Key Takeaways
Alcohol is de meest gebruikte verslavende substantie in de Verenigde Staten.
De sterkste risicofactor voor ontwikkelen een alcoholgebruiksstoornis is familiegeschiedenis.
Alcoholterugtrekking kan gevaarlijk zijn, maar herstel is mogelijk.
Of uw favoriete drankje bier, wijn of sterke drank is, zoals bourbon, tequila of gin, wat u niet eet Ik weet dat alcohol je pijn kan doen. Volgens een onderzoek van het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) meldde 56 procent van de Amerikaanse volwassenen ouder dan 18 jaar dat ze de afgelopen maand gedronken hadden en 24 procent gaf toe aan alcoholmisbruik.
Natuurlijk zullen de meeste mensen die drinken niet bin ge drank, geen fysieke problemen hebben die gerelateerd zijn aan alcoholmisbruik of alcoholisme, en nooit een probleem met alcohol zullen ontwikkelen.
Maar voordat u uw volgende drankje neemt, overweeg dan deze feiten over alcohol, alcoholmisbruik en uw gezondheid:
1. Ethylalcohol is het bedwelmende ingrediënt in alcoholische dranken.
Ethylalcohol, of ethanol, wordt geproduceerd uit gefermenteerde gist, suikers en zetmeel van een verscheidenheid aan granen, fruit, groenten en planten. Ethylalcohol is fundamenteel hetzelfde in alle soorten alcoholische dranken, en wanneer u met mate drinkt, kan uw lever op comfortabele wijze alcohol uit een van deze dranken metaboliseren. Maar zwaar drinken overweldigt uw lever, en overtollige alcohol circuleert door elk orgaan in uw lichaam, inclusief uw hersenen. Dit is wat je dronken maakt. 2. Misschien drinkt u meer dan u denkt.
"Standaard" alcoholische dranken, zoals de volgende, bevatten ongeveer 14 gram (0,6 ounce) zuivere alcohol:12 ounce (oz) gewoon bier 5 oz wijn
- 1.5 oz gedistilleerde drank
- 8 tot 9 oz moutvloeistof
- Maar de gebruikelijke drankverhoudingsformaten in restaurants en bars voldoen niet noodzakelijkerwijs aan de standaard drankmaten. Dus een enkele gemengde cocktail kan bijvoorbeeld de alcohol bevatten van maximaal drie standaarddranken.
- Om een laag risico te handhaven dat de impact op uw gezondheid en uw vatbaarheid voor verslaving minimaliseert, moeten mannen alcohol beperken inname tot niet meer dan vier drankjes per dag, of 14 per week. Vrouwen en mensen ouder dan 65 jaar mogen niet meer dan drie drankjes per dag en zeven per week drinken. Het is belangrijk om zowel de limieten van één dag als van een week te respecteren.
3. Met mate kan alcohol goed voor je zijn.
Veel chemicaliën zijn goed voor je in lage doses en giftig in hogere doses, zegt Lewis Nelson, MD, professor in de Ronald O. Perelman Afdeling voor Spoedeisende Hulp bij NYU Langone Medical Center in New York.
"De voordelen van het nuttigen van kleine hoeveelheden alcohol zijn meestal te wijten aan een vermindering van gedragsmatige, emotionele en fysiologische reacties op stress," zegt Dr. Nelson. Dit verklaart waarom veel van de waargenomen voordelen van alcohol cardiovasculair van aard zijn - mogelijk biedt het bescherming tegen een beroerte en een hartaanval. Het probleem, voegt hij eraan toe, is dat "We weten niet of een lage dosis van alcohol nuttig is, of dat alleen specifieke alcoholbevattende producten, zoals wijn, aanwezig zijn." <4>. Alcohol verandert je brein. Je brein past zich fysiek aan je omgeving aan zodat je beter presteert op wat je ook doet, vertelt Brad Lander, PhD, klinisch directeur van verslavingsgeneeskunde aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University in Columbus. Maar als je consequent alcohol drinkt, kunnen je hersenen dit interpreteren als een nieuwe omgeving en zenuwcellen en hersenverbindingen veranderen om je te helpen beter te functioneren met alcohol in je systeem. "Zodra het brein zich aanpast aan de alcohol, is dat niet zo" unadapt, '"zegt hij. "Wanneer alcoholisten stoppen met drinken, blijven sommige van deze veranderingen de rest van hun leven een probleem."
