Psychotherapie (soms 'gesprekstherapie' genoemd) kan een belangrijk onderdeel van uw depressiebehandeling zijn. Als u lijdt aan een depressie, kan een therapeut u leren omgaan met uw gevoelens, de manier waarop u denkt te veranderen en de manier waarop u zich gedraagt te veranderen om uw symptomen te verzachten. Sommige mensen zullen alleen met psychotherapie verbeteren; anderen kunnen zowel therapie als een voorgeschreven antidepressivum nodig hebben.
Het is essentieel om een therapeut te vinden die u prettig vindt. Je moet open en eerlijk met je therapeut over je gedachten en gevoelens praten, dus het is belangrijk om de juiste therapeut voor je te vinden. Depressiebehandeling: een therapeut vinden
Verschillende soorten professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen dienen als een therapeut voor de persoon met depressie:
Psychiaters
- zijn artsen (MD of DO graad) die een gespecialiseerde opleiding in mentale en emotionele stoornissen hebben afgerond. Ze kunnen medicijnen tegen depressie diagnosticeren, behandelen en voorschrijven. Ze kunnen ook individuele of groepstherapie aanbieden. Psychologen
- hebben een doctoraat (PhD of PsyD) in de psychologie. Ze zijn bekwaam in het diagnosticeren van emotionele stoornissen en spenderen het grootste deel van hun tijd aan individuele of groepspsychotherapie, maar schrijven geen medicijnen voor. Maatschappelijk werkers
- hebben meestal een mastergraad in sociaal werk (MSW) en hebben een opleiding in Individuele of groepstherapie. Gelicentieerde professionele adviseurs
- hebben een masterdiploma in psychologie (of een verwant gebied) en zijn getraind in het diagnosticeren en begeleiden van individuen of groepen. Psychiatrisch verpleegkundigen
- zijn geregistreerde verpleegkundigen ( RN's) met een opleiding tot psychiatrisch verpleegkundige. Hoe ga je op zoek naar de juiste therapeut voor jou? "Ik zou beginnen bij uw [eerstehulp] arts," zegt Julie Walther Scheibel, MEd, een raadgever bij Concordia Seminariebegeleiding en Resource Center in St. Louis. "Artsen moeten een aantal therapeuten of counselors hebben die zij aanbevelen." Walther Scheibel beveelt ook aan persoonlijke referenties voor therapeuten te proberen te krijgen. U kunt een persoonlijke referentie krijgen door rond te vragen of uw vrienden of familieleden op de hoogte zijn van een goede therapeut die ervaring heeft met de behandeling van depressie. Andere bronnen om u te helpen een therapeut te vinden voor de behandeling van depressies zijn plaatselijke ziekenhuizen, universiteiten, religieuze leiders, ziekteverzekeringsmaatschappijen en kennissen in de medische wereld.
Zodra u een lijst hebt van minstens twee of drie potentiële therapeuten, is het tijd om te bepalen welke therapeut het beste voor u is . Roep iedereen op om belangrijke informatie te krijgen voordat u een afspraak maakt. Te stellen vragen zijn:
Neemt de therapeut nieuwe patiënten mee?
Welke ervaring heeft de therapeut bij het behandelen van patiënten met een depressie?
Waar vinden de therapiesessies plaats?
Hoeveel kost het? de therapiekosten? Mogelijk moet u ook uw zorgverzekeraar bellen om te weten te komen of u verzekerd bent en tot welk bedrag.
- Kan ik een afspraak maken met de therapeut voordat ik me aan een therapiesessie ga houden?
- Als u een afspraak kunt maken voor een consult Vraag de therapeut voorafgaand aan een therapiesessie meer specifieke voorafgaande vragen, zoals:
- Welk type therapie zou u aanbevelen voor mijn depressieve symptomen?
- Wat houdt dit type therapie in?
- Wat zijn de voordelen en de voordelen van de therapie? primaire doelen van mijn depressiebehandeling? Ben je bereid om met andere leden van mijn medisch team samen te werken om mijn depressieve behandeling te coördineren? Dit is vooral belangrijk als u een niet-MD-therapeut hebt die voor het voorschrijven van medicijnen afhankelijk is van uw huisarts.
Hoe vaak heb ik therapiesessies nodig?
- Neem na enige ontmoeting met de potentiële therapeut de tijd om te beslissen of je je comfortabel voelt bij hem of haar. Als je dat niet bent, blijf zoeken totdat je er een vindt die je leuk vindt en vertrouwt.
- Zodra u met de therapie voor uw depressie begint, wees geduldig. Psychotherapie voor depressie kan soms pijnlijk zijn en je merkt dat je tijdens de eerste paar sessies het meeste praat. Je therapeut zal met je samenwerken om je depressiesymptomen te verlichten en je leven te verbeteren.
