Ze kunnen gaan op je oren, maar ze zijn geen sieraden. Twee kleine, vergulde magneten plaatsen de druk op specifieke drukpunten op je bovenoor, maar ze zijn niet bedoeld om je er mooi uit te laten zien. Ze zouden je moeten helpen stoppen met roken. Maar werken ze? Leer de waarheid over deze stoppen-met-rokenproducten en andere stoppen met roken hulpmiddelen.
Klap een maand lang drie of vier uur per dag een magneet aan elke kant van je bovenoor en je kunt misschien je medicijnkastje leegmaken van de overvloed aan stoppen met roken producten die je hebt geprobeerd in je strijd om te stoppen met roken . Tenminste, dat is de bewering van de fabrikant van Zerosmoke, een set magneten die aan het oor zijn bevestigd en die werken als acupressuur om rokers te helpen de gewoonte te doorbreken.
Zijn enkele kleine stukjes metaal
echt de sleutel tot stoppen met roken? De maker claimt een succespercentage van 80%, waarin wordt uitgelegd dat de magneetset - beschikbaar via internet voor ongeveer $ 40 - werkt door een lichte druk uit te oefenen op het oor, waardoor endorfines vrijkomen, of goedaardige chemicaliën die de drang om te roken verminderen.
Draag de magneten zes dagen lang en rookt vrijuit.
Ga vervolgens naar cold turkey, draag ze voor nog eens drie weken.
Tegen die tijd zijn volgens de maker uw rookdagen voorbij. Medische magneten worden ook gebruikt om katheters naar het hart te geleiden voor reparaties. TMS kan een effect hebben op de hersenfunctie en chemische activiteit, misschien door het stimuleren van de stemmingsregulerende structuren. te zijn, die ook uw lichamelijke beperkingen vermindert trekjes. Voordat u begint met een vrij verkrijgbare behandeling, raadpleeg uw arts; hij of zij kan helpen.
Een Reality Check
Met andere stop roken hulpmiddelen zoals antidepressiva en nicotinevervangers bereiken op zijn best een 30% -35% succespercentage, er blijft scepsis over de bewering van Zerosmoke dat het product voor 80% effectief is. Geen onafhankelijke, gepubliceerde onderzoeken ondersteunen de beweringen van het bedrijf en onderzoek naar acupressuur, inclusief acupressuurkorrels die aan het oor zijn bevestigd, hebben geen effect op ontwenningsverschijnselen.
En terwijl Zerosmoke zegt dat het aanbrengen van de magneten st imulate de vrijlating van endorfines, het is een ander hersenstof dat bijdraagt aan nicotineverslaving. Nicotine beïnvloedt hersenreceptoren die dopamine afgeven - een neurotransmitter die verslaving en genot beïnvloedt.
Een vermindering van dopamine kan de boosdoener zijn die leidt tot miserabele ontwenningsverschijnselen zoals prikkelbaarheid, angst, concentratiestoornissen en woede. Magneten worden al duizenden jaren als medische therapie aangeprezen. <> Ancient Hindu teachings from 2000 BC over het therapeutisch gebruik van magneten, zoals de oude Atheense filosoof Aristoteles.
Verschillende bedrijven verkopen vrij verkrijgbare magneten om alles te behandelen, van artritis tot gewichtsverlies tot spierpijn en pijn - en van natuurlijk, als stoppen met roken.
Ondanks veel onderzoek naar de effecten van magneten op menselijke cellen, hebben wetenschappers slechts beperkt bewijs gevonden voor hun effectiviteit.
De meest waarschijnlijke oorzaak van enig voordeel is de kracht van suggestie of placebo eff ect.
Magnetische aantrekkingskracht
Toch hebben medische magneten belangrijke toepassingen. Meestal worden ze gebruikt in diagnostische apparatuur.
Een MRI-scanner gebruikt bijvoorbeeld krachtige magneten om afbeeldingen van waterbevattende menselijke weefsels te genereren.
