Als u COPD en allergieën heeft, krijgt u dubbele problemen.
De twee aandoeningen zijn niet gerelateerd, maar allergieën kunnen de COPD-symptomen verergeren, zegt Michael Foggs, MD, voormalig voorzitter van het American College of Allergy, Astma en Immunology, en hoofd van Allergy and Immunology for Advocate Medical Group in Chicago.
"Wanneer een COPD-patiënt een allergie heeft, reageert de [immuunsysteem] vindt plaats in de bovenste luchtwegen en de longen, waardoor meer slijm ontstaat, "legt Dr. Foggs uit.
Bij allergieën valt uw immuunsysteem een allergeen aan, zoals pollen, huidschilfers of chemicaliën. COPD is een verzamelnaam voor emfyseem, chronische bronchitis en astma. Met COPD en allergieën heeft je lichaam veel te bestrijden. Het piepen en hoesten neemt toe, het slijm stapelt zich op en bacteriën en virussen nestelen zich in de luchtwegen. Dit alles verhoogt de kans op levensbedreigende opflakkeringen die onmiddellijke medische aandacht vereisen en het risico op overlijden verhogen, legt Dr. Foggs uit.
Maar er is goed nieuws als u met beide voorwaarden leeft: u kunt stappen ondernemen om verminder de symptomen en verminder het risico op gevaarlijke luchtwegklachten. Lees verder voor 10 manieren om controle te krijgen over COPD en allergiesymptomen:
1. Get getest op allergieën.
Als u vermoedt dat allergieën uw COPD-symptomen verergeren, wordt u verwezen naar een allergoloog, adviseert David R. Nelson, MD, medisch directeur voor interne zorg in het Barlow Respiratory Hospital in Los Angeles.
Uw arts een complete medische geschiedenis is een belangrijke eerste stap naar de diagnose, zegt ademtherapeut Jane M. Martin, LRT, CRT, associate director of education bij de COPD Foundation in Washington, DC. "Als je zegt: 'Elk jaar in de lente heb ik een loopneus en jeukende ogen', kan dat de dokter ertoe brengen om je naar een allergoloog te sturen, 'zegt ze.
Met huidtesten, een druppel van een verdacht allergeen wordt onder de huid ingebracht met een naaldprik om te zien of er een reactie optreedt. Ze helpen een allergoloog bij het vaststellen van reacties op specifieke allergenen, zoals pollen of stof, zegt Nelson.
Mensen met allergieën reageren vaak op huidschilfers of pollen van katten, zegt Dr. Nelson.
"Maar mensen met COPD reageren meer meestal aan geïnhaleerde deeltjes en irriterende stoffen, "zegt hij.
2. Maak uw huis rommelig.
Spul verzamelt stof, wat allergieën veroorzaakt. Je zult je dus beter voelen als je je rommel oplost. Boekenplanken beladen met boeken en snuisterijen zijn een goed voorbeeld van stofvangers, zegt Martin.
"Houd oppervlakken schoon en [blijf] onoverzichtelijk, vooral in de slaapkamer", zegt ze. 3. Verbied huisdieren vanuit je slaapkamer.
Heb je huisdieren? De kans is groot dat ze je allergieën met hun huidschilfers verergeren.
Als je het niet kunt verdragen om Fido of Fluffy te scheiden, houd ze dan tenminste uit je slaapkamer, adviseert Dr. Foggs.
En houd huisdier -gerelateerde allergenen door "uw hond één keer per week in gedistilleerd water te wassen, wat ook de huidschilfers van dieren dramatisch zal verminderen", zegt hij.
4. Beperk de buitenperiode.
Vermindering van blootstelling aan allergenen is de beste manier om een reactie te voorkomen, dus vermijd op sommige momenten van de dag het buitenleven.
"Als u allergisch bent voor pollen, blijf dan tussen 10.00 en 16.00 uur binnen. , wanneer de pollenaantallen hoger zijn, "adviseert Dr. Foggs.
