Inhoudsopgave:
- Capsaïcine, het natuurlijke ingrediënt dat wordt aangetroffen in cayennepeper, verlicht bij sommige mensen de pijn bij artritis. Het wordt gevonden in vrij verkrijgbare crème-achtige producten zoals Zostrix en Capzasin-P, die vaak drie tot vier keer per dag moeten worden aangebracht. Cayennepeper heeft mensen met artrose geholpen, volgens een onderzoek dat in maart 2014 is gepubliceerd in
- De boxberry-plant kent verschillende namen, waaronder oosterse teaberry en wintergreen. Een infuus van deze plant is al lang gebruikt door Native Americans als een anti-reumatische. Extract van Oosterse theeblaadjes vertoonde ontstekingsremmende effecten in een onderzoek van Poolse onderzoekers dat in december 2014 in het tijdschrift
- Als actueel agens worden oliën van wintergroen, menthol, eucalyptus en kamfer contra-irriterende stoffen genoemd omdat ze een afleiding van echte pijn veroorzaken wanneer ze worden toegepast op de zenuwuiteinden in de huid. Dit zijn de tingly ingrediënten in over-the-counter producten zoals Icy Hot en andere verzachtende balsems. In onderzoek naar dieren ontdekten Chinese onderzoekers dat oliën van wintergreen (methylsalicylaat 2) ontstekingsremmende effecten hadden op ratten en rapporteerden hun bevindingen in maart 2015 in
- Deze plantengel wordt vaak gebruikt als brandverlossing en als ingrediënt in vochtinbrengende crèmes en bodylotion die de psoriatische huid kunnen kalmeren vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt bestudeerd als een medium om voorgeschreven NSAID's af te leveren, volgens een studie die in juni 2014 is gepubliceerd in
- Visolie bevat omega-3-vetzuren, die door het lichaam worden omgezet in ontstekingsremmende chemicaliën. Visolie wordt aangetroffen in koudwatervet, zoals makreel, zalm, haring, tonijn, heilbot en kabeljauw. Omega-3-vetzuren hebben een krachtig ontstekingsremmend effect op chronische ziekten, waaronder artritis, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het juninummer van de
- Het actieve ingrediënt in de gewone Indiase kruidenkurkuma, curcumine, kan de symptomen van artritis helpen verlichten vanwege de ontstekingsremmende effecten, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in de januari-februari 2013 uitgave van
- Wilgenschors vermindert artritispijn bij sommige mensen, volgens een Duitse studie gepubliceerd in augustus 2013 in
- Onderzoekers van de NYU School of Medicine ontdekten dat mensen met recent gediagnosticeerde artritis psoriatica een lagere darmbacteriële diversiteit hadden dan gezonde mensen. Hun bevindingen werden gepubliceerd in januari 2015 in
- Bekend als de Indiase wierook, heeft Boswellia aangetoond dat het ontstekingsremmend werkt op sommige aandoeningen, waaronder artritis, aldus Memorial Sloan Kettering in New York. In pilvorm, dosering is 300 tot 400 milligram drie keer per dag, volgens de Arthritis Foundation. Pas op: Actuele crèmes met boswellia kunnen psoriasis irriteren.
- Er is een verband tussen psoriasis en artritis psoriatica en lage vitamine D-spiegels, blijkt uit onderzoek dat in juli 2015 in
- Iedereen die een natuurlijk voedingssupplement neemt, moet onthouden dat het veld niet is gereguleerd zoals bij receptgeneesmiddelen. De kwaliteit, veiligheid en effectiviteit van deze producten kan sterk variëren en wordt niet gecontroleerd door de federale overheid. Ze kunnen ook aanzienlijke bijwerkingen veroorzaken, met name wanneer supplementen worden gecombineerd of samen met voorgeschreven medicijnen worden gebruikt of wanneer ze op een ontstoken huid worden aangebracht. Neem altijd contact op met uw arts voordat u voedingssupplementen inneemt of lokale kruidengeneesmiddelen gebruikt, zegt Qureshi.