Het gebruik van krachtige magnetische velden heeft geen bekende bijwerkingen (tenzij u iets magnetisch op of in u hebt - en pas op: een MRI kan het lichaam verwarmen en het metaal daadwerkelijk verplaatsen).
Verschillende onderzoeksprojecten hebben bemoedigende resultaten gemeld met
transcraniële magnetische stimulatie
, of TMS,
het gebruik van krachtige magneten om depressies te behandelen. <> Electromagneten worden op de schedel aangebracht over de voorkant van de hersenen, een gebied dat geassocieerd is met stemmingsregulatie.
Nog niet goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van depressie, TMS kan alleen worden gebruikt als onderdeel van een experimenteel protocol. En hoewel het misschien een niet-medicamenteuze behandeling voor depressie is, wordt het niet op de markt gebracht voor roken.
Andere Smoke-Out-keuzes Als magneten niet werken om een persoon te helpen stoppen met roken, welke andere stoppen met roken hulpmiddelen zijn beschikbaar? (Zie gerelateerde artikel: Q & A - Help! Ik heb niet de middelen om te stoppen met roken!) zonder recept verkrijgbare nicotinevervangingstherapieën (NRT) Stoppen met roken producten zoals de pleister, kauwgom, neusspray of zuigtabletten kunnen uw kansen met wel 50% -100% vergroten.
Slechts 5% van de mensen die nicotinevervangende middelen gebruiken, maakt het een vol jaar zonder de gewoonte aan te nemen een back-up maken. Andere studies hebben aangetoond dat het slagingspercentage van 15% na één jaar ligt.
Sommigen stoppen met roken om nicotine van sigaretten te vervangen door een gecontroleerde afgifte van nicotine in uw bloedbaan die het hunkeren naar bederf vermindert terwijl u langzaam aan de nicotineverslaving wordt gespeend. Sommigen onderdrukken de drang om te roken terwijl anderen het effect van nicotine blokkeren.
Combinatietherapieën
De meest effectieve therapie lijkt de combinatie van nicotine-vervanging en een antidepressivum genaamd Zyban
Zyban helpt uw hersenen dopamine, een goed gevoel chemisch product af te geven, waardoor uw afhankelijkheid van nicotine afneemt.
Toen NRT en Zyban werden gecombineerd, waren de initiële en éénjarige slagingspercentages respectievelijk 39% en 35,5%.
Een Franse studie toonde aan dat het gebruik van stoppen met roken hulpmiddelen zoals de nicotine-inhalator en een pleister effectiever zijn dan beide therapie alleen. <0> Na een jaar op de combinatietherapie, schopte 19,5% van de rokers de gewoonte in vergelijking met tot een slagingspercentage van 14% bij de groep die alleen de inhalator gebruikte.
Varenicline (Chantix) Specifiek ontwikkeld om rokers te helpen stoppen met roken, Varenicline vermindert eetbuien en ontwenningsverschijnselen. Deze pil lijkt ook nicotine te blokkeren tegen gehecht aan receptoren in het lichaam, waardoor het gevoel van voldoening wordt verminderd door roken. Klinische proeven uitgevoerd door de fabrikant tonen aan dat 44% van de medicatie na 12 weken rookvrij was, een snelheid vergelijkbaar met de inhalator / pleister combinatie.
Varenicline heeft wat si de effecten zoals misselijkheid, constipatie, gas, braken en veranderingen in dromen. Ongeveer 30% van de mensen is misselijk wanneer ze voor het eerst het medicijn innemen. Echter, na een jaar bleef slechts één op de vijf patiënten rookvrij, een lager succespercentage dan Zyban alleen of Zyban plus NRT en ongeveer hetzelfde als die gebruik van inhalers plus pleisters.
Overweeg om je aan te melden voor een lokale steungroep die je inspanningen kan opbeuren.
Ben je klaar om te stoppen met roken?
