Wanneer een vrouw de menopauze nadert, het stadium van het leven waar de menstruatiecyclus permanent stopt, kunnen hormoonspiegels in haar lichaam fluctueren, resulterend in stemmingswisselingen, vermoeidheid en vervelende menopauze symptomen zoals opvliegers. Met al deze veranderingen, kan het moeilijk zijn om erachter te komen wat te doen - en wat niet te doen - om zowel u als uw partner gelukkig en in een gelijkmatige kiel te houden. Maar er is goed nieuws: je kunt er levend uit komen, zegt Grace Gibbs, DO, een voorwoord bij Charlotte Women's Health in Lansing, Michigan. "Sommige dingen zijn iets moeilijker voor mannen om te begrijpen , "Zegt Dr. Gibbs. "Ze krijgen vaak niet helemaal wat we doormaken en hoe de menopauze je als geheel kan beïnvloeden. Het gaat om veel meer dan alleen je periode stoppen. "
Hoe haar overgang overleven
Om de vrede thuis te houden, overweeg dan de volgende tips:
Bereid je voor op crabbiness.
Tenzij je met een van de weinige gelukkige vrouwen die geen last hebben van symptomen van de menopauze, stemmingswisselingen zijn waarschijnlijk. Dit gebeurt als de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron stoten en ebben in het lichaam. Geurigheid kan ook het gevolg zijn van slechte slaap, die menopauzale vrouwen ervaren als ze omgaan met opvliegers en nachtelijk zweten. "Als je niet goed slaapt, is alles gewoon gek", zegt Gibbs. De bottom line? Wees geduldig. Als uw partner (opnieuw) niet in de stemming is, druk dan niet op het probleem. De meeste libido's voor vrouwen die meestal weer leven na de menopauze is voltooid. Als ze gewillig is maar fysieke pijn heeft, stel dan voor dat ze met haar arts praat over vaginale oestrogeencrèmes om de droogheid te verminderen. Om haar te helpen het zelfbeeld van je vrouw te verbeteren, herinner haar eraan dat ze ziet er geweldig uit. Je kunt ook een date-avond voorstellen, bijvoorbeeld een avondje uit eten bij een glas wijn, of zelfs een avondje op de bank met wat films of speelkaarten. Weet dat de menopauze niet voor altijd is.
