Inhoudsopgave:
- Routine # 1: een bad nemen
- Routine # 2: hydrateert uw huid
- Versterking:
- Geef je manicure routine een upgrade die psoriasissymptomen op je handen kalmeert met appelciderazijn, een ingrediënt met een lange geschiedenis als ontsmettingsmiddel en mogelijk psoriasis-speen.
- Visolie supplementen kan worden genomen ter bescherming tegen hartziekten, volgens onderzoek kan de oplossing in de capsules ook worden gebruikt om schubben, schilfering en jeuk te behandelen. Open de supplementen met een schaar of prik ze in met een speld om te verzamelen de vloeistof binnenin voor toepassing op focale gebieden.
Meer doe-het-zelf en at-home behandelingen
Hoe u de juiste shampoo voor hoofdhuid Psoriasis vindt
Hoe u een gloeiende huid krijgt als u psoriasis heeft
8 Psoriasis Home Remedies
Hier is wat stof tot nadenken : Hoewel er niets beter is dan het advies van uw arts als het gaat om de behandeling van psoriasis, een auto-immuunziekte die schilferige rode plaques op de huid veroorzaakt, kunnen een paar eenvoudige ingrediënten in uw voorraadkast of medicijnkastje worden toegevoegd aan uw dagelijkse routine voor een extra rijtje verdediging tegen flare-ups.
"Deze recepten zijn geweldige thuisbehandelingen voor psoriasis die de meeste kantoorbehandelingen zouden aanvullen", zegt Richie Lin, MD, een gecertificeerde dermatoloog met dermatologie van Short Hills in New Jersey, "maar raadpleeg altijd met uw arts voor de behandeling van psoriasis of andere huidaandoeningen. "
Hier zijn vijf huidboosters die aan uw bad, vochtinbrengende crème of shampoo kunnen worden toegevoegd wanneer psoriasis begint op te lopen.
Routine # 1: een bad nemen
Versterken: 1 tot 2 kopjes o f colloïdale havermout + lauw water = een kalmerende totale lichaamsbad of spotbehandeling
"Voeg havermout toe aan een stromend bad om een melkachtige behandeling voor de huid te creëren," zegt Dr. Lin. Het kalmerende ontstekingsremmende ingrediënt, dat ook werd gebruikt voor chronische droge huid en eczeem, kan als een plekbehandeling in het bad worden gebruikt, suggereert Francesca Fusco, MD, assistent-klinisch professor in de dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine in New York City.
"Je kunt een pasta maken met de havervlokken terwijl je in de badkuip zit, en dan op je knieën aanbrengen terwijl ze gebogen zijn, evenals op je ellebogen," zegt ze.
Colloïdaal havermoutbaden kunnen te droog zijn als ze gedurende een lange periode worden gebruikt; een snelle aanbrenging van vochtinbrengende crème nadat het bad de effecten ervan kan helpen vasthouden
Routine # 2: hydrateert uw huid
Versterkt: Een snuifje capsaicin + moisturizer = een plekje behandeling die de huid hydrateert en jeuk verlicht
Een eenvoudige manier om te kalmeren dat jeuk misschien op je kruidenrek hangt. Capsaïcine, het ingrediënt dat chili pepers extra heet maakt, kan pijn en roodheid geassocieerd met psoriasis helpen te verlichten vanwege het vermogen om zenuwuiteinden die pijn overbrengen te blokkeren, volgens de National Psoriasis Foundation.
Bemachtig de voordelen door het toe te voegen aan crèmes of zalven (of winkel een kant-en-klare versie). Wees voorzichtig, want het pittige additief kan een brandend gevoel veroorzaken en mag niet worden toegepast op een open huid of op het gezicht. Deze sensatie is meestal tijdelijk en verbetert bij herhaalde toepassingen. 10 druppels tea tree olie + shampoo = een schuimsessie met voordelen voor hoofdhuid psoriasis Tea tree olie, gemaakt van de bladeren van een plant afkomstig uit Australië, is geprezen als een veelzijdige vrij verkrijgbare oplossing voor alles van acne tot insectenbeten - en nu ook psoriasis op de hoofdhuid. "Vanwege het olieachtige milieu op je hoofdhuid, overgroei van gist is gebruikelijk en kan psoriasis verergeren, "zegt Dr. Fusco. Dus het regelen van de organismen met zoiets als tea tree olie die anti-schimmel, anti-gist en anti-bacterieel is, is belangrijk, voegt ze eraan toe. Om te gebruiken, voeg je 10 druppels toe aan een fles shampoo, schud en slather een klodder op je hoofd, concentreer je op de hoofdhuid. Zorg ervoor dat je het eerst op een klein deel van de normale huid test, want tea tree olie kan bij sommige een allergische reactie of irritatie veroorzaken. Een paar druppels appelazijn + een spijkerbad = de perfecte verlichting voor aangedane handen Als je een brandend gevoel begint te krijgen nadat je je vingers een paar minuten in de kom met de oplossing hebt gestrooid (het is tenslotte azijn!), Kan het verdunnen van de azijn met water in een 1-op-1 verhouding het stekende gevoel helpen verminderen , Volgens de National Psoriasis Foundation. Routine # 5: Inname van je dagelijkse supplementen Boost het: Visolie supplement + schaar = een kalmerende behandeling om ontsteking en roodheid te verminderen. "De omega-3-vetzuren zijn geweldig voor psoriasis," zegt Fusco. De olie kan rommelig zijn - en een beetje stinken - dus zorg ervoor dat je na de behandeling baadt. Denk eraan: overleg altijd met je arts over welke supplementen veilig zijn en wissel niet met je voorgeschreven medicijnen.
Versterking:
Geef je manicure routine een upgrade die psoriasissymptomen op je handen kalmeert met appelciderazijn, een ingrediënt met een lange geschiedenis als ontsmettingsmiddel en mogelijk psoriasis-speen.
Visolie supplementen kan worden genomen ter bescherming tegen hartziekten, volgens onderzoek kan de oplossing in de capsules ook worden gebruikt om schubben, schilfering en jeuk te behandelen. Open de supplementen met een schaar of prik ze in met een speld om te verzamelen de vloeistof binnenin voor toepassing op focale gebieden.
