Tussen het vastzetten van de riem en centenknijpen kan het pijnlijk zijn om je voor te bereiden op het koude en griepseizoen. De kosten van het aanvullen van uw huisapotheek met koude medicijnen kunnen erg hoog zijn. Neem voordat u de bank bij de drogisterij overtreedt, de tijd om een plan te maken.
Als u zich afvraagt of uw geld dit seizoen goed besteed zal worden aan koude geneeskunde, bent u niet de enige. Een studie van 253 volwassenen met verkoudheid bepaalde dat de meeste mensen graag een verbetering van ten minste 25 procent zouden zien in symptomen van gekochte vitamines, koude medicijnen of kruidenbehandelingen. Veel van de over-the-counter-producten, zowel medicinale als kruiden, hebben echter niet aangetoond dat ze verkoudheidsverschijnselen met die hoeveelheid verminderen.
Koude geneeskunde: verlaag de medicatiekosten
Hier zijn enkele manieren om verkoudheidsgeneeskunde te verminderen kosten dit seizoen:
- Wees zuinig en wees geduldig. "Wat mensen kunnen doen om de loop van de ziekte te helpen, is het advies opvolgen dat hun moeder hen heeft geleerd toen ze jong waren: rust, veel water drinken, eten kippensoep, en wees geduldig, "adviseert Richard Streiffer, MD, professor en voorzitter van de afdeling familie- en gemeenschapsgeneeskunde aan de Tulane University School of Medicine in New Orleans. Een virale infectie verdwijnt na ongeveer 10 (mogelijk ellendige) dagen. Als u de ouder bent van een jong kind, krijgt u een pauze van de kosten van medicijnen, omdat hoest en verkoudheid niet wordt aanbevolen voor kinderen van 4 jaar of jonger.
- Generieke geneesmiddelen kopen. Als u echt wilt een koud medicijn om een specifiek symptoom te behandelen, vecht tegen de drang om de extra dollars aan een merknaam uit te geven. "Al deze soorten producten bestaan al lang, dus er is echt geen reden om je zorgen te maken over de generieke geneesmiddelen", zegt Dr. Streiffer. Zoek naar een winkelmerk of een andere generieke.
- Vermijd duplicatie. Om gezondheids- en financiële redenen moet u het aantal producten voor koude medicijnen dat u neemt, beperken. Controleer de ingrediënten en zorg ervoor dat u niet dezelfde verdubbelt. Als u bijvoorbeeld al paracetamol (Tylenol) gebruikt voor uw hoofdpijn of lichaamspijn, kunt u (en uw lever) geen multi-symptoom koud geneesmiddel nemen dat ook paracetamol bevat.
- Zoek naar kortingsbonnen of winkelcirculaires. Bekijk uw wekelijkse folder- of kortingsbonnen voor koopjes op basis van koude geneeskunde.
- Gebruik huismiddeltjes. Naast kippensoep en veel vocht, kunt u een stomende douche of bad nemen om congestie of slok te verminderen warm water met honing en citroen om je zere keel te kalmeren. Maar pas op met sommige natuurlijke remedies - ze kunnen u uiteindelijk meer kosten dan ze waard zijn. Bijvoorbeeld, zegt Streiffer, veel mensen geloven in de kracht van zink of echinacea om hun verkoudheid te behandelen, maar er is weinig onderzoek gedaan om de effectiviteit van deze behandelingen te ondersteunen.
- Onderzoek uw gezondheidsvoordelen. Neem contact op met uw werkgever om meer informatie over het opzetten van een healthspaarrekening of een andere vorm van flexibele uitgaven. Sommige bedrijven zullen ook bijdragen aan uw account. Geld van die rekening, dat vooraf moet worden ingesteld voor uw verwachte uitgaven, vergoedt kwalificerende medische kosten, inclusief zelfzorggeneesmiddelen, en wordt niet beschouwd als belastbaar inkomen. Vraag uw human resources-manager voor meer informatie.
Met een beetje planning vooraf kunt u voorkomen dat koude-medicijngeldklachten dit jaar een van de symptomen zijn van verkoudheids- en griepseizoen.
Keer terug naar het centrum voor verkoudheid en griep.
