Inhoudsopgave:
- Een drastische dieetwisseling, zoals een overgang van een vegetarisch naar vlees eten, kan de samenstelling van je darmbacterie drastisch veranderen, volgens een onderzoek in het tijdschrift Nature. Darmbacteriën spelen een rol bij de spijsvertering en immuniteit, en uit onderzoek is gebleken dat het ook het lichaamsgewicht kan beïnvloeden.
- Terwijl de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie benadrukken dat mensen zich geen zorgen moeten maken over het al dan niet ze krijgen de trivalente of quadrivalente griepprik, een nieuwe studie toont aan dat de quadrivalente versie mogelijk meer bescherming biedt voor kinderen. <> Het trivalente vaccin beschermt tegen drie griepvirussen terwijl de quadrivalente beschermt tegen vier. Een onderzoek onder 200 kinderen onderzocht hoe kinderen reageerden op het vaccin met vier stammen en vervolgens vergeleken met de responspercentages voor het vaccin met drie stammen van het griepseizoen van vorig jaar.
- Kijk of je het verschil weet tussen je schoonheidsfeiten en mythen door onze quiz te doen en leer manieren om je huidgezondheid onderweg te verbeteren.
Tekenen van slapeloosheid zijn problemen om te vallen of te blijven slapen, te vroeg wakker worden, niet genoeg slaap krijgen, ook al heb je de tijd en de juiste omgeving ervoor, en je fysieke en mentale gezondheid wordt beïnvloed de volgende dag. Slaapgebrek kan gevolgen hebben voor je hart, zoals een hartaanval of beroerte.
Hier zijn een paar manieren om slapeloosheid te bestrijden en lees meer over onze blogger van hartstoornissen Dr. T. Jared Bunch:
Don ' t neem dutjes overdag of 's nachts.
- Maak uw slaapkamer bevorderlijk om te slapen door de tv, computer, verlichting en andere stimuli uit te schakelen.
- Gebruik een wekker om elke ochtend op hetzelfde tijdstip wakker te worden, ook als het is een weekend.
- Gut Bacteria verandert snel met dieet
Een drastische dieetwisseling, zoals een overgang van een vegetarisch naar vlees eten, kan de samenstelling van je darmbacterie drastisch veranderen, volgens een onderzoek in het tijdschrift Nature. Darmbacteriën spelen een rol bij de spijsvertering en immuniteit, en uit onderzoek is gebleken dat het ook het lichaamsgewicht kan beïnvloeden.
"Niet alleen waren er veranderingen in de abundantie van verschillende bacteriën, maar er waren ook veranderingen in het soort genen dat ze tot expressie brachten en hun activiteit, "zei studie auteur Lawrence David, een assistent-professor aan het Instituut voor Genome Sciences en beleid aan Duke University.
Deze studie toont darmbacteriën is uiterst gevoelig voor wat we eten en kan snel veranderen. Maar experts waren het erover eens dat ze nog steeds niet weten hoe dit onze gezondheid zou kunnen beïnvloeden.
Quadrivalent Flu Shot kan kinderen beter beschermen
Terwijl de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie benadrukken dat mensen zich geen zorgen moeten maken over het al dan niet ze krijgen de trivalente of quadrivalente griepprik, een nieuwe studie toont aan dat de quadrivalente versie mogelijk meer bescherming biedt voor kinderen. <> Het trivalente vaccin beschermt tegen drie griepvirussen terwijl de quadrivalente beschermt tegen vier. Een onderzoek onder 200 kinderen onderzocht hoe kinderen reageerden op het vaccin met vier stammen en vervolgens vergeleken met de responspercentages voor het vaccin met drie stammen van het griepseizoen van vorig jaar.
"De resultaten lieten zien dat, door matig tot ernstig te voorkomen influenza, vaccinatie bereikt reducties [van 61 procent tot 77 procent] bij doktersbezoeken, ziekenhuisopnames, afwezigheid van school en afwezigheid van werk door ouders, "zei studieauteur dr. Ghassan Dbaibo, van de afdeling kindergeneeskunde en adolescentengeschiedenis bij de American University of Beirut Medical Center, in Libanon.
Skincare Myths vs. Facts
Weet jij de beste manier om zich te ontdoen van wallen onder de ogen? Is voorbereiding H op je gezicht goed voor je huid?
Kijk of je het verschil weet tussen je schoonheidsfeiten en mythen door onze quiz te doen en leer manieren om je huidgezondheid onderweg te verbeteren.
Erinn Connor is een schrijver van het personeel voor Health Matters With Dr. Sanjay Gupta