Key Takeaways
Meer onderzoek is nodig, maar sommige kleine studies tonen aan dat sommige vitamines en kruiden ontstekingsremmende eigenschappen hebben.
Informeer bij uw medische team voordat u natuurlijke remedies toevoegt aan uw behandelingsregime om uw veiligheid te waarborgen.
Sommige natuurlijke remedies zijn te vinden in voedingsmiddelen. Anderen zijn beschikbaar als supplementen.
Het is begrijpelijk dat mensen met artritis psoriatica natuurlijke supplementen en andere remedies willen onderzoeken om hun symptomen te verlichten. Natuurlijke remedies kunnen vele kwalen verzachten. Maar met een aandoening die net zo gecompliceerd is als artritis psoriatica, is het vinden van een natuurlijke behandeling die goed is onderzocht, net zoiets als zoeken naar een speld in een hooiberg. Voor degenen die natuurlijke remedies willen proberen, zijn hier enkele van de meer populaire producten die de pijn van artritis psoriatica kunnen verlichten, maar onthoud dat het geen genezende middelen zijn. Het is ook belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u met een nieuwe therapie begint, inclusief "natuurlijke", en om precies te vragen hoeveel u moet gebruiken of innemen. Progress in Drug Research , maar het kan nadelige effecten hebben op huidlaesies. "Zorg ervoor dat je je handen wast met water en zeep na het aanbrengen", zegt Dr. Qureshi. 2. Boxberry Molecules werd gepubliceerd. Altijd toepassen volgens de aanwijzingen op de verpakking. 3. Oil of Wintergreen Internationale Immunofarmacologie . Maar nogmaals, deze oliën zouden een negatieve reactie op huidlaesies kunnen hebben. 4. Aloë Vera Current Drug Discovery Technologies . Pas toe na het douchen en was je handen. Aloë is verkrijgbaar in gel- en pilvorm, maar met name de pillen kunnen een wisselwerking hebben met bepaalde diabetes en andere medicijnen. 5. Visolie Journal of Physiology and Biochemistry . GERELATEERD: 6 levens veranderende tips van mensen met artritis Er zijn echter meer langdurige, gecontroleerde studies nodig om definitief te verklaren dat visolie ontstekingen en ochtendstijfheid vermindert, Qureshi zegt. Pas ook op als u bloedverdunners gebruikt, omdat visolie ook uw bloed kan verdunnen. De Arthritis Foundation beveelt aan een visoliesupplement te nemen dat ten minste 30 procent EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), de twee werkzame bestanddelen, bevat.
BioFactors . Curcumine is verkrijgbaar in geconcentreerde supplementen. De Food and Drug Administration zegt dat 1,5 tot 3,0 gram kurkuma per dag veilig is. De National Psoriasis Foundation stelt echter voor om samen met een natuurgeneeskundige arts de juiste dosering voor u te bepalen. 7. Wilgenbast Phytomedicine: The International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology . Het werkzame bestanddeel, salicine, vermindert de productie van pijn-inducerende chemicaliën in je zenuwen, zegt Qureshi. Wilgenschors is zonder recept beschikbaar in tabletvorm. Het is over het algemeen veilig, maar kan maagklachten, verhoogde bloeddruk en huiduitslag veroorzaken. 8. Probiotica Arthritis & Rheumatology . Probiotica zijn vriendelijke bacteriën die het goed-slechte bacteriënevenwicht kunnen herstellen en worden gevonden in voedingsmiddelen zoals yoghurt en in supplementvorm. Wat meer is, een studie gepubliceerd in juni 2013 in Gut Microbes vond dat probiotica ontstekingsremmende effecten buiten de darm kunnen hebben, inclusief voor ziekten zoals psoriasis en artritis psoriatica. 9. Boswellia The Journal of Dermatology is gepubliceerd. Er is geen sluitend bewijs dat vitamine D nuttig is voor artritis psoriatica, zegt Qureshi, maar misschien wilt u uw arts vragen om uw D-waarden te testen en te bespreken of suppletie uw symptomen kan helpen. Goede voedselbronnen zijn onder meer zalm en verrijkte voedingsmiddelen zoals melk. Voorzorgsmaatregelen bij natuurlijke voedingssupplementen Aanvullende rapportage door Beth W. Orenstein.
