EHBO voor mensen met reumatoïde artritis |

Verpak zonnebrandcrème, verbanden en insectenspray voor outdoor-avonturen. Shutterstock (3)

Wanneer het weer warm en zonnig is, en de lucht is droog, het voelt fantastisch om naar buiten te gaan en van de buitenlucht te genieten. Maar voor mensen met een chronische aandoening zoals reumatoïde artritis (RA), is het belangrijk om u bewust te zijn van de potentiële problemen die activiteiten met warm weer kunnen veroorzaken, zoals zonnebrand, huiduitslag, insectenbeten en blaren. Dit is wat u moet doen om deze problemen te voorkomen, en wat u moet doen als ze gebeuren, om zeker te zijn dat u geen infectie krijgt.

Bedek verwondingen, monitor en behandel uw huid

Om uw huid te beschermen tegen iets scherps, stekend of brandend, overweeg het dragen van lange broeken, lange mouwen, een hoed met een brede rand en lange sokken als je naar buiten gaat, zegt Shraddha Jatwani, MD, reumatoloog bij Henry Ford Allegiance Rheumatology in Jackson, Michigan. Gebruik ook zonnebrandcrème met een SPF van 50 of hoger en insectenwerend middel, voegt ze eraan toe.

Onderzoek uw huid regelmatig, zodat u weet hoe teken en tekenbeten er uitzien, en nieuwe schaafwonden, snijwonden of beten opmerkt. Als je op stap gaat, breng dan alcoholdoekjes en pleisters mee om huidproblemen te kunnen behandelen zodra ze zich voordoen, zegt dr. Jatwani.

Let op je medicatie

draag breedspectrumzonwering voorkom zonnebrand en verminder uw risico op huidkanker. Uw huid zal waarschijnlijker branden als uw RA-medicatie de gevoeligheid van de zon veroorzaakt. Bovendien kunnen sommige behandelingen voor RA mensen vatbaar maken voor huidkanker en voor zeldzame kankers, zegt Mark Lebwohl, MD, professor en voorzitter van de afdeling dermatologie van de Icahn School of Medicine in het Mount Sinai Medical Center in New York City. Deze behandelingen omvatten biologische geneesmiddelen, zoals Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab) en Remicade (infliximab). Immunosuppressiva, zoals Trexall (methotrexaat) en prednison, hangen ook samen met een verhoogd risico op het ontwikkelen van huidkanker. "Waar het op neer komt: draag zonnebrandcrème", zegt Dr. Lebwohl.

Schoonmaken en verbanden snijden en schaven

Misschien hebt u een krasachtige boomtak aangeraakt of een paar dennennaalden uitgegleden en een knie gevild. Behandeling van snijwonden en schaafwonden effectief om te beschermen tegen methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA), een veel voorkomende bacterie die huidinfecties kan veroorzaken die kunnen leiden tot longontsteking of sepsis. "MRSA is de meest voorkomende oorzaak van infecties in de Verenigde Staten en voor snijwonden en krassen moet u ze goed reinigen en bedekken", zegt Lebwohl. Zeep en water zijn prima, en hoewel alcohol steekt, is het heel goed tegen MRSA. Gewone verbanden zijn voldoende, maar houden de dingen goed in de gaten. "Als de wond rood, heet of pus is, moet deze zeker worden gezien door een arts, en idealiter een dermatoloog," zegt hij.

Het belang van water

Gehydrateerd blijven is belangrijk voor iedereen, maar mensen die leven met RA moeten extra voorzichtig zijn met uitdroging, volgens Jatwani. "De huid heeft de neiging gemakkelijk te barsten als iemand uitgedroogd is, wat kan leiden tot een infectie. Vooral als je in de zon gaat, drink dan veel water, "zegt ze. Ze raadt aan om 2 tot 3 liter water per dag te drinken, of 8 tot 12 glazen per dag, als je tijd doorbrengt in de zon, en 6 tot 8 glazen per dag als je niet in de zon bent.

"Mensen met RA zijn niet anders dan wie dan ook: ze moeten vermijden om in deze situaties te komen als dat mogelijk is. "Maar, legt ze uit, mensen met RA moeten een beetje voorzichtiger zijn wanneer ze zich in een situatie bevinden die huidscheuren of brandwonden veroorzaakt. "Behandel het probleem snel en neem contact op met een arts", zegt Jatwani. "RA kan sowieso veel huidproblemen veroorzaken," voegt ze eraan toe, herinnerend aan een tijd dat iemand had wat ze dacht dat giftige klimop was, alleen om te leren dat het vasculitis was, een type huidontsteking dat vaak voorkomt bij RA. Toch kunnen mensen met auto-immuunziekten actief en avontuurlijk zijn en plezier hebben, benadrukt ze. "Blijf waakzaam en neem beschermende maatregelen, en u kunt eropuit gaan en van het buitenleven genieten en net zoveel in de natuur zijn als iedereen."