Inhoudsopgave:
De mogelijkheden van de moderne hightech-smartphones gaan veel verder dan e-mailen en surfen op het web - voor de miljoenen die leven met diabetes, ze kunnen ook belangrijke gezondheidsinstrumenten zijn. Anne McQuade, 55, van de buitenwijken van Atlanta, maakt gebruik van een telefoonapp om al haar bloedsuikermetingen vast te leggen. Wanneer ze om de paar maanden haar arts bezoekt, geeft zij eerst een afdruk van de gegevens van haar smartphone aan de assistent van de arts. "Ze wil ernaar kijken nog voordat ze naar mijn gezicht kijkt", zegt McQuade, die al 14 jaar met diabetes leeft. Omdat haar smartphone overal naartoe gaat waar McQuade naartoe gaat, zegt ze dat het gebruik van de app voor diabetesbeheer veel handiger is dan het bijhouden van haar cijfers op haar computer.
Een groeiend aantal mensen met diabetes wenden zich tot hun mobiele telefoon voor hulp . "Tegenwoordig zijn er talloze apps beschikbaar voor diabetesbeheer", zegt Joseph Tran, een student met een doctorale farmacie aan de Washington State University. Inderdaad, de opties zijn zo uitgebreid dat Tran, mede-apotheekstudent Rosanna Tran, en een van hun professoren, John R. White, PA, PharmD, een onderzoek in consumentenstijl uitvoerden en hun bevindingen publiceerden in het professionele tijdschrift Clinical Diabetes .
Megrette Fletcher, MEd, RD, co-auteur van Eat What You Love, Love What You Eat With Diabetes en mede-oprichter van het Center for Mindful Eating in Dover, NH, beveelt vaak smartphone-apps aan voor diabetesmanagement. "Ze vertellen me dat ze kunnen worden geopend," zei Fletcher.
Voordelen van diabetes Smartphone-apps
Smartphone-apps maken het eenvoudig om de resultaten van uw bloedsuikertests en uw insulinewaarden te registreren, als u insuline gebruikt om beheer uw diabetes. Sommigen helpen je ook om te volgen hoeveel koolhydraten en calorieën je eet. Door een dagboek bij te houden, kun je "pauzeren en inchecken", aldus Fletcher. Hoewel het invoeren van de informatie op uw computer of het op papier schrijven van dezelfde voordelen biedt, is dit op uw smartphone gemakkelijker en handiger.
Sommige apps voor diabetesbeheer bevatten ook herinneringen voor medicatie en afspraken die zijn ingebouwd in u helpen zich te houden aan uw diabetesbehandelingsplan, zei Tran.
De smartphone-app van McQuade deed haar zelfs denken aan haar jaarlijkse oogonderzoek. Goede zaak, zei ze. Haar arts stelde een visueel probleem vast (niet gerelateerd aan haar type 2 diabetes) dat anders onopgemerkt zou zijn gebleven tot het vrij ernstig was, zei ze. < Een van de nadelen van smartphone-apps voor diabetesbeheer is dat het gebruik ervan na een tijdje vermoeiend kan zijn. Klanten vertellen Fletcher dat de nieuwigheid verdwijnt en ze vinden dat het invoeren van alle informatie in hun telefoon vervelend wordt. "Na ongeveer een tot twee weken van het gebruik van de apps, voelen ze zich alsof hun leven wordt gerund door cijfers - bloedsuikers, koolhydraten, lichaamsbeweging, calorieën," zei ze. Het kan helpen om met een paar verschillende programma's te experimenteren om er een te vinden die nuttig, maar niet overweldigend is. Soms is eenvoudiger, beter.
De kosten van sommige smartphone-apps en de gerelateerde software die sommige vereisen, kunnen voor sommige mensen een ander nadeel zijn, zei Tran. Veel apps zijn gratis, maar sommige - met name geavanceerde opties met meer toeters en bellen - zijn geprijsd voor een paar dollar of meer.
Smartphone-apps kunnen beter geschikt zijn voor jongere mensen, die over het algemeen meer op technologie zijn gebaseerd. Echter, de meeste mensen ontwikkelen diabetes type 2 na hun 45e en Tran zei dat deze leeftijdsgroep misschien niet zo geïnteresseerd is in het gebruik van technische gadgets om hun diabetes te beheren, ze verkiest potlood en papier als hun log. Toch merkte hij op dat negen van de 10 smartphone-apps voor diabetesbeheer die zijn groep beoordeelde, een bruikbaarheidsscore van "eenvoudig" verdienden.
Te overwegen apps
Sommige keuzes die door Tran en zijn collega's aan de Washington State University zijn beoordeeld, waren :
Diabetes Buddy (Krodzone Technologies).
Er zijn slechts enkele toetsaanslagen nodig om gegevens in te voeren, zoals glucosemetingen, tijd besteed aan lichaamsbeweging, inname van koolhydraten en waterverbruik. Gebruikers kunnen ook gepersonaliseerde recepten toevoegen om het koolhydraatgehalte per portie te berekenen. Het is niet moeilijk om de gegevens die u opneemt via e-mail te verzenden, maar de computer of het apparaat moet externe spreadsheet-software bevatten om de informatie weer te geven.
- Diabetes Pilot (digitale hoogten). De insulinecalculator vertelt u de aantal insuline-eenheden dat u nodig heeft om uw beoogde bloedglucosespiegel te bereiken op basis van wat u eet. De rekenmachine houdt echter niet rekening met hoeveel u traint, uw vorige dosis en andere factoren die van invloed kunnen zijn op de hoeveelheid insuline die u daadwerkelijk nodig hebt. En er zijn extra kosten voor de software die nodig is om geregistreerde gegevens en voedselinformatie te synchroniseren met een computer.
- Glucose Buddy (SkyHealth). Deze app registreert en bewaakt uw glucosewaarden, medicatie, koolhydrateninname en A1C. U kunt deze informatie eenvoudig synchroniseren met de Glucose Buddy-website. Met de app kun je herinneringen instellen om je bloedglucose te controleren en je medicijnen te nemen. Je kunt ook updates ontvangen via Facebook en Twitter en chatten met andere gebruikers. U hebt echter een afzonderlijke app nodig met de naam CalorieTrack om uw dagelijkse inname van koolhydraten te beheren.
- iDiabetes (iHealthVentures). Dit is een goede keuze als het opnemen van bloedglucosewaarden de enige functie is waarnaar u op zoek bent. Het bevat geen specifieke sectie voor het opnemen van elke diabetes-gerelateerde medicatie. Er is een optie om uw medicijnen handmatig in te loggen, maar de verstrekte lijst bevat alleen injecteerbare middelen, geen orale medicatie.
- McQuade, die haar app al meer dan een jaar gebruikt, zei dat ze de functie leuk vindt die suggereert dat er corrigerende maatregelen moeten worden genomen als ze een bloedsuikerspiegel binnengaat die te hoog voor haar is. "Er is een alarm dat steeds luider wordt totdat je een goed nummer invoert. Het is alsof je iemand hebt die je in de schouder blijft steken en zegt:" Kom op, ik wil een goed nummer. "" De beste app voor u kiezen
Als u een smartphone-app wilt proberen voor het beheren van uw diabetes, overweeg dan alle functies en wat de app u laat doen. Zoals Tran suggereerde, "kies een app die het beste is toegesneden op waar je het voor wilt hebben, of dat nu is om te loggen [bloedsuikers en insuline te gebruiken] of simpelweg voor maaltijdmarkering."
