Diabetes levensverwachting: Mythen en tips om uw levensduur te verlengen |

Al veel te lang wordt diabetes geassocieerd met een kortere levensduur dan gemiddeld en een lagere kwaliteit van leven voor mensen met de aandoening. Maar het blijkt dat wanneer diabetes goed wordt behandeld, dit vaak niet het geval is. Met het juiste hulpmiddel, houding en ondersteuningssysteem kan iedereen met diabetes de loop van hun gezondheid veranderen. Waarom je diabetes niet noodzakelijkerwijs betekent dat je eerder zult sterven

Het is waar dat, als je nadenkt over je hart gerelateerde cardiovasculaire complicaties, mannen en vrouwen met diabetes neigen naar hogere percentages vroege sterfte dan hun leeftijdsgenoten zonder de ziekte, volgens onderzoek. Maar het is ook waar dat geen twee mensen met diabetes hetzelfde zijn, en hoe een persoon zijn of haar bloedsuikerspiegel beheert, is van cruciaal belang wanneer wordt nagedacht over de manier waarop de ziekte uw levensduur kan beïnvloeden. "Diabetes hebben betekent niet noodzakelijkerwijs iemands leven veranderen verwachting - het is de manier waarop diabetes vordert. Diabetes gaat voor iedereen anders vooruit, "zegt Joanne Rinker, RD, CDE, praktijkdirecteur en inhoudsontwikkeling bij de American Association of Diabetes Educators. "Als het heel langzaam verloopt, omdat diabetes zo geïndividualiseerd is, kan het zo traag zijn dat het geen enkele invloed heeft op hun levensverwachting."

In plaats van na te denken over de invloed van diabetes op uw levensduur, suggereren experts dat mensen met de aandoening een bredere blik moeten werpen op hun algehele gezondheid. "Diabetes is geen bijzondere ziekte waar je je op moet concentreren. Richt u op hoe u de verschillende risicofactoren die van invloed kunnen zijn op het functioneren van het hart en andere organen kunt verbeteren, "zegt Medha Munshi, MD, directeur van geriatrische diabetesprogramma's in het Joslin Diabetes Center in Boston. "Het is belangrijk om te denken: wat zijn de factoren die van invloed zijn op mijn lengte van het leven?" Sommige factoren, zoals genen, kunnen niet worden gewijzigd, maar het aanpassen van voeding, lichaamsbeweging en rookgewoonten kan een positieve gezondheid hebben effecten als het gaat om het beheersen van diabetes, en zijn geassocieerd met een verlenging van de levensduur, volgens een studie gepubliceerd in juni 2017 in het tijdschrift

Diabetische geneeskunde

.

Hoe een diabetesdiagnose daadwerkelijk het leven kan verbeteren Kwaliteit

Veel mensen leven al jarenlang met diabetes voordat ze worden gediagnosticeerd, maar als ze eenmaal zijn, kunnen ze de toestand van dichtbij benaderen. Als gevolg van hun inspanningen kunnen veel mensen merken dat hun kwaliteit van leven beter is dan vóór de diagnose. "Zodra ze de diagnose hebben en actie ondernemen - of die actie gewoon gedragsverandering is omdat ze geen diabetes voor lange, of gedragsveranderingen in combinatie met een medicatieregime - ze hebben het gevoel dat ze een veel hogere kwaliteit van leven hebben na de diagnose, "zegt Rinker. Het belang van het voorkomen van diabetesprogressie en hartziekten

" What's belangrijk om te onthouden dat bij afwezigheid van hart- en vaatziekten de levensverwachting zal afhangen van de progressie van diabetes, "zegt Rinker. Dit betekent dat het belangrijk is om goed te eten, te oefenen en medicijnen te nemen als dit door uw arts wordt aanbevolen.

Even cruciaal, zorg ervoor dat u extra voorwaarden, zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk of chronische ontsteking, voorkomt of beheert. Wanneer een persoon wordt gediagnosticeerd met diabetes, zal zijn zorgverlener vereisen dat deze worden onderzocht op hartaandoeningen en zorgen ervoor dat hij het risico om het te ontwikkelen in de toekomst verkleint. Daartoe kan een diabetesdiagnose de eerste stap zijn naar het beheersen of terugdraaien van meer levensbedreigende aandoeningen, wat mogelijk kan leiden tot een langer leven.

