Reumatoïde artritis en vermoeidheid - Reumatoïde artritis Management Guide -

Wanneer u reumatoïde artritis heeft, lijden niet alleen uw gewrichten. Plaatselijke gewrichtsontsteking kan pijn, zwelling, stijfheid en verlies van de gewrichtsfunctie veroorzaken, maar de ontstekingsreactie van reumatoïde artritis is systemisch - dat wil zeggen, het beïnvloedt het hele lichaam. Annals of the Rheumatic Diseases worstelt tot 70 procent van de RA-patiënten met overweldigende vermoeidheid die net zo moeilijk te hanteren is als pijn. De vermoeidheid die gepaard gaat met reumatoïde artritis kan een enorme negatieve invloed hebben op uw fysieke activiteit en energieniveau, humeur en sociale interacties. En RA-patiënten die niet genoeg slaap krijgen of een slechte slaapkwaliteit hebben, melden nog meer vermoeidheid en humeurigheid, evenals verhoogde pijn en stress.

"De diagnose reumatoïde artritis was niet het probleem", zegt Lona Sandon, een diëtist bij de afdeling Klinische Voeding aan de Universiteit van Texas Southwestern Medical Center in Dallas, die ook een RA-patiënt is. "Wat voor mij een probleem was, was de chronische pijn die ermee gepaard ging, en dan de uitputting van het proberen om het leven te leiden in chronische pijn. Gewoon douchen, iets dat je zou moeten doen herleven en je een goed gevoel geven, wordt vermoeiend. wat je normaliter 10 minuten zou kosten, kost je nu 20 of 30 minuten, en dat begint na een tijdje te wegen. "

Beheersing van reumatoïde artritis Vermoeidheid

" Patiënten met RA ervaren vaak vermoeidheid als hun RA is niet onder controle, "verklaart Dr. Susan Lee, een reumatoloog in de Afdeling Reumatologie, Allergie en Immunologie de Universiteit van Californië, San Diego School of Medicine. "Ze hebben de neiging om zich beter te voelen als hun ontsteking verbetert, en daarom is behandeling met RA vaak gericht op het verminderen van ontstekingen en het verlichten van pijn, in plaats van alleen te focussen op het symptoom van vermoeidheid." Dr. Michael H. Weisman, directeur van de afdeling reumatologie van het Cedars-Sinai Medisch Centrum in Los Angeles, is het ermee eens: "Je hebt deze ontstoken gewrichten, en ze nemen energie uit je lichaam. Dus wat je moet doen is proberen verminder de ontsteking zo veel mogelijk. "

Om RA-gerelateerde vermoeidheid te beheersen, is het belangrijk om met uw reumatoloog te werken om de onderliggende oorzaak - pijn, depressie, bloedarmoede of andere gezondheidsaandoeningen - te vinden en deze dan te behandelen ( in het geval van pijn of een secundaire ziekte zoals depressie) of leer hoe het op andere manieren te beheren.

Hier zijn enkele tips voor het beheersen van vermoeidheid van reumatoïde artritis van dag tot dag:

Gebruik "energie-audits,"

of een eenvoudig dagboek, om je energieniveau en bijbehorende activiteiten te noteren en te beoordelen hoeveel energie je hebt en welke activiteiten je moet doen. Stel vervolgens uw tijd in op basis van uw energieniveau.