Inhoudsopgave:
Key Takeaways
Onderzoek heeft aangetoond dat de last van psoriasis zowel wordt gevoeld door mensen met de aandoening als door dierbaren.
Vrienden en familie kunnen ondersteuning bieden door vragen te stellen en triggers beter te begrijpen die psoriasisaanvallen veroorzaken.
Omgaan met de emotionele en fysieke effecten van psoriasis kan moeilijk zijn, niet alleen voor de ongeveer 7,5 miljoen Amerikanen die de aandoening hebben, maar ook voor hun familie en vrienden.
In een studie die in 2014 is gepubliceerd in het Journal of de American Academy of Dermatology , die de last van psoriasis op mensen die samen woonden, bezag, constateerde bijna 90 procent van de deelnemers een impact op hun eigen kwaliteit van leven naast hun geliefde met de ziekte. Als iemand in jouw omgeving psoriasis heeft, wil je een bron van troost en steun zijn. Maar het kan moeilijk zijn om te weten wat hij of zij van u nodig heeft. "Om een geliefde te helpen een ziekte te behandelen, moet je het eerst begrijpen", zegt Kenneth Beer, MD, een gecertificeerde dermatoloog in Palm Beach, Florida.
De beste manier om de fysieke en emotionele impact van psoriasis te begrijpen, kan door vragen te stellen. Ontdek wat gewoonlijk veroorzaakt dat uw geliefde een uitbarsting krijgt, hoe hij of zij zich voelt wanneer het gebeurt, hoe het dagelijks leven wordt beïnvloed en wat het meeste comfort biedt tijdens een fakkel. "Laat hen weten dat ze niet alleen zijn, want psoriasis treft nu naar schatting drie procent van de Amerikanen", stelt dr. Beer. Stel dat u begrijpt dat psoriasis voortdurende zorg vereist en dat u bereid bent om een actieve rol te spelen bij het helpen omgaan met de situatie.
Personaliseren van uw ondersteuning
U kunt op verschillende manieren ondersteuning bieden:
- Betrokken zijn medisch.
Iemand met psoriasis helpen zijn of haar behandelplan thuis biedt geweldige ondersteuning. "Het verlichten van symptomen of het verminderen van de frequentie van flare-ups is erg geruststellend voor iemand met psoriasis", zegt Beer. Bewaar het huis bijvoorbeeld in niet-irriterende moisturizers die zijn of haar huid niet zullen verergeren. Dit is een eenvoudige, subtiele manier om uw steun te tonen. Het is belangrijk omdat het gehydrateerd houden van de huid de kans tot drogen minimaliseert en de kans op een overstraling vermindert. Beer beveelt Theraplex-, Lubriderm- en Cetaphil-lotions aan voor een gevoelige huid. - Stel gunstige uitjes voor Neem 15 minuten in de zon samen om de getroffen gebieden te helpen om helder te blijven, suggereert Beer. "Zachte blootstelling van de zon aan het gezicht, nek, armen en andere gebieden is rustgevend en genezend", legt hij uit. In feite suggereert onderzoek dat maar liefst 80 procent van de patiënten een verbetering in psoriasisfakkels ziet nadat ze een beetje UVB-licht in hun systeem hebben gekregen. Sunshine helpt ook. Een studie in
- Circulation gepubliceerd in januari 2008 wees uit dat patiënten met lage vitamine D-bloedwaarden een hoger risico hadden op hartaandoeningen dan mensen met hogere niveaus. Goed nieuws, omdat uit ander onderzoek ook is gebleken dat psoriasis iemands kansen op een hartaanval vergroot. De stresstrigger temmen Je kunt ook ondersteunend zijn door je vriend of geliefde te helpen een manier te vinden om opflakkeringen te verminderen door triggers van psoriasis te vermijden of te elimineren. Stress, zegt Beer, is een bewezen initiator van psoriasisopflakkeringen, die vaak de eerste episode veroorzaakt of een bestaande psoriasisuitbraak verergert. "Het is ook de trigger die het gemakkelijkst kan worden vermeden", voegt hij eraan toe. Er zijn veel manieren waarop u kunt helpen met het ontstressingsproces:
Luister goed.
Er is veel stress in verband met het proberen te voorkomen of te behandelen met een fakkel. Het wordt echter gemakkelijk omgeleid met een sterk ondersteuningsnetwerk. "Veel patiënten maken zich zorgen over mogelijke reacties van andere mensen op hun huid tijdens een fakkel of hoe lang een fakkel blijft", zegt Beer. "Het internaliseren van die stress en bezorgdheid kan zelfs een echte uitbarsting veroorzaken." Het hebben van een meelevend oor kan iemand met psoriasis helpen om stress en frustratie te verlichten. Het kan ook de zelfopgelegde druk van je geliefde om de symptomen te verbergen, verwijderen.
Leer samen ontspannen.
Het is belangrijk om een manier te vinden om met zoveel stress om te gaan. Stel voor een klas samen te nemen om ontspannings- technieken te leren, zoals yoga of meditatie. Het is bewezen dat deze eeuwenoude praktijken niet alleen de stress verminderen, maar ook de pijn en het ongemak die gepaard gaan met veel chronische gezondheidsproblemen. Stimuleer de behandeling.
Als er een opflakkering optreedt, is de beste manier om comfort te bieden om de persoon aan te moedigen om snel een dermatoloog te bezoeken om de symptomen te minimaliseren.
