"Ik was niet buiten adem, herinnert Pine, die woont in Woodbury, New Jersey." Ik bleef roken. Ze gaven me een inhalator en ik zou hem gebruiken voordat ik drie avonden per week ging sporten. '' Maar in 2012 belandde Pine in het ziekenhuis na complicaties van een bronchoscopie, een polikliniek om in haar luchtwegen te kijken. . Op dat moment werd ze gedwongen om de realiteit van haar toestand onder ogen te zien - en de gedachten die ze COPD op zichzelf had gebracht.
Omgaan met schuldgevoelens
Het is normaal dat mensen zich schuldig voelen na het ontvangen van een COPD-diagnose , zegt Anil Singh, MD, directeur van het Breathing Disorders Institute in het Allegheny General Hospital in Pittsburgh. Dat komt omdat roken volgens de American Lung Association verantwoordelijk is voor ongeveer 80 procent van COPD-gerelateerde sterfgevallen. Mensen ervaren vaak diepe gevoelens van spijt wanneer ze beseffen dat het verlichten hun gezondheid in gevaar heeft gebracht.
"Ik denk dat het een beetje anders is dan bijvoorbeeld hartkwalen omdat sommige mensen daar een genetische component van hebben," zegt Dr. Singh. "Aan de andere kant heeft roken de neiging om meer zelf veroorzaakt te worden." Relaties kunnen zelfs worden beïnvloed na een COPD-diagnose, zegt Singh. Familie en vrienden kunnen boos zijn op hun geliefde. Dit wordt met name problematisch, zegt hij, wanneer die persoon problemen heeft met stoppen met roken.
"Dat is meestal wanneer je de spanning ziet", zegt Singh. "Ze voelen als:" Ik kan niet geloven dat je dit doet - Je moet stoppen. "Pine vertelde dat haar vrienden en familie ondersteunend waren - ze hebben zelfs haar huis van asbakken en sigaretten leeggemaakt terwijl ze in het ziekenhuis was. Maar ze kon niet ontsnappen aan de gevoelens dat, als ze nooit was geweest gerookt, zou ze geen longproblemen hebben ontwikkeld, Pine werd ook gediagnosticeerd met pulmonaire fibrose, een aandoening waarbij de longen littekens hebben, waardoor het moeilijk is om te ademen.
Emotionele en praktische ondersteuning vinden
Mensen met COPD die worstelen met schuldgevoelens, vooral diegenen die ouder zijn, moeten onthouden dat roken tot het midden van de jaren zestig niet als schadelijk werd beschouwd, zegt Singh. "Het fixeren op gevoelens van schaamte of schuldgevoel helpt je niet om vooruit te komen. wie wil extra hulp kan op zoek naar COPD-steungroepen en zelfs ment alle gezondheidswerkers, die hen kunnen helpen omgaan met elke depressie of angst die het gevolg is. Longrevalidatie, die mensen met COPD helpt hun longfunctie te verbeteren, kan ook helpen de emotionele toestand van een persoon en fysiek welzijn te verbeteren, merkt hij op.
"Het is belangrijk voor mensen om uit te stappen en samen met anderen te oefenen met COPD, 'zegt Singh.' Ze krijgen een gevoel van verbondenheid en beginnen zich te voelen als: 'Oké, dit is gebeurd, we hebben gerookt, laten we verder gaan.' Inderdaad, longrehabilitatie was een belangrijke factor in het helpen van Pine om productiever te handelen. met haar COPD-emoties. De activiteit van de sessies gaf haar energie en ze ontmoette anderen die hun COPD niet hadden belet om een volledig, interessant leven te leiden. <> Ik kwam terecht bij een uitgebreide familie van mensen die er waren, 'Pine zegt. "Ik realiseerde me dat je kunt leven van zuurstof en nog steeds een leven hebt - en dat je kunt oefenen." Pine genoot zo veel van de revalidatiesessies dat ze haar eigen training voortzette nadat het longrehabilitatieprogramma was geëindigd. zegt dat ze zes dagen per week zes dagen per week cardiotraining en krachttraining doet, waarbij ze haar draagbare zuurstofmachine bij zich draagt.
"Eerst was ik een beetje geïntimideerd, maar ik heb daar de geweldigste mensen ter wereld ontmoet," zegt Pine. . "En de oefening zorgt ervoor dat je je zo goed voelt."
Vooruitblikkend
Tegenwoordig heeft Pine een positieve kijk op het omgaan met haar COPD. In plaats van zich schuldig te voelen, heeft ze geaccepteerd dat er niets is dat ze kan doen om het verleden te veranderen.
"Iedereen kan gaan zitten en een medelijdend feest hebben, maar als je dat doet, breng je jezelf naar beneden en breng je de mensen naar beneden om je heen, 'zegt ze.' Het is wat het is. Ik kan het niet veranderen, dus ga je op een positieve manier vooruit en pak je de kaarten waarmee je bent geconfronteerd met een glimlach op je gezicht! '
