Inhoudsopgave:
- Er zijn twee hoofdtypes van probiotics.Sommige studies hebben voorgesteld dat het beste type voor IBS Bifidobacteria is, zolang u het in genoeg genoeg bedragen neemt Het andere hoofdtype heet Lactobacillus. "Bifidobacteriën worden meestal gevonden in supplementen," zei Dr. Rizk. "Lactobacillus wordt meestal in yoghurt aangetroffen." Meer recent onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift BMC Gastroenterology in 2013, suggereert dat de voordelen van probiotica voor IBS meer naar de kant van de mythe kunnen leunen. In deze studie van 76 mensen met IBS, consumeerde de helft twee keer per dag een zuivelproduct met probiotica, terwijl de anderen er twee keer per dag één zonder probiotica consumeerden. Na vier weken waren de IBS-symptomen verbeterd in 57 procent van de probiotica en 53 procent van de niet-probiotica; na acht weken werd verbetering in IBS-symptomen vastgesteld voor 46 procent van de probiotica en 68 procent van de anderen - wat de onderzoekers deed besluiten dat probiotica niet beter waren dan niet-probiotica voor PDS.
- Maar zijn het mythen of medicijnen? Niemand kan het nog zeker zeggen. Maar als u geïnteresseerd bent om probiotica uit te proberen en uw arts geeft u de knipoog, dan kunt u beginnen met het eten van yoghurt met actieve probiotische culturen een paar keer per dag of door een probioticum in pil- of poedervorm in te nemen. Tot het onderzoek meer heeft onthuld over de oorzaken van IBS en de effecten van probiotica, voer je je eigen informele klinische proef uit om te zien of probiotica voor jou werken.
Een nieuwe studie is het conventionele denken over de voordelen van probiotica voor IBS-verlichting op zijn kop zetten.
Iedereen heeft grote aantallen bacteriën die in het maagdarmkanaal leven . In feite heb je 10 keer meer bacteriëncellen in je lichaam dan alle andere cellen bij elkaar. En hoewel niemand zeker weet wat de symptomen van irriteerbare darmsyndroom (IBS), zoals buikpijn, krampen, constipatie of diarree, veroorzaakt, is een theorie dat symptomen worden veroorzaakt door een overgroei van schadelijke bacteriën. Probiotica, aan de andere kant de hand, worden beschouwd als goede bacteriën, en de theorie over probiotica was dat door het toevoegen van veel goede bacteriën aan je spijsverteringsstelsel - hetzij met een supplement of simpelweg door het eten van voedsel dat rijk is aan probiotica, zoals yoghurt - je het aantal schadelijke bacteriën en op hun beurt helpen bij het beheersen van de symptomen van IBS … zolang beide theorieën correct waren.
Maar theorie en realiteit zijn niet hetzelfde. IBS kan worden veroorzaakt door veranderingen in normale darmbacteriën, »zegt Maged Rizk, MD, gastro-enteroloog en directeur van het Chronisch Abdominaal Pijncentrum in de Cleveland Clinic in Ohio. "Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat de darm overgevoelig is en de manier waarop de darm functioneert beïnvloeden, waardoor symptomen van IBS ontstaan. Maar dat is nog steeds slechts een hypothese. We weten nog niet precies de oorzaak van IBS. " Probiotica voor IBS: Good Medicine of Good Myth? Een review van onderzoek naar probiotica, gepubliceerd in het tijdschrift Gut in 2010, suggereerde dat probiotica meer zijn dan slechts een mythe, maar niet zozeer. Wetenschappers beoordeelden 19 klinische onderzoeken met 1.650 mensen, die het gebruik van probiotica vergeleken met het gebruik van een placebo bij mensen met IBS. Ze concludeerden dat probiotica enig voordeel leken te hebben vergeleken met placebo, maar de hoeveelheid van voordeel was onzeker, en zo was het beste type van te nemen probioticum. Bottom Line on Probiotics for IBS Tot er meer onderzoeken zijn gedaan, is de jury nog niet bekend met de vraag of probiotica met voordeel mensen met IBS bieden. Wat wel bekend is, is dat de FDA het gebruik van probiotica niet heeft goedgekeurd als behandeling voor welke ziekte dan ook. Tot nu toe, behalve dan toegenomen gas, hebben onderzoeken geen significante bijwerkingen van probiotica gevonden, maar je moet toch met je arts praten voordat je ermee begint, vooral als je zwanger bent of een ernstige gezondheidstoestand hebt, of als je denken om ze aan een kind te geven. Of de consumptie van probiotica bijwerkingen op de lange termijn heeft, is nog niet vastgesteld. "Het is niet verrassend dat ongeveer 50 procent van de mensen met IBS beter wordt met een placebo of probiotica," zei Rizk. "Er is een sterke verbinding tussen de hersenen en de darm. "Opmerkend dat hij geen ongunstige gevolgen van hun gebruik had gezien," probiotics zijn het proberen waard, "hij zei.
Er zijn twee hoofdtypes van probiotics.Sommige studies hebben voorgesteld dat het beste type voor IBS Bifidobacteria is, zolang u het in genoeg genoeg bedragen neemt Het andere hoofdtype heet Lactobacillus. "Bifidobacteriën worden meestal gevonden in supplementen," zei Dr. Rizk. "Lactobacillus wordt meestal in yoghurt aangetroffen." Meer recent onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift BMC Gastroenterology in 2013, suggereert dat de voordelen van probiotica voor IBS meer naar de kant van de mythe kunnen leunen. In deze studie van 76 mensen met IBS, consumeerde de helft twee keer per dag een zuivelproduct met probiotica, terwijl de anderen er twee keer per dag één zonder probiotica consumeerden. Na vier weken waren de IBS-symptomen verbeterd in 57 procent van de probiotica en 53 procent van de niet-probiotica; na acht weken werd verbetering in IBS-symptomen vastgesteld voor 46 procent van de probiotica en 68 procent van de anderen - wat de onderzoekers deed besluiten dat probiotica niet beter waren dan niet-probiotica voor PDS.
Maar zijn het mythen of medicijnen? Niemand kan het nog zeker zeggen. Maar als u geïnteresseerd bent om probiotica uit te proberen en uw arts geeft u de knipoog, dan kunt u beginnen met het eten van yoghurt met actieve probiotische culturen een paar keer per dag of door een probioticum in pil- of poedervorm in te nemen. Tot het onderzoek meer heeft onthuld over de oorzaken van IBS en de effecten van probiotica, voer je je eigen informele klinische proef uit om te zien of probiotica voor jou werken.
