Voordat u een insulineroutine voorstelt, zal uw arts uw individuele behoeften evalueren en met u praten over uw levensstijl om u te helpen bepalen wat voor soort insuline en welke toedieningswijze het meest effectief voor u zullen zijn. Als u nieuw bent bij insuline, moet u zich ervan bewust zijn dat er verschillende soorten insuline beschikbaar zijn en deze verschillen in hoe snel ze werken, wanneer ze piekten en hoe lang ze duren.
"Insuline-formules en hun unieke begin van acties laten toe mensen met diabetes kunnen de insulinebehandeling aanpassen aan hun levensstijl ", zegt Norma Lopez, MD, een assistent-professor endocrinologie aan het Loyola Universitair Medisch Centrum in Maywood, Illinois. Bijvoorbeeld, langwerkende insuline vereist slechts één dagelijkse injectie in een spanwijdte van 24 uur. "Een persoon kan besluiten om het 's nachts of' s morgens in te nemen, afhankelijk van wanneer hij of zij het zich het meest waarschijnlijk herinnert en wat het beste past bij zijn of haar levensstijl," zegt ze. "Met snelwerkende insuline of maaltijdinsuline kunnen mensen flexibel omgaan met het plannen van hun maaltijden. Het begin van dit type insuline is snel en het blijft werken omdat de koolhydraten in de maaltijd worden verwerkt."
Zodra u het weet welk type insuline u nodig heeft, u kunt beginnen met het vaststellen van een insulineroutine. Als het gaat om het opstellen van dit schema, zegt Dr. Lopez dat consistentie de sleutel is.
"Een routine van het controleren van de bloedsuikerspiegel en het elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip nemen van de insuline vermindert de kans op het vergeten van een dosis en het ontwikkelen van hypoglycemie (lage bloedsuiker) of hyperglycemie (hoge bloedsuikerspiegel) als gevolg van een gemiste maaltijd of gemiste insuline-injectie, "zegt ze.
Een insulinetoedieningsmethode kiezen
Hoewel er klinische proeven zijn gaande om insuline te testen die via de mond kan worden ingenomen op dit moment moet insuline onder de huid in vet worden geïnjecteerd om effectief te zijn. Leveringsmethoden omvatten:
Spuit:
- Insuline-spuiten zijn licht van gewicht en wegwerpbaar. Als u uw handen echter niet volledig gebruikt, is deze vorm van insulinetoediening misschien moeilijk voor u. Insulinepen:
- Insulinepen bieden meer flexibiliteit, zegt Lopez. Het zijn voorgevulde insulinepreparaten van penformaat en ze kunnen in een broekzak of tas worden meegenomen wanneer u onderweg bent. insulinepomp:
- ongeveer de grootte van een pak kaarten een insuline pomp zorgt voor een continue toevoer van insuline via een katheter die onder uw huid wordt ingebracht. "Dit is ideaal voor atleten, mensen met een zeer actieve levensstijl en diegenen die een strengere beheersing van de bloedsuikerspiegel nodig hebben," zegt Lopez. "Met een insulinepomp kunnen indien nodig insuline-uren van uur tot uur worden aangepast." U moet regelmatig bloedglucose controleren en leren hoe u koolhydraten moet tellen en voor de pompsite moet zorgen. Jet-injector:
- Dit apparaat levert een fijne insulinespray met hoge snelheid en hoge druk in plaats van een naald . Hoewel dit een alternatief kan zijn als u een naaldfobie heeft, zijn de omvang en de kosten vaak nadelig. Er is ook de mogelijkheid dat na verloop van tijd de hoeveelheid insuline die wordt geabsorbeerd zal afnemen. Injectiepoort:
- Voor deze methode wordt insuline geïnjecteerd via een poort die aan uw lichaam is bevestigd, hetzij door een naald en een spuit of een insulinepen . De poort blijft enkele dagen op zijn plaats voordat deze wordt vervangen. Als u een injectiepoort heeft, vermindert u het totale aantal benodigde lekke banden. Bloedsuikerspiegel in balans brengen met een gezonde levensstijl
Omdat lichaamsbeweging uw insulinegevoeligheid kan verhogen, is een manier om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden, consistent met hoeveel fysieke activiteit u krijgt en hoe vaak u het krijgt.
Een regelmatige trainingsroutine kan u helpen grote spikes of druppels in uw bloedsuikerspiegel te voorkomen die kunnen optreden als u af en toe alleen actief bent, Lopez zegt. Bovendien kan het u en uw arts helpen bij het vaststellen van een goed insulineregime.
Als u bijvoorbeeld slechts sporadisch oefent, is het moeilijker om te bepalen hoe uw lichaam op de oefening zal reageren en welke insulineaanpassing u nodig heeft. Aan de andere kant, zegt ze, kan bij zeer krachtige inspanning een afname van insuline voor de dag nodig zijn of een extra tussendoortje om een lage bloedsuikerspiegel achteraf te voorkomen.
Regelmatige maaltijden zijn ook een belangrijk onderdeel van het ontwikkelen van een insulineroutine. "Ze helpen een diabetespatiënt om stabiele en normale bloedsuikers te behouden in tegenstelling tot de pieken en dalen die we kunnen zien bij iemand die maar heel lang vasthoudt om aan het einde van de dag een grote maaltijd te eten", zegt Lopez.
Tips voor het volgen van uw insulineroutine
Nadat u uw insulinetoedieningschema hebt ontwikkeld, is het belangrijk om eraan vast te houden. Dit zal waarschijnlijker zijn, zegt Lopez, als je vertrouwd bent met het systeem dat je hebt gekozen. Hier zijn nog andere tips die kunnen helpen:
Praat met een gecertificeerde diabetes-voorlichter over het correct gebruiken van uw insulinetoedieningsmethode. Dit lid van uw diabeteszorgteam kan u waardevolle adviezen geven over alle facetten van uw insulineroutine en het behandelplan voor diabetes in het algemeen.
- Als u met een insulineroutine begint, kan het regelmatig controleren van uw bloedsuikerspiegel u helpen bepalen hoe stress, lichaamsbeweging, en bepaalde voedingsmiddelen beïnvloeden het.
- Verpak uw eigen voedsel voor werk of school, zodat u gezondere keuzes maakt en minder snel een maaltijd overslaat, wat kan leiden tot een slechte controle van de bloedsuikerspiegel.
