Een schimmelinfectie is misschien niet gevaarlijk, maar het is zeker behoorlijk ongemakkelijk. Ze komen ook heel vaak voor en treffen ongeveer drie van de vier vrouwen op een bepaald moment in hun leven. Het is geen wonder dat mensen zich lang hebben afgevraagd of een dieet iets kan doen om deze irriterende infecties te voorkomen. Een schimmel die bekend staat als "Candida albicans" veroorzaakt de meeste schimmelinfecties. Normaal leeft Candida in evenwicht met 'goede' bacteriën in de vagina, waardoor het orgaan niet wordt geïnfecteerd. Maar alles wat een afname van goede bacteriën of een toename van Candida veroorzaakt, kan leiden tot een vaginale schimmelinfectie. Daarom is het nemen van een antibioticum, dat zowel goede als slechte bacteriën doodt, een veelvoorkomende oorzaak van schimmelinfecties.
Het Candida-dieet en de rol ervan bij gistinfecties
In de jaren 80 begonnen sommige alternatieve artsen een vermoeden te hebben van een verband tussen gist in voedsel en een overgroei ervan in het lichaam. Ze geloofden dat sommige mensen allergisch of zeer gevoelig voor Candida waren en voedingsmiddelen moeten vermijden die de groei van Candida bevorderen - vooral voedingsmiddelen rijk aan suiker, omdat het gist toestaat te gedijen. Om dit gistsyndroom te behandelen, stelden ze voor wat ze het Candida-dieet noemden, wat suiker en gistachtige voedingsmiddelen zoals bier, kaas en brood beperkt. Standaardartsen hebben dit idee nooit geaccepteerd. "Deze theorie is grondig bestudeerd, en er is gewoon geen onderbouwde link tussen een dieet en vaginale schimmelinfectie", zegt Sarah Wagner, MD, een assistent-professor verloskunde en gynaecologie aan het Loyola University Health System in Maywood, Illinois.
Een nieuwe aanpak: het probiotica-dieet
Een nieuwere benadering van het gebruik van een dieet om vaginale schimmelinfecties te voorkomen, is niet gericht op het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet, maar op het toevoegen ervan.Sommige mensen geloven dat het toevoegen van probiotica aan uw dieet de toevoer van goede bacteriën in uw systeem en behoud van een gezonde balans met de Candida-schimmel Door supplementen van probiotica zoals Lactobacillus acidophilus, een soort bacteriën die van nature in de vagina worden aangetroffen, te nemen of voedingsmiddelen te eten die deze bacteriën bevatten, zoals yoghurt en kefir, dit kan helpen om Candida onder controle te houden.
Veel artsen raden aan dat patiënten die antibiotica gebruiken ook probiotica nemen om maagklachten veroorzaakt door antibiotica te voorkomen ics doden goede bacteriën in hun spijsverteringstraject. Maar kunnen probiotica ook helpen om het bacteriële evenwicht in de vagina te handhaven? "Probiotica zijn veilig, en ze zijn geen slecht idee om toe te voegen aan uw dieet," zegt Dr. Wagner, "Maar er is nog geen solide bewijs om hun gebruik te ondersteunen om gistbesmetting te voorkomen. " De bottom line over dieet- en gistinfecties Volgens Wagner, als u vatbaar bent voor vaginale gistinfecties, is het beste dieet voor u hetzelfde als het beste dieet voor iemand anders: een gebalanceerde, gezonde. Er is geen speciaal dieet bewezen dat vaginale gistinfectie kan genezen of voorkomen Probiotica kunnen helpen, maar er is meer bewijs nodig voordat ze sterk kunnen worden aanbevolen. Als u vaak vaginale schimmelinfecties heeft en een antibioticum moet nemen, voegt zij eraan toe, vraag uw arts of u er ook een antischimmelmedicijn bij moet nemen.
