De lijst met reumatoïde artritis symptomen is lang - gewrichtspijn, stijfheid, vermoeidheid en depressie. Maar voor iedereen om je heen zie je er misschien prima uit aan de buitenkant, gedeeltelijk omdat vroege behandeling van reumatoïde artritis veel van de meer voor de hand liggende tekenen van invaliditeit in verband met de ziekte kan vertragen.
"Patiënten vertellen me vaak dat ze zich voelen gefrustreerd en boos als mensen zeggen dat ze er geweldig uitzien als ze dat helemaal niet voelen ", zegt Elaine Adams, MD, hoogleraar Geneeskunde en reumatologie aan het Loyola Universitair Medisch Centrum in Chicago. "Door stijfheid van de reumatoïde artritis kan je je voelen alsof je door nat cement beweegt. Je gewrichtspijn kan voelen alsof je je knieën, schouders, nek en polsen tegelijkertijd hebt verstuikt." Dat komt omdat reumatoïde artritis een ontstekingsziekte is die uw hele lichaam beïnvloedt. Het verhaal van Kris Rinkenberger klinkt misschien bekend. "Ik rol 's morgens uit mijn bed en leg langzaam het gewicht op mijn voeten - het duurt langer om' wakker te worden 'dan de rest van mij,' zegt de getrouwde moeder van twee twintigers en een leidende fokker van wereldkampioen kwart paarden in Napels, Florida. "Ze voelen zich opgezwollen, stijf en pijnlijk alsof ik gisteren een marathon liep, wat ik niet deed, of de Kilimanjaro beklommen, die ik heb, maar niet gisteren. Mijn handen zijn ook stijf. Ik ben niet in staat alles wat klein en ingewikkeld is, zoals een knop, een paar minuten vast te houden. "Dit kan ook kloppen:" Mijn zoon wil weten wat mijn probleem is - Waarom ben ik zo traag? " zij gaat verder. "Hij begrijpt niet dat ik pijn heb, omdat hij er voor hem zo goed uitziet als toen hij jong was en ik hem zou vragen om een pot voor mij te openen. Alleen nu, het is niet omdat ik wil dat hij zich nuttig voelt , het is echt omdat ik niet de kracht heb om het zelf te doen.
"Mijn vrienden zien het niet, maar ik kan me niet voorstellen dat ze dat willen. Ze merken gewoon dat ik langzamer loop en meer praktische schoenen draag Ze zien mijn ochtendshuffle of mijn kast niet vol met pillen. En hoewel het gemakkelijk is om grapjes te maken over het verouderingsproces en hoe het oud is, ben ik pas 49 en maak me zorgen over wat er nog te kom. "
Tips om te praten over reumatoïde artritis
De tol die actieve reumatoïde artritisontsteking neemt, wordt vaak onderschat. "Misschien moet je vrienden, collega's en geliefden laten weten dat ze gewoon niet kunnen zien wat je voelt," adviseert Dr. Adams.
Hoe verklaar je jouw type artritis aan anderen en krijg je de Een goede plek om te beginnen is door open te zijn over je symptomen en om hulp te vragen wanneer je het nodig hebt. Hier zijn specifieke ideeën om een zinvolle dialoog te beginnen:
Vertel mensen hoe je je voelt.
- Een onvoorspelbare hebben Ziektes zoals reumatoïde artritis kunnen een emotionele achtbaan zijn.Waarom het alleen doen? Door mensen in je omgeving te laten weten dat je ziek bent, wordt je last minder. "Rinkenberger beschrijft haar handpijnen als het gevoel dat ze wanten draagt - een situatie die mensen gemakkelijk kunnen begrijpen, zou iemands beperkingen kunnen beperken behendigheid. Vraag om hulp.
- "Het is moeilijk voor vrouwen om te vragen - we zijn zo gewend om het voor iedereen te doen," zegt Rinkenberger. "Maar ja, soms moet ik gewoon om hulp vragen." Herinner jezelf dat het vragen om hulp geen teken van zwakte is, en mensen die bereid zijn om hulp te vragen hun ziekte beter te behandelen en een betere emotionele gezondheid te hebben. Kennis is macht.
- Leer zoveel over uw ziekte en de mogelijke complicaties als u kunt, inclusief de waarschuwingssignalen voor depressie en vermoeidheid. Kennis hebben kan je helpen om de zorg te krijgen die je nodig hebt en zal je ook toestaan om al je vragen te beantwoorden. Beweer jezelf.
- "Soms moet ik mensen vragen te vertragen of te vertellen dat ik ze nodig heb om een paar minuten te zitten, "zegt Rinkenberger. "Herinner hen eraan dat er sommige dingen zijn die u niet gemakkelijk kunt doen." Leg uit dat je soms nee moet zeggen.
- Vrienden of geliefden denken misschien dat ze helpen als ze zeggen: "Je zult je beter voelen als je gewoon opstaan en gaan", maar ze moeten dat op sommige momenten begrijpen dagen zult u eenvoudig niet kunnen. "Hoewel lichaamsbeweging belangrijk is voor reumatoïde artritis, is rust soms belangrijker", merkt Adams op. Ken je ziekte, ken je lichaam en weet wanneer je moet zeggen: "Niet vandaag."
