Nu op het menu: de minuten van de oefening die nodig zijn om je maaltijd te verbranden | Sanjay Gupta |

Inhoudsopgave:

Anonim

De minuten van oefening die u nodig hebt om een ​​cheeseburger of een Caesar te verbranden salade geplaatst naast het aantal calorieën kan effectiever zijn bij portiecontrole.

Volgens onderzoek gepresenteerd tijdens de Experimental Biology 2013-bijeenkomst heeft de hoeveelheid beweging die nodig was om een ​​menu-item te verbranden mensen geholpen om minder calorieën te consumeren. Onderzoekers observeerden voedselkeuzes van 300 mannen en vrouwen met een van de drie menu's - eentje die alleen de menu-items toont, een die het aantal calorieën per item weergeeft en de derde lijst met de minuten stevig wandelen om de calorieën van elk item te verbranden.

De labels voor het aantal calorieën hadden geen invloed op de bestellingen, maar degenen die bestelden in het oefenmenu bestelden en aten minder calorieën dan de calorieën die werden gepresenteerd bij de andere twee menu's.

"Deze studie suggereert dat er voordelen zijn aan het weergeven van oefeningen minuten voor een groep jonge mannen en vrouwen, "zei Meena Shah, PhD, senior onderzoek aan de Texas Christian University in een release. "We hebben een effectievere strategie nodig om mensen aan te moedigen om minder calorieën te bestellen en te consumeren in restaurantmenu's."

Dit zou een manier kunnen zijn voor mensen om de impact van de calorieën die ze consumeren beter te begrijpen, en misschien andere keuzes te maken wanneer ze ze zijn uit eten. <> De studie van vandaag testte zo'n strategie. "Ik denk dat dit mogelijk mensen kan helpen die echt geen idee hebben van het aantal calorieën dat ze per dag moeten eten", zegt Keri Gans, MS, RDN, CDN, voedingsconsulent en auteur van het The Small Change Dieet. "Het geeft er een ander perspectief op, ik denk dat de meeste mensen zich de tijd zouden kunnen voorstellen om te oefenen."

Boston Marathon Bombing Victims Rehabting Together

Een paar juichende hardlopers van de finishlijn van de Boston Marathon leden verwoestende verwondingen op als een het resultaat van het bombardement van vorige week.

Jonggehuwden Patrick Downes en Jessica Kensky Downes verloren elk het onderste deel van hun linker benen tijdens de ontploffing en herstellen nu langzaam in aparte ziekenhuizen na meerdere operaties. Jessica's rechtervoet was ook zwaar gewond, maar familie en vrienden hebben er alle vertrouwen in dat het gered kan worden. De twee waren afgelopen augustus getrouwd. Jessica, 32, is verpleegster in het Massachusetts General Hospital en Patrick, 29 is afgestudeerd aan de Massachusetts School of Professional Psychology. Familie, vrienden en vreemden hebben minstens een half miljoen dollar gedoneerd om het paar te helpen betalen voor hun medische rekeningen en revalidatie. "Ze weten wel dat mensen daar voor hen samenkomen en ik denk dat het hen echt heeft geholpen," zei familie vriend Leslie Kelly. "Ze zijn erg moedig." NYC Mayor Kandidaat stelt Raising Cigarette Kopen kopen Leeftijd tot 21

New York City mayoral kandidaat en gemeenteraad spreker Christine Quinn heeft een nieuwe anti-rookwet voorgesteld: verhoging van de wettelijke leeftijd om te kopen sigaretten in Manhattan tot 21.

"Dat zal letterlijk levens redden," zei Quinn, een democraat, tijdens een persconferentie. "Hoe moeilijker het is voor (jongeren krijgen toegang tot tabaksproducten, hoe kleiner de kans dat ze beginnen met roken."

New York City heeft al enkele van de hoogste sigaretbelastingen in het land en als het voorstel van Quinn werd goedgekeurd wet New York City zou de strengste leeftijdsgrens hebben voor het kopen van sigaretten van welke grote Amerikaanse stad dan ook.

Vier staten hebben hun wettelijke aankoopleeftijd verhoogd van 18 tot 19 - Alabama, Alaska, New Jersey en Utah - maar Alabama en Alaska hebben nog steeds een aantal van de hoogste rookpercentages in het land, volgens gegevens van de Amerikaanse Centers for Disease Control.

Een klein stadje in Massachusetts genaamd Needham heeft in 2006 een 21-plus-sigarettenkoopwet aangenomen en het aantal rokers is gedaald van 13 percenten tot 5.5 percenten in 2012, volgens de Geassocieerde Pers, hoewel het onduidelijk was als de leeftijdsv daling de belangrijkste reden was.

Een nieuwe manier om een ​​hartbehandeling te personaliseren? Het kan gemakkelijker zijn om moeilijke beslissingen te nemen als het gaat om hartoperaties. Onderzoekers van de Stanford University School of Medicine ontwikkelden een nieuwe methode om te beoordelen welke procedure een hartpatiënt het meest zou profiteren van - minder invasieve angioplastiek of chirurgie. Ze keken naar Medicare-gegevens van meer dan 100.000 hartpatiënten en onderzochten kenmerken als zoals geslacht, leeftijd, diabetes, tabaksgebruik en andere hartaandoeningen. Door te kijken naar gegevens over mensen met vergelijkbare medische geschiedenis die verschillende behandelingen hadden, konden de onderzoekers een formule bedenken waarvoor de behandeling het beste was voor de specifieke combinatie van eigenschappen van een patiënt.

"We hebben geprobeerd een medische tweeling te vinden - één van wie kreeg een coronaire bypass-operatie en een van hen kreeg een angioplastiek - twee mensen die op medisch leek, maar werden anders behandeld, "Mark Hlatky, MD, studie auteur en professor in de geneeskunde aan de Stanford University, zei in een verklaring. "Eventuele verschillen in de uitkomsten van deze goed bij elkaar passende patiënten waren vermoedelijk te wijten aan de behandeling die ze kregen in plaats van andere factoren."

Artsen zijn op zoek naar een meer "gepersonaliseerde geneeskunde" -benadering voor patiënten, en deze studie zou positieve implicaties kunnen hebben voor mensen met andere chronische aandoeningen.

"Als we het hebben over gepersonaliseerde geneeskunde, hebben we het over de zorg van een persoon, maar we kijken naar een enorme hoeveelheid gegevens", zegt Maurie Markman, MD, senior vice-president van klinische zaken bij de Cancer Treatment Centres of America. "Het is echt consistent omdat je deze big data niet gebruikt om je te vertellen wat je moet doen. Je gebruikt het alleen om je beslissing op individueel niveau te informeren. "

Erinn Connor is een schrijver van het personeel voor Health Matters met Dr. Sanjay Gupta

arrow