Als u een familiegeschiedenis van boezemfibrilleren heeft, kunt u uw kansen vergroten om dit algemene, maar potentieel gevaarlijke type van onregelmatige hartslag (aritmie) te ontwikkelen. De geschiedenis hoeft zich echter niet noodzakelijk te herhalen. Als u uw eigen atriale fibrillatie risicofactoren kent en een hart-gezonde levensstijl hebt, kan uw ticker de komende jaren stabiel blijven als een klok.
Meer dan 2,5 miljoen Amerikanen hebben boezemfibrilleren, een aandoening waarbij de twee kleine bovenste kamers van het hart zijn. (de atria) contract zeer snel en onregelmatig. Bloed verzamelt zich in de kamers, en niet genoeg bloed komt terecht in de twee onderste kamers van het hart (ventrikels). Als gevolg hiervan werken de kamers van het hart niet samen als een team.
Deze onregelmatige hartslag kan onopgemerkt blijven of kan verschillende symptomen veroorzaken. "Boezemfibrilleren veroorzaakt een significant snelle hartslag die kortademigheid, duizeligheid en zelfs flauwvallen kan veroorzaken", zegt Ramin Manshadi, MD, associate clinical professor op de afdeling cardiologie aan het University of California Davis Medical Center en auteur van The Wisdom of Heart Health: een gezond en robuust hart verkrijgen in de moderne wereld van vandaag. Nog verontrustender is dat boezemfibrilleren het risico op een vijfvoudige slag verhoogt. Dat komt omdat bij atriale fibrillatie het gepoolde bloed in de kamers van het hart meer kans heeft om een bloedstolsel te vormen, en als een stolsel loskomt en naar de hersenen reist, kan een beroerte ontstaan. Mensen die een beroerte hebben als gevolg van atriale fibrillatie "krijgen uiteindelijk een veel meer verwoestende en slopende beroerte", zegt Dr. Manshadi. Bovendien is hartfalen een ander groot risico van atriumfibrilleren.
Verbinden van familiegeschiedenis en boezemfibrilleren
De belangrijkste oorzaak van atriumfibrilleren in de Verenigde Staten is ouderdom, zegt Mehdi Razavi, MD, directeur klinische aritmieonderzoek en innovaties in het Texas Heart Institute in het St. Luke's Episcopal Hospital in Houston. De aandoening komt het meest voor bij mannen halverwege de jaren zestig en vrouwen halverwege de zeventig.
Studies tonen echter aan dat ook familiegeschiedenis een rol speelt. Onderzoekers van Massachusetts die deelnemers aan de Framingham Heart Study bestudeerden, ontdekten onlangs dat mensen met een naast familielid met atriale fibrillatie, zoals een ouder of broer of zus, 40 procent meer kans hebben om de aandoening zelf te ontwikkelen dan mensen zonder familiegeschiedenis van de aandoening.
Waarom verschijnt atriale fibrillatie in sommige families? Het antwoord is veelzijdig, zegt Dr. Razavi. Hij legt uit dat een klein percentage van de familiale atriale fibrillatie gevallen - ongeveer 10 procent tot 15 procent - het gevolg zijn van veranderingen in een verscheidenheid van specifieke genen. In de meeste familieclusters is de aandoening echter te wijten aan een combinatie van erfelijke atriale fibrillatie risicofactoren, zoals hoge bloeddruk, obesitas en gezinslevensstijl, zoals het eten van een vetrijk of zoutrijk dieet. Vette en zoute voedingsmiddelen kunnen bijvoorbeeld de incidentie van hoge bloeddruk verhogen.
Atriumfibrilleren voorkomen
Weten wat uw persoonlijke atriale fibrillatie risicofactoren zijn - en die factoren veranderen die binnen uw controle zijn - kan helpen om uw hart kloppend te houden , ongeacht uw familiegeschiedenis. Een recente studie toonde aan dat het terugdringen van risicofactoren voor hartaandoeningen de kans op gevallen van atriale fibrillatie met 50 procent vermindert. Hier is wat u kunt doen om de gezondheid van uw hart te beschermen en atriale fibrillatie te voorkomen:
Blootstelling aan hoge bloeddruk
Omdat het zo vaak voorkomt, is hoge bloeddruk de nummer twee oorzaak van atriumfibrilleren in de VS, Razavi notities. Normale waarden zijn lager dan 120/80 mm Hg. Aangezien er geen specifieke symptomen van hypertensie zijn, moet u uw bloeddruk laten controleren als u uw cijfers niet kent. Als uw bloeddruk hoog is, dient u uw arts te raadplegen en vragen te stellen over het volgen van een zoutarm dieet en het starten van bloeddrukmedicatie. Wees voorzichtig met drank. <> Alcohol is de derde of vierde meest voorkomende oorzaak van atriale fibrillatie in de Verenigde Staten, zegt Razavi. Binge drinken is vooral lastig. "Alcohol bewijst dat de wiskundige wetten onjuist zijn: twee drankjes vijf avonden per week zijn niet gelijk aan vijf drankjes twee avonden per week, hoewel het totaal van beide tien is", zegt hij. Het drinken van meer dan twee alcoholische dranken per dag overschrijft de mogelijke voordelen van alcohol. Het is direct giftig voor de hartspier, omdat het de bloeddruk verhoogt en het lichaam uitdroogt. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan het ook leiden tot een toename van adrenaline. "Al deze dingen verhogen de incidentie van atriale fibrillatie", legt hij uit.
Drop weight. Overgewicht verhoogt uw risico op hoge bloeddruk, hartaandoeningen en diabetes - die allemaal verband houden met atriale fibrillatie - dus probeer ponden te verliezen als dat nodig is. Eet een verstandig vetarm dieet en overleg met uw arts over het starten van een trainingsprogramma dat veilig en geschikt voor u is.
Snuffelen. Hoewel roken niet rechtstreeks verband houdt met atriale fibrillatie, de longziekte die vaak het gevolg is van het kan leiden tot hoge bloeddruk in de longen, zegt Razavi. En nicotine is een stimulerend middel dat atriale fibrillatie kan veroorzaken, dus het is het beste om te stoppen met roken.
Praat met uw arts. Vertel uw arts als u familieleden met atriale fibrillatie heeft, adviseert Manshadi. Bespreek al uw medische aandoeningen, want bepaalde gezondheidsproblemen zoals schildklieraandoeningen, slaapapneu en zelfs emotionele en fysieke stress kunnen uw risico op het ontwikkelen van dit soort onregelmatige hartslag verhogen, zegt hij.
Als u een familiegeschiedenis van atriaal heeft Als u fibrilleert, moet u op 30-jarige leeftijd een cardioloog gaan raadplegen voor een elektrocardiogram, zelfs als u geen symptomen heeft, suggereert Razavi. "Studies hebben aangetoond dat over het algemeen slechts ongeveer 10 procent van de atriale fibrillatie-episodes symptomen veroorzaken", zegt hij. Het goede nieuws is dat boezemfibrilleren met succes kan worden behandeld om een normale hartslag te herstellen en het risico op complicaties te verminderen .