5. Alcohol beïnvloedt mannen en vrouwen anders.
Mannen en vrouwen metaboliseren alcohol anders vanwege maagzymen, hormonen, de verhouding tussen spiermassa en vet en de waterconcentratie in het lichaam, zegt Dr. Lander. Vrouwen absorberen meer alcohol en metaboliseren het langzamer, en ze lopen ook een groter risico op langdurige schade aan alcohol. Mannen drinken meer dan normaal en nemen tegelijkertijd risicovol gedrag aan, wat leidt tot een hogere incidentie van aan alcohol gerelateerde sterfgevallen en ziekenhuisopnamen. VERBONDEN: Alcoholisme bij vrouwen: het verborgen gezondheidsrisico
6. Alcoholisme is gedeeltelijk genetisch. 7. Alcoholmisbruik en alcoholisme zijn anders. Volgens Lander: "Alcoholmisbruik drinkt op een manier die problemen veroorzaakt in iemands leven." Enkele voorbeelden zijn verwaarlozing van verantwoordelijkheden op het werk of thuis, blijven drinken hoewel het relatieproblemen veroorzaakt , of het ervaren van juridische problemen (zoals rijden onder invloed) vanwege alcohol. Alcoholmisbruik komt vaak voor, en alcohol is de meest gebruikte verslavende substantie in de Verenigde Staten. Bijna 17 miljoen Amerikaanse volwassenen van 18 jaar en ouder een alcoholmisbruikstoornis hebben - dat is bijna 7 procent. Ongeveer de helft van alle volwassenen heeft een familiegeschiedenis met alcoholisme of problematisch alcoholgebruik, en meer dan zeven miljoen kinderen leven in huishoudens met ten minste één ouder die te veel drinkt, volgens de Nationale Raad over alcoholisme en drugsverslaving. "Alcoholisme daarentegen heeft betrekking op veranderingen in neuronen in de hersenen die obsessies creëren, zoals het gevoel een drankje te moeten drinken of dwangmatig drinken, dat drinkt op momenten dat je niet van plan was of meer dronk dan je had bedoeld, "zegt Lander. Alcoholisme wordt door veel deskundigen beschouwd als een chronische of levenslange ziekte.
8. Alcohol is een belangrijke doodsoorzaak. Bijna 90.000 Amerikanen sterven jaarlijks aan alcoholgerelateerde oorzaken (het is verantwoordelijk voor bijna een derde van de dodelijke verkeersdoden), waardoor het de derde belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak in de Verenigde Staten is, volgens de NIAAA. Overmatig alcoholgebruik verhoogt ook het risico op andere ziekten, waaronder vele soorten kanker, zoals mond-, colon-, rectum-, maag- en slokdarmkanker. 9. Binge drinken kan dodelijk zijn. Overmatig drinken binnen een korte tijd, ook wel bekend als binge drinking, komt veel voor bij mensen van 18 tot 22 jaar, volgens de NIAAA. Het bureau definieert drankmisbruik als ongeveer vier drankjes voor vrouwen en vijf drankjes voor mannen binnen een periode van twee uur. Alcohol onderdrukt de ademhaling en te veel opzuigen kan ervoor zorgen dat je gewoon stopt met ademen. "Alcohol is een kalmerend middel en vrijwel alle sedativa kunnen dit bij voldoende hoge doses doen. Er zijn duizenden dergelijke gevallen van alcoholvergiftiging per jaar in de Verenigde Staten, "zegt Nelson. Binge drinken veroorzaakt ook andere gevaarlijke gezondheidsproblemen, waaronder braken (waardoor u risico loopt op verstikking), toevallen, uitdroging en bewusteloosheid. Zelfs als u buiten bewustzijn bent, kunnen uw maag en darmen doorgaan met het vrijkomen van alcohol in uw bloedbaan, waardoor uw alcoholpromillage in het bloed nog hoger wordt. 10. Alcoholontwenning kan gevaarlijk zijn.