"Aan iemand die depressief is over de diagnose van diabetes, zal ik zeggen: 'Deze ziekte zal je dingen laten doen die je hoe dan ook zou moeten doen. Je moet toch goed eten en oefenen. ' Het zou hun leven zelfs kunnen verlengen omdat ze dingen doen die ze vóór de diagnose niet zouden hebben gedaan, "zegt Dr. Munshi.

Voor sommige mensen kunnen deze maatregelen ongelooflijke voordelen hebben: een rapport gepubliceerd in september 2017 in het

British Medical Journal

stelde voor een gezond gewicht te handhaven en het verlagen van de bloedsuikerspiegel kan zelfs helpen diabetes type 2 te keren.

Hoe bepleiten voor uw gezondheid kan helpen uw leven met diabetes te verlengen

Zoals altijd belangrijkste stap die een persoon met diabetes kan nemen om de kwaliteit van zijn leven te verbeteren - en mogelijk uit te breiden - is om voor zichzelf op te komen voor de kwaliteit van sociale en medische ondersteuning die ze nodig hebben. "Stel vragen aan uw provider, vraag om toegang tot een diabetesdocent en doe een poging om zo proactief mogelijk te zijn," zegt Rinker. Zelfredzaamheid mag echter niet stoppen bij de deur van het kantoor van de arts. het is belangrijk om met familieleden en vrienden te praten, zodat ze weten hoe ze een handje kunnen helpen, of het nu tekenen van hypoglycemie (lage bloedsuiker) herkent of weet welke hapjes ze moeten opslaan voor de volgende feestdag. Een review gepubliceerd in november 2013 in het tijdschrift Diabetes, metabool syndroom en obesitas

suggereerde dat ondersteuning van vrienden en familie u kan helpen zich te houden aan uw diabetesbeheersplan.

Volg deze stappen om diabetes te helpen beheren en mogelijk te beheren verlengen je leven:

Weet dat een diagnose geen doodvonnis is. Voer stappen om progressie en complicaties te voorkomen. "Alles aan diabetes gaat over preventie. Als je eenmaal de diagnose diabetes hebt, kun je er niet veel tegen doen, maar nu hebben we veel hulpmiddelen om complicaties te voorkomen. Ervoor zorgen dat je bloedsuikers goed onder controle zijn, is er een onderdeel van. Maar dan zijn er ook gerelateerde aandoeningen die belangrijk zijn om te overwegen, zoals hoge bloeddruk, zoals een hoog cholesterolgehalte ", zegt Munshi. Werk samen met een voedingsdeskundige of arts om een ​​geïndividualiseerd eetplan te maken en volg het dan.

Start een fitnessroutine die past bij uw levensstijl en activiteitenniveau. Als u momenteel niet actief bent, moet u eerst toestemming van uw arts krijgen.

• Neem medicatie als dit wordt aanbevolen.
• Wees consistent met uw diabetesmanagement.
• Wees geduldig. "In plaats van overweldigd te raken, een plan hebben om een ​​gezonde levensstijl te hebben, die de risico's misschien nog meer verbetert", zegt Munshi.
• Zorg dat vrienden en familie erbij betrokken zijn.
• Spreek op! Stel vragen en vertel uw arts als u veranderingen in uw gezondheid constateert.
• Veroudering bij diabetes: waarom de vooruitzichten helder zijn
• Vanwege een constante stroom van nieuw onderzoek en medische vooruitgang, hebben mensen met diabetes goede redenen om wees optimistisch over de toekomst. "Elke dag vinden we nieuwe manieren om de kwaliteit van leven te verbeteren en betere manieren om diabetes, betere medicijnen en betere zorg te beheren. Zeker, het onder controle houden van hoge bloeddruk verbetert het na verloop van tijd, "zegt Munshi.
• Bijvoorbeeld, nieuw onderzoek wijst op ontsteking als een oorzaak van diabetes type 2, en er zijn meerdere klinische studies aan de gang om medicatie te onderzoeken om de incidentie van de ziekte te verminderen. staat. Bovendien worden doorbraken gemaakt in geneesmiddelen, zoals ruboxistaurine (RBX), die de waarschijnlijkheid van complicaties geassocieerd met diabetes, zoals verlies van het gezichtsvermogen, kunnen verminderen.
• Onderschat ook niet uw eigen controle in uw toekomst met diabetes . "Denk aan de factoren die u kunt wijzigen [die] niet alleen uw levensverwachting verbeteren, maar ook uw kwaliteit van leven," zegt Munshi.