Als je toch buiten moet zijn, beveelt Dr. Foggs deze stappen aan:
Ga naar buiten als het regent. Een goede stortbui wast pollen uit de lucht voor een paar uur.
Draag een stuifmeel en een stofmasker om allergenen te blokkeren. Deze zijn verkrijgbaar bij drogisterijen en online.
- Hang kleding niet buiten om te drogen. Ze verzamelen stof en stuifmeel.
- Neem een douche en verander je kleren zodra je thuiskomt. Dit helpt u bij het volgen van pollen en andere allergenen binnenin.
- 5. Zuiver uw huis.
- De lucht in uw huis kan net zo vervuild zijn als lucht buiten, vooral als u voortdurend allergenen binnenkrijgt van buiten. Maar een luchtzuiveringsinstallatie kan allergenen binnenshuis verminderen, zodat u gemakkelijker kunt ademen.
Voer 24 uur per dag een luchtreiniger uit, vooral in uw slaapkamer waar u het grootste deel van uw tijd doorbrengt, adviseert Dr. Foggs. Gebruik ook hypoallergene omhulsels voor matrassen, boxsprings en kussens om te voorkomen dat huisstofmijten in uw bed kruipen.
"Als u allergisch bent voor huisstofmijt, verwijder dan tapijt," adviseert Dr. Foggs.
Als dit niet haalbaar is, vacuüm vaak, bij voorkeur met een HEPA-filterstofzuiger met een MERV-classificatie (een maatschaal die luchtfilters beoordeelt) van 8-12, zegt hij.
HEPA- of ULPA-filters zijn ook de beste keuze voor uw verwarmings- en airconditioningsystemen, volgens het American College of Allergy, Asthma and Immunology, dat suggereert om de 2-3 maanden van filter te wisselen.
6. Slim reizen.
Het ziet er misschien raar uit, maar draag een masker wanneer je op reis bent, adviseert Dr. Foggs.
"Vliegtuigen en hotels zitten vol dierenrookschilfers", legt hij uit. Vraag ook aan je huisarts een paar dagen voor een vlucht een antihistaminicum nemen, stelt hij voor.
"Nasale corticosteroïden helpen je ook om een vier tot vijf uur durende vlucht te doorstaan."
7. Werk aan de binnenkant.
"Lichaamsbeweging is belangrijk voor mensen met COPD omdat inactiviteit als gevolg van kortademigheid kan leiden tot verzwakte spieren en deconditionering," zegt Martin.
Maar dat betekent niet dat je lichaamsbeweging tijdens stuifmeel kunt overslaan. tellingen zijn hoog of er is een smog-melding. Neem in plaats daarvan je training binnenshuis. "Vind een overdekte plaats om te oefenen waar de lucht wordt gefilterd", adviseert ze.
Plaatsen met centrale airconditioning hebben waarschijnlijk gefilterde lucht, zegt ze. Vraag uw gezondheidsclub of sportschoolpersoneel of hun faciliteit dat wel doet.
Voordat u aan een nieuw oefeningsregime begint, werkt u met een ademtherapeut of oefent u aan een fysioloog om een veilige, effectieve trainingsroutine te ontwikkelen, stelt Martin voor.
8. Bevochtigen.
In de zomer gebruiken veel mensen een ontvochtiger om de binnenlucht te verbeteren. Maar als u aanvullende zuurstof gebruikt, is het belangrijk om te voorkomen dat uw luchtkanalen te veel uitdrogen. Voeg dus een luchtbevochtiger toe aan je zuurstofapparaat, stelt Martin.
"De meeste stellen je in staat om een speciaal apparaat te plaatsen, waarbij de zuurstof de machine verlaat zodat de zuurstof over water passeert voordat ze de patiënt bereiken," zegt ze. De machine moet instructies krijgen en wie de zuurstof aflevert, moet kunnen uitleggen hoe de bevochtiger moet worden opgesteld, zegt ze.
Als uw neus verstopt is en u denkt dat u onvoldoende zuurstof uit de machine krijgt, praat dan aan uw arts over het gebruik van een neusspray om uw neus schoon te maken, zegt Martin.
