Inhoudsopgave:
- Weinig artsen bespreken alcoholrisico's
- Cafeïne kan lagere Afib-risico
- Een nieuwe fitnessroutine starten? Ga langzaam
Kankersterfgevallen daalden met 20 procent tussen 1991 en 2010, volgens het jaarverslag van de American Cancer Society over de staat van kanker in de Verenigde Staten, met de grootste daling onder Afro-Amerikaanse mannen in hun 40s.
het sterftecijfer voor Afrikaans-Amerikaanse mensen leeftijden 40 tot 49 daalde bijna 50 percenten in 20 jaar, die de studie aan dieet en oefeningsverandering, een daling in het roken, en betere onderzoekstarieven schrijft. Zelfs met de afname hebben Afro-Amerikaanse mannen nog steeds de hoogste incidentie van kanker van welke groep dan ook.
"Alleen omdat we niet zijn waar we zouden willen zijn, wil dat nog niet zeggen dat we geen vooruitgang hebben geboekt," zei Brenda Edward, MD, afdeling kankerbestrijding en populatiewetenschappen aan het National Cancer Institute. "Van 1975 tot de jaren '90 zagen we een flink aantal keren stijgingen van het aantal kankergevallen. We hebben deze percentages met veel moeite kunnen omdraaien met risicovermindering en screening."
Het rapport heeft ook geprojecteerd meer dan 1,6 miljoen nieuwe gevallen van kanker en meer dan 585.000 sterfgevallen door kanker in de VS in 2014.
Weinig artsen bespreken alcoholrisico's
Een nieuw federaal rapport onthult dat artsen het niet hebben over de gevaren van alcohol met hun patiënten.
Eén op de zes volwassenen zegt dat een arts met hen heeft gediscussieerd, en een op de vier binge-drinkers zei dat ze volgens de CDC met hun arts over hun drinkgewoonten hebben gesproken.
"Er kan maximaal 15 minuten worden geadviseerd resulteren in een substantiële vermindering van probleemdrinken, "zei CDC-directeur Thomas Frieden, MD, op een persconferentie. "Het zou een onderdeel moeten zijn van de standaard patiëntenzorg. Op dezelfde manier als we screenen op hoge bloeddruk en hoog cholesterolgehalte, zouden we moeten screenen op overmatig alcoholgebruik en patiënten op de juiste manier behandelen."
Binge drinking wordt gedefinieerd als vijf of meer drankjes binnen een paar uur voor een man en vier of meer drankjes voor een vrouw.
Cafeïne kan lagere Afib-risico
Cafeïne, een bekend stimulerend middel, kan uw risico op het ontwikkelen van atriale fibrillatie daadwerkelijk verminderen, volgens een studie gepubliceerd in het Canadian Journal of Cardiology.
Het risico voor afib, een onregelmatige hartslag, werd verlaagd met 6 procent voor elke cafeïneverhoging van 300 milligram per dag. De hoeveelheid cafeïne in één kop koffie die in het onderzoek werd gebruikt, was 85 milligram.
Onderzoeksauteurs benadrukten dat de resultaten voorlopig zijn en dat er geen oorzakelijk verband is vastgesteld. Ze zeiden dat er meer onderzoek moest worden gedaan om te zien wat het voordeel is van cafeïne op afib.
Een nieuwe fitnessroutine starten? Ga langzaam
Voor degenen met een nieuwjaarsresolutie om fit te worden, kan het beginnen met vijf dagen per week werken averechts werken.
"Begin laag en ga langzaam", zegt John Higgins, directeur van inspanningsfysiologie bij het Health Science Center van de Universiteit van Texas in Houston. "De huidige aanbeveling is 2-3 dagen per week, gedurende ten minste 30 minuten per dag. Maar voor iemand die net begint, raden we aan dat ze beginnen met 1-2 dagen per week en vanaf daar verder gaan. "
Ga voor meer informatie over begintrainingen.
Erinn Connor is een stafchrijver voor gezondheidszaken met Dr. Sanjay Gupta
