bloedvaten wanneer uw hart klopt. Het laagste, diastolische getal is de druk die wordt uitgeoefend tussen de hartslagen.
Bloeddruk hoger dan 120/80 wordt beschouwd als borderline hoge bloeddruk, waardoor u een groter risico loopt op een beroerte, hartaandoeningen en nierproblemen. Sommige experts, zoals David Frid, MD, van Cleveland Clinic, (geïnterviewd in de video hierboven) geloven dat mensen met een bloeddruk groter dan 120/80 ook de diagnose hoge bloeddruk moeten hebben.
Artsen zeggen dat ze een hoge bloeddruk hebben is als het lichaam dwingen extra gewicht te dragen. Het probleem is dat je geen symptomen van hoge bloeddruk voelt totdat je een gezondheidscrisis hebt.
Zorg er dus voor dat je bloeddruk minstens een of twee keer per jaar wordt gecontroleerd, en als het borderline hoog is, praat je met je arts over of een beter dieet en een beetje lichaamsbeweging het kunnen verminderen, of dat je intensievere behandeling nodig hebt.
Meer over hoge bloeddruk:
- Kinderen hebben hoge bloeddruk, te
- Wordt hoge bloeddruk overbehandeld bij mensen met Diabetes? Hoge bloeddruk: zou u zich zorgen moeten maken?