9. Krijg de juiste medicatie.
Medicijnen zonder recept kunnen allergieën bij mensen met COPD helpen beheersen, vraag daarom aan uw arts wat voor uw conditie kan werken.
Bijvoorbeeld antihistaminica zoals loratadine, cetirizine hydrochloride en fexofenadine hydrochloride blok de effecten van chemische histamines die symptomen zoals niezen, jeukende ogen en loopneus veroorzaken, zegt Foggs.
Middelen tegen leukotriënen, zoals montelukastnatrium, blokkeren ontstekingschemicaliën, leukotriënen genaamd, die nasale allergiesymptomen veroorzaken. Orale steroïden zoals prednison kunnen ook gedurende 7-10 dagen worden ingenomen om ernstige ontstekings- en allergiesymptomen te verlichten. zegt.
Medicijnen voor COPD zijn onder meer "onderhoudsmedicatie" - geneesmiddelen die dagelijks worden ingenomen - en "rescue" -medicijnen voor acute ademhalingsproblemen, wanneer u snelwerkende h elp, zegt Martin. <1> Een type onderhoudsmedicatie is een anticholinergicum zoals tiotropiumbromide.
"Deze klasse van medicijnen werkt om de berichten [die ervoor zorgen] dat je luchtwegen vastzitten te blokkeren", zegt ze. "U neemt één inhalatie per dag en het werkt om de luchtwegen 24 uur open te houden." Als chronische ontsteking zwelling van de luchtwegen veroorzaakt, kan uw arts alleen een inhalatiecorticosteroïd voorschrijven, of in combinatie met een langwerkende bètaversie -agonist zoals fluticason en salmeterol, zegt Martin.
Rescue-drugs worden binnen enkele minuten van kracht. Ze ontspannen de spieren die proberen de luchtwegen dicht te persen, zodat ze open blijven, zegt ze. Kortwerkende bèta-agonist-rescue-medicijnen werken binnen een paar minuten en duren ongeveer vier uur. Langdurig werkende bèta-agonisten werken niet gedurende 15-20 minuten, maar duren maximaal 12 uur. Neem contact op met uw zorgverzekeraar over wat goed voor u is.
Hoe weet u welke medicijnen u moet nemen?
"U moet uzelf kennen en weten wat uw comfortniveau is", zegt ze. "Praat met uw arts, beschrijf hoe u zich voelt en begrijp hoe slim het is om een rescue-medicijn te nemen."
Welke onderhoudsmedicatie u ook gebruikt, het is belangrijk om het dagelijks te gebruiken. Stop niet met het innemen van uw medicatie zodra u zich beter voelt, zegt Martin.
"Dat is de sleutel," voegt ze eraan toe. "Vaak voelen patiënten zich zoveel beter dat ze denken dat ze deze onderhoudsmiddelen niet meer hoeven te nemen. Maar eigenlijk is het het dagelijks gebruik van deze medicijnen waardoor de persoon het zo goed doet. "
10. Begin allergie medicijnen goed voor het allergieseizoen.
"Als uw allergieën een lenteprobleem zijn, vraag dan uw arts tegen het starten van antihistaminica of een ontstekingsremmende neusinhaler tegen half maart," zegt Martin.
"Tegen de tijd dat allergenen zijn vliegen rond, uw systeem is bereid om ermee om te gaan. "
Bezoek voor meer informatie en deskundig advies het COPD Health Center van Lifescript.
Hoeveel weet u over COPD?
Chronische obstructieve longziekte (COPD ) is in opkomst, volgens de National Institutes of Health. Meer dan 15 miljoen mensen in de VS worden momenteel gediagnosticeerd en nog eens 15 miljoen mensen hebben het, maar weten het niet. Test je COPD IQ met deze quiz zodat je weet wat je kunt doen om de progressie van de ziekte te beperken, zorgen te verlichten en je op weg te helpen een normaal leven te leiden.
