De emotionele effecten van rosacea
Een recent onderzoek van de National Rosacea Society wees uit dat de huidziekte roept veel emotionele onrust op: drie op de vier mensen met rosacea zei dat de manier waarop de ziekte hen eruitziet hun zelfvertrouwen en zelfrespect heeft verminderd. Meer dan 65 procent zei dat ze zich gegeneerd of gefrustreerd hadden gevoeld door rosacea huidroodheid en puistjes. De helft zei dat ze nu een verminderde kijk op het leven hadden vanwege rosacea.
Van degenen die hun rosacea als ernstig classificeerden, rapporteerde 94 procent beschadigd zelfvertrouwen en 77 procent had een verzuurde visie van het leven. Ongeveer 35 procent beschreef hulpeloosheid; 25 procent, depressie; en 18 procent, isolatie.
Drie van de vijf mensen met ernstige rosacea zeiden dat opflakkeringen ervoor zorgden dat persoonlijk contact met iedereen werd vermeden, en twee van de vijf meldden het annuleren van vergaderingen, sociale verplichtingen en het krijgen van samenkomen als gevolg van rosacea.Hoe om te gaan met emoties rondom Rosacea
- Er zijn een aantal goede coping-mechanismen aanbevolen voor mensen die rosacea-ondersteuning nodig hebben:
- Accepteer je gevoelens.
- Begrijp dat je zelfbewustzijn en emotionele problemen zijn redelijk. "Realiseer je dat je waarschijnlijk een normale reactie hebt op een abnormale situatie," zegt Grossbart. "Snijd jezelf wat slap af en besef dat dit is wat er met mensen gebeurt als ze zoiets doormaken."
- Voorkom dat je op een emotionele tredmolen stapt. "Emotionele stress is de tweede belangrijkste oorzaak van rosacea," zegt Grossbart . "Je wilt de situatie vermijden waarin emotionele stress rosacea veroorzaakt, rosacea veroorzaakt emotionele stress en je kunt eromheen."
- Zaken in perspectief plaatsen
"Een andere gedachte die heel nuttig kan zijn, is het idee dat ' Ik ben niet mijn huid. ' Je huid gaat door ups en downs, maar het is een klein deel van het totaal dat je hebt, "zegt Grossbart. "Het is belangrijk om terug te vechten tegen het idee om je huid de kracht te geven om te zeggen:" Nou, ik zie er vandaag niet zo goed uit, ik blijf gewoon thuis. " Als je je huid de macht geeft om je te beheersen, zal het die kracht niet teruggeven. "
Houd het echt.
" Mensen idealiseren hun leven soms voor rosacea - "Ik ben bang om dat meisje te vragen omdat van mijn rosacea, maar vóór mijn rosacea zou ik zeker hebben, '"Grossbart citeert als een voorbeeld. "Er is een emotionele realiteit aan de impact die het heeft, maar zorg ervoor dat je de gevoelens voor de feiten niet verwart."
