Inhoudsopgave:
- Kijk: leef goed met psoriatische artritis
- Gezonde leefstijl Gewoonten Help, ook
Finkelstein gelooft dat dieet en lichaamsbeweging een grote rol spelen in zijn arthritis management psoriatica. Hij eet een glutenvrij dieet en beoefent yoga om stress onder controle te houden, wat kan leiden tot een opflakkering van de symptomen. Hij zorgt er ook voor dat hij minstens drie keer per dag bewegingsoefeningen doet. Hij gebruikt 2-pond-gewichten en draait zijn armen 20 keer naar binnen en 20 keer naar buiten in elke sessie.
Kijk: leef goed met psoriatische artritis
Bedankt voor uw aanmelding!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven.
Het was 1974 toen een jonge Fred Finkelstein voor het eerst rode schilferende vlekken op zijn schedel zag. Een dermatoloog vertelde de New Yorker dat het psoriasis was en gaf hem een shampoo met koolteer om zijn symptomen te verminderen. Twee jaar later werd Finkelstein met een vreselijke pijn wakker in de vierde teen van zijn rechtervoet. De volgende ochtend was het in een andere teen en de volgende, een andere. Toen bewoog de pijn zich naar zijn enkels. "Het voelde alsof een monster mijn lichaam binnendrong", herinnert hij zich. De diagnose was artritis psoriatica. Nu 67 en een filmmaker in Oakland, Californië, zegt Finkelstein dat zijn verhaal klassiek is: de meeste mensen ontwikkelen psoriasis in de leeftijd van 15 tot 30 jaar. Hij was 27. Hij was maar liefst een derde van de mensen met psoriasis ontwikkelen zich ook psoriatische artritis, en in de meeste gevallen, net als bij hem, komen de huidlaesies voor de gewrichtsontsteking. Hoewel verschillende medicijnen en behandelingen hem hebben geholpen om beide ziekten in de loop van de jaren onder controle te houden, hebben psoriasis en psoriatische artritis hun aanwezigheid bevestigd op meerdere manieren gevoeld. Finkelstein heeft geleerd te leven met blikken en stoten van mensen die naar zijn handen kijken, die zichtbaar misvormd zijn. Hij loopt ook met een stok. Wat doet hij als mensen in eerste instantie worden afgeschrikt door zijn uiterlijk? Hij is geduldig en verklaart psoriasis en artritis psoriatica en hij is niet besmettelijk of een freak. Finkelstein's ervaringen hebben hem zelfs geïnspireerd om twee documentaires te maken over hoe het leven met psoriasis is: "My Skin's on Fire", dat in 2005 werd uitgebracht en recentelijk beschikbaar op YouTube, en 'I'm just you you: Children With Psoriasis', dat in 2012 in première ging en beschikbaar is op www.sparklestone.org.
Hoe Finkelstein zijn psoriatische artritis behandelt
Finkelstein brengt een veel van zijn tijd bezig met onderzoek naar psoriasis en artritis psoriatica en op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen. Hij vindt het belangrijk dat iedereen met een chronische ziekte erover wordt geïnformeerd, zodat je je eigen beste pleitbezorger kunt zijn.
Toen hij de eerste keer werd gediagnosticeerd met psoriasis, werd Finkelstein behandeld met fototherapie, wat gecontroleerde blootstelling aan ultraviolet licht is. Er was weinig anders beschikbaar. Hij nam niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) voor de artritis psoriatica en doet dat nog steeds, waar nodig. Door de jaren heen heeft Finkelstein een verscheidenheid aan medicijnen geprobeerd toen nieuwe opties beschikbaar kwamen en zijn symptomen flakkerden, kalmeerden en toen weer uitwaaieren. Momenteel is hij op een combinatie van methotrexaat, een systemische medicatie bedoeld om de groei van huidcellen te vertragen en de ontsteking die artritis pijn veroorzaakt te verminderen, en een biologische, die op eiwitten gebaseerde medicijnen zijn gemaakt van levende cellen. Deze benadering lijkt zowel zijn psoriasis als zijn artritis te helpen. Als u een matige tot ernstige ziekte heeft en andere behandelingen hebben gefaald, uw arts is waarschijnlijk een biologische aan te bevelen. Omdat u de reactie op sommige medicijnen in de loop van de tijd kunt verliezen of nadelige reacties op hen kunt krijgen, is het echter belangrijk om uw arts op de hoogte te houden van de manier waarop u werkt en de mogelijke bijwerkingen te begrijpen van elke behandeling die uw arts voorschrijft, zegt Dr. Wei. Zijn advies aan anderen met artritis psoriatica? Iedereen is anders, dus luister naar je lichaam. "Als je geen goede dag hebt, moet je misschien uitrusten", zegt Finkelstein. "Wanneer je kunt, zoek dan iets dat je kunt doen om in beweging te komen en het te doen." Hij geeft toe dat "oefening een vangst kan zijn" 22 : Wanneer u artritis psoriatica heeft, doet het pijn om te bewegen, maar bewegen is belangrijk. Je moet leren er doorheen te duwen zonder het te overdrijven. "Hij stelt ook voor je houding aan te passen en je te richten op het positieve. "Ik kan niet meer tennissen", zegt hij, "maar ik kan lopen voor beweging." Zoek naar dingen die je kunt doen om je beter te voelen over jezelf, zegt hij. Als je je emotioneel beter voelt, kun je je lichamelijk beter voelen.
Gezonde leefstijl Gewoonten Help, ook