Capsaïcine, het natuurlijke ingrediënt dat wordt aangetroffen in cayennepeper, verlicht bij sommige mensen de pijn bij artritis. Het wordt gevonden in vrij verkrijgbare crème-achtige producten zoals Zostrix en Capzasin-P, die vaak drie tot vier keer per dag moeten worden aangebracht. Cayennepeper heeft mensen met artrose geholpen, volgens een onderzoek dat in maart 2014 is gepubliceerd in
De boxberry-plant kent verschillende namen, waaronder oosterse teaberry en wintergreen. Een infuus van deze plant is al lang gebruikt door Native Americans als een anti-reumatische. Extract van Oosterse theeblaadjes vertoonde ontstekingsremmende effecten in een onderzoek van Poolse onderzoekers dat in december 2014 in het tijdschrift
Als actueel agens worden oliën van wintergroen, menthol, eucalyptus en kamfer contra-irriterende stoffen genoemd omdat ze een afleiding van echte pijn veroorzaken wanneer ze worden toegepast op de zenuwuiteinden in de huid. Dit zijn de tingly ingrediënten in over-the-counter producten zoals Icy Hot en andere verzachtende balsems. In onderzoek naar dieren ontdekten Chinese onderzoekers dat oliën van wintergreen (methylsalicylaat 2) ontstekingsremmende effecten hadden op ratten en rapporteerden hun bevindingen in maart 2015 in
Deze plantengel wordt vaak gebruikt als brandverlossing en als ingrediënt in vochtinbrengende crèmes en bodylotion die de psoriatische huid kunnen kalmeren vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt bestudeerd als een medium om voorgeschreven NSAID's af te leveren, volgens een studie die in juni 2014 is gepubliceerd in
Visolie bevat omega-3-vetzuren, die door het lichaam worden omgezet in ontstekingsremmende chemicaliën. Visolie wordt aangetroffen in koudwatervet, zoals makreel, zalm, haring, tonijn, heilbot en kabeljauw. Omega-3-vetzuren hebben een krachtig ontstekingsremmend effect op chronische ziekten, waaronder artritis, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het juninummer van de
Het actieve ingrediënt in de gewone Indiase kruidenkurkuma, curcumine, kan de symptomen van artritis helpen verlichten vanwege de ontstekingsremmende effecten, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in de januari-februari 2013 uitgave van
Wilgenschors vermindert artritispijn bij sommige mensen, volgens een Duitse studie gepubliceerd in augustus 2013 in
Onderzoekers van de NYU School of Medicine ontdekten dat mensen met recent gediagnosticeerde artritis psoriatica een lagere darmbacteriële diversiteit hadden dan gezonde mensen. Hun bevindingen werden gepubliceerd in januari 2015 in
Bekend als de Indiase wierook, heeft Boswellia aangetoond dat het ontstekingsremmend werkt op sommige aandoeningen, waaronder artritis, aldus Memorial Sloan Kettering in New York. In pilvorm, dosering is 300 tot 400 milligram drie keer per dag, volgens de Arthritis Foundation. Pas op: Actuele crèmes met boswellia kunnen psoriasis irriteren.
Er is een verband tussen psoriasis en artritis psoriatica en lage vitamine D-spiegels, blijkt uit onderzoek dat in juli 2015 in
Iedereen die een natuurlijk voedingssupplement neemt, moet onthouden dat het veld niet is gereguleerd zoals bij receptgeneesmiddelen. De kwaliteit, veiligheid en effectiviteit van deze producten kan sterk variëren en wordt niet gecontroleerd door de federale overheid. Ze kunnen ook aanzienlijke bijwerkingen veroorzaken, met name wanneer supplementen worden gecombineerd of samen met voorgeschreven medicijnen worden gebruikt of wanneer ze op een ontstoken huid worden aangebracht. Neem altijd contact op met uw arts voordat u voedingssupplementen inneemt of lokale kruidengeneesmiddelen gebruikt, zegt Qureshi.
