Het verband tussen maagzweren en alcohol is complex. Licht tot matig drinken wordt als veilig beschouwd, zegt gastro-enteroloog Michael Brown, MD, universitair hoofddocent geneeskunde aan het Rush University Medical Center in Chicago. Sommige deskundigen zijn zelfs van mening dat matig drinken de maag beschermt tegen Helicobacter pylori of H. pylori , de bacterie die de meeste maagzweren veroorzaakt.
Zwaar drinken is een andere zaak. Alcohol in grote hoeveelheden irriteert de maagwand, waardoor deze rood, rauw en ontstoken is. Gebieden van bloeden kunnen zich ontwikkelen. Deze aandoening, ook wel gastritis genoemd, wordt ook veroorzaakt door H. pylori , en overmatig alcoholgebruik wordt algemeen beschouwd als het risico op het ontwikkelen van een maagzweer. Het kan ook bestaande ulcera van genezing houden. De huidige aanbevelingen stellen dat volwassenen die drinken, dit met mate moeten doen: vrouwen mogen niet meer dan één drankje per dag, en mannen moeten stoppen met twee drankjes per dag. Voor deze aanbevelingen wordt een drank gedefinieerd als: 12 ons bier
8 ons moutvloeistof
5 gram wijn
- 1,5 gram van 80-sterke drank zoals rum, gin, wodka, of whiskey
- Al deze dranken bevatten iets meer dan een half ounce zuivere alcohol.
- Zweerrisisrisico: tips om uw drinken te verminderen
- Als uw arts constateert dat uw drinken gastritis veroorzaakt of uw maagzweer verergert, hij of zij kan u adviseren om niet meer te drinken, totdat uw maagwandeling geneest. Het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) biedt de volgende tips voor mensen die willen stoppen met drinken, maar het gevoel hebben dat ze daar een probleem mee hebben:
een dagboek bij houden.
schrijf minstens een week elk drankje dat je hebt, samen met de dag, tijd en plaats. Dit kan u helpen bepaalde drinkpatronen die u heeft, of bepaalde omstandigheden waarin u de neiging heeft te drinken te identificeren.
Stel een doel.
- Kies de dag waarop u wilt stoppen met drinken. Schrijf het op en plaats een herinnering waar je het regelmatig zult zien. Verminder verleiding
- Bewaar alleen kleine hoeveelheden alcohol thuis. Leer hoe u nee kunt zeggen.
- Oefen beleefde manieren van afnemen wanneer een drankje wordt aangeboden. Als er geen andere manier is, vermijd dan mensen die onder druk staan om te drinken. Bezet blijven.
- Vul de tijd in die u normaal gesproken met andere activiteiten drinkt. Ondersteuning vragen
- Vraag familie, vrienden, en uw arts voor hulp bij het bereiken van uw doel. Als uw drinken al zwaar genoeg is om uw maag te laten ontvlammen, heeft u mogelijk hulp nodig om te stoppen. Overweeg om een behandelingsprogramma of een ondersteuningsgroep zoals Anonieme Alcoholisten in te voeren. Misschien heeft uw arts u niet geadviseerd om volledig te stoppen, maar wilt u liever niet bezuinigen om uw risico op andere aan alcohol gerelateerde gezondheidsproblemen te verminderen, evenals gastritis. De NIAAA biedt deze suggesties: Doelen en dagboeken kunnen hier ook helpen.
- Bepaal niet meer te drinken dan gemiddeld één drankje per dag als je een vrouw of twee drankjes per dag bent als je een man tegen een bepaalde datum. Weet wat je drinkt.
Ontdek wat een standaard shot sterke drank en een glas wijn van vijf ons is, zodat je je inname kunt controleren. Vergelijk ook hoeveel bier je drinkt door het blikje of het flesje in te drukken.
- Geef jezelf het tempo. Drink elk drankje langzaam, met een pauze van minstens een uur tussen de drankjes. Drink nooit op een lege maag, anders zal uw lichaam de alcohol te snel opnemen.
- Neem af en toe 'vakantie' van drinken. Probeer een of twee dagen of zelfs langer te gaan, zonder helemaal in te ademen.
- Als u deze stappen neemt om minder te drinken, kunt u beter uw maagzweer behandelen en u helpen geneest niet alleen sneller, maar ook grondiger.
