Alternatieve therapie nr. 1: Uw dieet
Het maken van enkele eenvoudige veranderingen kan effectief zijn bij het omgaan met bijwerkingen van kankerbehandeling zoals diarree, constipatie, misselijkheid en braken, zegt Kathy Madden, MSN, RN, FNP, een holistische nurse practitioner met het Melanoma-programma op NYU Langone Medical Center. Het is belangrijk om te werken met uw arts of een diëtist, omdat veranderingen in het dieet moeten worden afgestemd op uw behoeften, zegt ze, maar zij stelt deze tips als een startpunt voor:
Misselijkheid:
- Om misselijkheid en braken te beheersen, doe alsof vermijd gekruid voedsel en die met sterke geuren. Eet meerdere keren per dag kleine maaltijden in plaats van grote maaltijden. Diarree: Als u diarree heeft, neem dan extra maatregelen om uitdroging te voorkomen, zoals het drinken van ten minste één kopje vloeistof na elke aflevering, het National Cancer Institute (NCI). ) beveelt aan. U kunt dranken op kamertemperatuur beter verdragen dan warme of koude dranken. Bouillon, andere lichte soepen en bananen zijn veilig voedsel wanneer diarree een probleem is. Vermijd vezelrijk voedsel zoals bonen en kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool en kool. Sommige mensen kunnen diarree ervaren als zij zuivelproducten of suikervrije producten die sorbitol bevatten eten, dus let op deze triggers bij het plannen van uw maaltijden. Constipatie:
- Chemotherapie en zelfs sommige medicijnen die worden gebruikt om bijwerkingen van chemotherapie te behandelen kunnen leiden tot constipatie. Als dat het geval is, zorg dan dat je voldoende vezels en water binnenkrijgt in je dieet. De NCI beveelt aan elke dag te streven naar 25 tot 35 gram vezels van volle granen, fruit en groenten en 8 tot 12 kopjes vloeistof. Alternatieve therapie nr. 2: Acupunctuur
- Mary Jo Rogers of Baltimore in februari 2011 werd melanoom gediagnosticeerd. In februari volgde de progressie naar stadium IV. Ze vond verlichting bij de bijwerkingen van de behandeling en ondervond een boost voor haar immuunsysteem door een acupuncturist te zien die haar traditionele kankerbehandeling aanvulde. "Ik beveel acupunctuur ten zeerste aan," zegt ze. Volgens de NCI is acupunctuur met succes gebruikt om bijwerkingen van chemotherapie en andere behandelingen van kanker klinisch te beheren. Het kan verlichten van pijntjes en kwalen, misselijkheid en braken, angst en depressie, slapeloosheid en maag-darmproblemen. "Een van de obstakels is dat veel van de integratiediensten vergoedingen zijn voor service", zegt Madden. "Acupunctuur is meestal iets toegankelijker omdat gelicentieerde acupuncturisten steeds meer worden erkend door verzekeringsmaatschappijen." Neem contact op met uw arts om te zien of u een kandidaat bent voor deze aanvullende therapie en bel uw verzekeringsmaatschappij om te zien of deze wordt gedekt.
Alternatieve therapie nr. 3: Ginseng
Vermoeidheid is een vaak voorkomende bijwerking van de kankerbehandeling. Een studie gepubliceerd in 2013 in het Journal of the National Cancer Institute vond dat deelnemers die gedurende acht weken 2000 milligram Amerikaanse ginseng innamen, minder vermoeid waren dan zij die placebo's kregen. Mensen die een behandeling ondergingen, rapporteerden meer voordelen dan degenen die de behandeling al hadden voltooid.
Nogmaals, als u overweegt om supplementen te nemen, praat dan eerst met uw arts - ginseng, hoewel natuurlijk, kan het risico op bloedingen vergroten.
Alternatieve therapie nr. 4: pepermunt en groene muntoliën
Speermunt innemen en pepermunt in capsulevorm voor chemotherapie kan de ernst en het aantal braakpisoden van deze behandeling aanzienlijk verminderen, volgens een studie gepubliceerd in 2013 in het tijdschrift eCancerMedicalScience.
Alternatieve therapie nr. 5: Ontspanningstechnieken
Zet de kracht van uw geest om te werken aan het verminderen van bijwerkingen, met ontspanning en afleidingstechnieken, stelt de NCI voor. Probeer het volgende:
Begeleide beelden:
Laat uw gedachten afdwalen. Denk terug aan een plaats of tijd waarop je je gelukkig voelde. Je kunt misschien een aangename reactie activeren door alle vijf de zintuigen te gebruiken: kijk naar een foto, raak een trinket aan, ruik een parfum, proef een speciale traktatie en luister naar een favoriet lied. Sluit je ogen en concentreer je op de ademhaling - tel één-twee terwijl je inademt en opnieuw als je uitademt. Uw arts kan u helpen om beelden te leren gebruiken.
Meditatie:
Net als bij geleide beelden, gebruikt meditatie concentratie om het lichaam te ontspannen. Kies iets om op te focussen, zoals uw ademhaling, een zin, een object, een idee of een afbeelding. Het doel is om je te concentreren op het object en weg van je ongemak. Als je voelt dat je focus teruggaat naar het verontrustende symptoom, richt je je focus dan voorzichtig op het gekozen object. Het kost tijd en oefening, maar veel mensen vinden meditatie nuttig.
