Ik ben acht weken zwanger en voel me erg misselijk. Elk eten en elke geur laat me overgeven. Ik kan zelfs het water niet onderdrukken! Ik ben ook een beetje afgevallen. Is dit allemaal normaal?
Vraag: Ik ben acht weken zwanger en voel me erg misselijk. Elk eten en elke geur laat me overgeven. Ik kan zelfs het water niet onderdrukken! Ik ben ook een beetje afgevallen. Is dit allemaal normaal?
Klinkt als een klassiek geval van ochtendmisselijkheid - wat natuurlijk een verkeerde naam is, omdat het de hele ochtend, de hele dag en de hele avond kan duren! Queasiness, braken en voedsel en geur aversies (het gevoel van geur is extra scherp in een nieuw zwangere vrouw) zijn heel gebruikelijk in de vroege stadia van de zwangerschap en beginnen meestal te verdwijnen aan het einde van het eerste trimester. Op de korte termijn is het verliezen van een beetje gewicht en niet erg veel eten geen probleem: je baby is gelukkig piepklein op dit punt en heeft nog niet veel voedingsbehoeften (en tegen de tijd dat hij of zij ze doet, je hebt bijna zeker je eetlust terug, in schoppen!). Maar niet alles kunnen onderdrukken, inclusief vocht, kan een probleem zijn (hyperemesis gravidarum).
Praat met uw arts over het door de FDA goedgekeurde receptgeneesmiddel, Diclegis, dat misselijkheid en braakneigingen helpt verlichten (NVP ). Sommige natuurlijke remedies die u thuis kunt proberen, zijn onder meer gehydrateerd blijven, omdat vloeistoffen op korte termijn belangrijker zijn dan vaste stoffen. Probeer op ijslolly te zuigen als je geen water naar beneden kunt krijgen. Voor de misselijkheid helpt gember veel vrouwen (ginger ale, ginger candy, ginger lollipops, gemberthee), evenals Sea-Bands (ze zijn geëlastificeerde banden die acupressuur bieden aan de binnenste pols, wat voor sommigen de misselijkheid verlicht). Het eten van kleine hoeveelheden gedurende de dag (en nacht) kan ook helpen (focus op complexe koolhydraten - gedroogde abrikozen, crackers, droge volkoren toast - maar eet wat je maar kunt krijgen). Het idee is om je buik een beetje gevuld te houden (niet te vol doen, en laat het niet helemaal leeg raken). Maar vraag het na bij uw arts als u alles voortdurend opblaast - er zijn medicijnen die kunnen helpen bij ernstige ochtendmisselijkheid. En om je gehydrateerd te houden, houd je urine in de gaten: het moet helder of licht gekleurd zijn, zoals stro, niet donker (wat een teken is om te drinken). Bekijk deze site voor nog veel meer suggesties over het minimaliseren van ochtendmisselijkheid, evenals mijn boeken.
Voel je beter!
Heidi
