Terwijl de behandeling van actieve tuberculose zeer langdurig is - tot een jaar dagelijks antibiotica - kun je jezelf beter helpen sneller te voelen en je lichaam helpen de ziekte te bestrijden door zeker dat je de juiste voeding krijgt. Je lichaam heeft nu meer dan ooit gezonde voedingsstoffen nodig. Mensen die ondervoed of te zwaar zijn hebben meer kans tuberculose te krijgen en zijn ook vatbaarder voor herinfectie of terugval van tuberculose na behandeling. Ondervoeding leidt tot verminderde immuniteit en uw lichaam moet zo sterk mogelijk zijn om zichzelf te verdedigen tegen die zware tuberculosebacteriën. Het is een vicieuze cirkel: slechte voeding kan daadwerkelijk de persistentie van actieve tuberculose veroorzaken en actieve tuberculose leidt tot verergering van ondervoeding. Dus om je lichaam klaar te houden om TB te bestrijden, moet je het goed voeden.
Goede voeding krijgen wanneer je tuberculose hebt
Om je lichaam de vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om actieve tuberculose te bestrijden en terug te winnen je kracht en uithoudingsvermogen, je moet een dieet eten met een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen, zoals:
Lommerrijke, donkergekleurde groenten zoals boerenkool en spinazie, vanwege hun hoge ijzer- en B-vitaminegehalte
Heel veel granen, zoals volkoren pasta's, brood en granen
- Antioxidant-rijke, felgekleurde groenten, zoals wortels, paprika's en pompoen, en fruit, zoals tomaten, blauwe bessen en kersen - denk aan het kopen van producten in een volle regenboog van kleuren
- Onverzadigde vetten zoals plantaardige of olijfolie, in plaats van boter
- Bespreek met uw arts of u voedingsstoftekorten heeft en of het nemen van een dagelijkse multivitamine met mineralen goede voeding zinvol maakt voor u. Een recent overzicht van de beperkte studies die zijn uitgevoerd met supplementen bij patiënten met tuberculose heeft enig bewijs opgeleverd dat energetische supplementen met een hoog caloriegehalte patiënten met ondergewicht helpen hun lichaamsgewicht te vergroten, en dat zink, in combinatie met andere micronutriënten of met vitamine A, voedingskundige hulp kan bieden. De recensenten concludeerden dat aanvullende studies nodig zijn.
- Wat te vermijden als u actieve tuberculose heeft
Zoals altijd het geval is voor een goede gezondheid, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die u niet mag eten en stoffen die u niet mag gebruiken.
Sla tabak in alle vormen over.
Drink geen alcohol - dit kan het risico op leverbeschadiging vergroten door sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om uw tuberculose te behandelen.
- Beperk koffie en andere cafeïnehoudende dranken
- Beperk verfijnde producten, zoals suiker, witte broden en witte rijst. Vermijd hoog vet, hoog cholesterol rood vlees en laad in plaats daarvan op magere eiwitbronnen zoals gevogelte, bonen, tofu en vis.
- Gezond blijven met actieve tbc
- Veel medicijnen die worden gebruikt om actieve tuberculose te behandelen, hebben bijwerkingen die het moeilijk kunnen maken om goed te eten. Bij sommige geneesmiddelen zou u:
- uw eetlust kunnen verliezen
misselijk voelen
braken
- buikkrampen ervaren
- u kunt niet stoppen met het gebruik van uw tbc-medicatie, dus praat in plaats daarvan met uw arts over wat u kan doen om bij te dragen aan het elimineren van bijwerkingen.
