Noodzaak kan de moeder van de uitvinding zijn, maar de wens om dagelijkse taken pijnvrij te maken, is wat de ontwikkeling van nieuwe hulpmiddelen, gadgets en technologieën voor reumatoïde artritis stimuleert ( RA). Als je RA hebt, kunnen eenmalige eenvoudige taken zoals het dichtknopen van je shirt of het openen van een pot een beproeving worden. Hier volgen enkele van de nuttigste innovaties om te helpen bij de belangrijkste aspecten van het dagelijks leven:
- e-health trackers. Er zijn tal van mobiele apps beschikbaar voor iPhone- en Android-apparaten om u te helpen uw gezondheid beter te volgen. Gebruik deze apps, waarvan er vele gratis zijn, om uw voeding, conditie, slaap, medicatie en symptomen in kaart te brengen. "U kunt uw activiteiten en uw pijnniveau volgen, waardoor de arts ook een veel duidelijker beeld krijgt van uw dagelijks leven", zegt Patience White, MD, vice-president voor volksgezondheidsbeleid en belangenbehartiging bij de Arthritis Foundation.
- Oefen videogames. Videogamesystemen die camera's of handheld-gadgets gebruiken om bewegingen van gamers bij te houden, kunnen een dubbele gunst zijn voor mensen met reumatoïde artritis. "Met deze videogames kunnen patiënten werken aan stabiliteit, kracht en bewegingsvrijheid terwijl ze ook plezier hebben", zegt Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, hoogleraar en voorzitter van de afdeling fysiotherapie aan de Northeastern University in Boston.
- Verbandmiddelen. Kleding aantrekken kan lastig worden met jichtige vingers, maar apparaten zoals ritssluitingstrekkers en knophaken maken de taak veel gemakkelijker. Uitbreidingshulpmiddelen zijn beschikbaar om u te helpen bij het aantrekken van sokken, het aantrekken van schoenen en zelfs het op armbanden schuiven. Bovendien zijn veel kledingstukken verkrijgbaar met klittenbandsluitingen, en met elastische schoenveters kunt u veterschoenen veranderen in handige slip-ons.
- Keukengereedschap. Innovatieve gadgets maken koken minder angstaanjagend als u het weet met Reumatoïde artritis. Zoek in de supermarkt naar verpakkingen die het gemakkelijker maken voor pijnlijke polsen, zoals gemakkelijk te openen potten en diepvrieszakken die minder coördinatie nodig hebben om te verzegelen. Kies keukengereedschap met grotere handgrepen, zodat ze gemakkelijker vast te pakken zijn. Apparaten zoals elektrische blikopeners, vaste potopeners, voedselhakmachines en voedselverwerkers met een verscheidenheid aan snijmessen, verminderen de noodzaak om uw handen te gebruiken voor taken zoals snijden en hakken. Overweeg ook een reacher, een hulpmiddel dat u kunt gebruiken om potten en blikjes in hoge schappen te grijpen.
- Hulpmiddelen voor persoonlijke hygiëne. Verzorgingsgereedschap zoals scheerapparaten, tandenborstels, nageltrimmers, pincetten, haardrogers en elektrische scheerapparaten zijn nu beschikbaar met functies zoals grote of lange hendels en grote knoppen om het voor mensen met RA gemakkelijker te gebruiken.
- Uitrusting voor tuin- en huishoudelijk werk. Zoek naar tuinslangen met dikke verbindingshulzen die ze eenvoudig kunnen bevestigen en tuinscharen met ingebouwde tandwielen voor zwaar snijwerk. Voor huishoudelijk werk zijn ergonomische gereedschappen en apparaten, van stofzuigers tot sleutels, ontworpen om stress en spanning op polsen, onderarmen en ellebogen te verminderen.
- Mobiliteitshulpmiddelen voor de auto. Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar om u te helpen veilig te rijden . Deze omvatten handvatgordelgrepen om u te helpen slingeren, schuiven en draaien, zodat u zich achter het stuur kunt ontspannen, handvatten kunt ondersteunen om uit de auto te stappen, en panoramische achteruitkijkspiegels om de noodzaak om uw hoofd te draaien te verminderen. Brede sleutelhouders maken het gemakkelijker om het contact aan te zetten, en speciale openingen voor gasopeningen kunnen helpen wanneer het tijd is om te tanken.
U kunt meer informatie vinden over veel van deze artikelen bij de Arthritis Foundation.
