Dos en don'ts: Ondersteuning van geliefden met diabetes

Familie en vrienden kunnen echte levenslijnen zijn voor mensen met diabetes - zij kunnen een helpende hand of een schouder bieden om op het juiste moment op te leunen. Studies tonen aan dat mensen hun diabetes beter kunnen beheren als ze steun hebben van geliefden. Het helpt hen te weten dat ze het niet alleen doen.

Maar het kan moeilijk zijn voor geliefden die diabetesondersteuning willen bieden om het verschil te weten tussen behulpzaam zijn en een zeurtje zijn. "Er is vaak een heel fijne grens tussen duwen en pesten", zegt Lawrence Perlmuter, PhD, een psycholoog aan de Rosalind Franklin University of Medicine and Science in North Chicago.

of type 2 diabetes, is één ding; controle nemen is een andere. "Als je ze constant vertelt wat je moet doen of ze herhaaldelijk moet vermanen, zullen ze het zien als een uitdaging voor hun controle", zegt Perlmuter. Een 'take-charge' houding is zelden het soort diabetes dat uw geliefde nodig heeft.

Hier zijn enkele tips en don'ts voor het bieden van diabetesondersteuning die voor iedereen werkt.

Don'ts When You Offering Diabetes Help

Speel geen dokter.

Tenzij diabetes uw vakgebied is, zou u geen medisch advies moeten geven, vooral als het ongevraagd is. U kunt het goed bedoelen, maar veel populaire opvattingen over diabetes zijn verouderd en u kunt slecht advies geven.

• Breng geen andere mensen naar boven die u kent. Misschien had uw grootmoeder diabetes type 2 en werd hij blind. Misschien had de schoonmoeder van uw vriend type 1 diabetes en eindigde hij met een nieraandoening. Hoewel je veel mensen met diabetes kent, helpt het niet iemand die diabetes probeert te beheersen om de horrorverhalen van anderen te horen.
• Niet staren. Mensen met diabetes moeten hun vingers prikken om hun bloedsuiker te testen . Degenen die insuline nemen, moeten zichzelf misschien insuline-opnames geven. Als bloed en naalden je misselijk maken, kijk dan niet met afschuw - wend je af. Het kan moeilijk genoeg zijn voor mensen met diabetes die zich routinematig moeten vasthouden zonder het gevoel te hebben dat ze worden gadegeslagen. Wees niet tactloos

• Je zou een opmerking kunnen vinden als: "Bekijk het zo: het kan slechter zijn; je zou een dodelijke ziekte kunnen hebben "biedt troost. Maar in werkelijkheid is dat niet de geruststelling waardoor iedereen zich beter zal voelen, zegt William Polonsky, PhD, van het Behavioral Diabetes Institute in San Diego. Het is een ondoordachte opmerking, omdat het impliceert dat diabetes niet serieus is. Zowel type 1 diabetes als diabetes type 2 moeten zeer serieus worden genomen, zodat complicaties kunnen worden beheerst en voorkomen. Geef geen bevelen.
• U bent niet de diabetespolitie, zegt Polonsky, en u doet niet Ik wil je geliefde met diabetes het gevoel geven dat hij een crimineel is als hij of zij niet gehoorzaamt. U kunt suggesties of aanbevelingen doen, maar zorg ervoor dat ze niets meer zijn dan dat. Dos voor diabetesondersteuning Erken dat het beheren van diabetes werk is.

• Mensen met type 1- of type 2-diabetes moeten werken bij het dag en nacht beheren, kijken hoeveel ze eten, bloedsuiker controleren, medicijnen nemen, regelmatig sporten en niet te gestrest raken. Het is geen eenvoudige klus of een baan die ooit eindigt. Vertel uw geliefde dat u begrijpt dat diabetesmanagement een fulltime baan is - en dat u erkent en waardeert hoe hard hij of zij werkt om ermee om te gaan. Bied aan om een ​​diabetesmaatje te zijn.

Een grote onderdeel van het managen van diabetes is het maken van gezonde keuzes in levensstijl. Bied aan om lid te worden van je vriend of familielid voor een wandeling of een partijtje tennis. Stel voor om naar een restaurant te gaan dat een goede selectie van gezonde en smakelijke maaltijden biedt. Onthoud dat wanneer u dezelfde gezonde levensstijlkeuzes maakt, u er ook van profiteert.

• Vraag wel hoe je kunt helpen. Probeer geen mentale lezer te zijn, zegt Polonsky. Ga er niet vanuit dat je het weet. Vraag in plaats daarvan naar details die zinvol zijn en doe ze dan. U kunt ideeën voorstellen - "Ik zou u bijvoorbeeld naar de afspraak van uw arts kunnen brengen" of "Ik kan een gezond diner bereiden". Maar kijk eerst eerst om er zeker van te zijn dat de persoon dat wil.
• Laat zien dat u om u geeft. Het vertellen van iemand om wie u geeft, is goed, maar die bezorgdheid tonen is krachtiger. Toon je om met een knuffel of een bemoedigende noot, door echt naar de zorgen van de persoon te luisteren, door te leren over diabetes, en door samen dingen te doen waar je allebei van geniet.
• Volg deze tips en don'ts om je geliefden constructieve ondersteuning te bieden , en zorg ervoor dat de communicatielijnen open blijven. Vraag hen rechtstreeks naar de manieren waarop u de meeste hulp kunt bieden, en neem die feedback ter harte.