Inhoudsopgave:
Mis dit niet
Up for Our Healthy Living Nieuwsbrief
Bedankt voor uw aanmelding!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Wanneer u hypothyreoïdie heeft - een te trage schildklier - kunt u last hebben van vermoeidheid, gewichtstoename, gewrichts- en spierpijn en depressie, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Daarom hebt u een team mensen nodig - niet slechts één zorgverlener - die u kunnen helpen deze symptomen te beheersen. Hier zijn de hoofdrolspelers die u moet hebben in uw zorgteam voor hypothyreoïdie:
Endocrinoloog. Als u hypothyreoïdie heeft, kan uw huisarts u aanraden een endocrinoloog te bezoeken. Endocrinologen zijn gespecialiseerd in hormonale aandoeningen en kennen de nieuwste behandelingen en welke het beste voor u werken, aldus de American Thyroid Association (ATA). Een endocrinoloog zal u diagnosticeren en u helpen uw toestand te beheersen, zegt Michael Valitutto, MD, medisch directeur van Ascesses Borgess Diabetes & Endocrinology Center in Kalamazoo, Michigan. "Het is ook de taak van uw endocrinoloog om u eraan te herinneren dat dit een levenslange aandoening is en dat het niet opvolgen van uw behandeling ertoe kan leiden dat uw symptomen terugkeren."
Voedingsdeskundige. " Er moet een voedingsdeskundige bij worden betrokken om ervoor te zorgen dat u geen opruiend voedsel eet en de juiste voedingsstoffen krijgt, zoals magnesium en vitamine D", zegt Neil Paulvin, DO, specialist in integratieve geneeskunde in Freehold, New Jersey . Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Experimental and Clinical Endocrinology & Diabete s in januari 2017 bleek dat vitamine D-supplementen hielpen bij het verlagen van antilichamen die de schildklier aanvallen en vernietigen bij vrouwen met thyroïditis van Hashimoto, wat kan leiden tot hypothyreoïdie.
Apotheker. U hebt een vertrouwde apotheker nodig in uw team, vooral als u andere gezondheidsproblemen hebt waarvoor medicijnen nodig zijn, zegt Dr. Valitutto. "Net als uw endocrinoloog zal uw apotheker herhalen hoe uw schildkliermedicijnen moeten worden ingenomen - op een lege maag, [bijvoorbeeld] - en wat u moet doen als u een dosis mist", zegt hij. Uw apotheker kan ook suggesties doen om de naleving van uw behandelplan te verbeteren. En misschien is het beste van apothekers, Valitutto, dat je niet hoeft te betalen voor hun advies.
Acupuncturist. "Voor zover ik weet, is er geen goede wetenschap die zegt dat acupunctuur kan genezen of repareer een schildklier, "zegt Valitutto. Veel van zijn hypothyroïde patiënten zeggen echter dat acupunctuur helpt en hij ziet geen kwaad in het proberen ervan. "Zelfs als het een placebo-effect is en je doet het beter, is dat prima," zegt hij. De ATA beveelt aan dat u met uw arts overlegt voordat u een aanvullende of alternatieve therapie, zoals acupunctuur, probeert om ervoor te zorgen dat deze uw behandeling niet belemmert.
Personal trainer. Oefening kan de gevolgen van een trage reactie tegengaan metabolisme en moet deel uitmaken van uw managementplan voor hypothyreoïdie, zegt Valitutto. Een personal trainer kan uw trainingsroutine afstemmen op uw behoeften, voorkeuren en vaardigheden - en kan u ook helpen motiveren, voegt Valitutto toe.
Psycholoog / therapeut. Een studie gepubliceerd in het Romanian Journal van Interne Geneeskunde ontdekte in december 2016 dat depressie scores hoger waren bij vrouwen met hypothyreoïdie dan bij degenen zonder de aandoening. Soms overlappen de symptomen van depressie en hypothyreoïdie, waaronder depressieve stemming, vermoeidheid, gebrek aan interesse in seks, en onvermogen zich te concentreren, volgens de Harvard Medical School. Een psycholoog of therapeut kan je helpen deze problemen met geestelijke gezondheid aan te pakken, zegt Valitutto. U en uw artsen kunnen ook de beste behandelingsoptie voor depressie bepalen.
Vrienden en familie. "Er is niets beter dan een significante andere / echtgenoot / beste vriend om ons verantwoordelijk te houden," zegt Valitutto. "Hypothyreoïdie is een chronische aandoening en het is gemakkelijk om te vergeten uw medicatie goed in te nemen. Als een familielid erbij betrokken is, kan het je helpen met therapietrouw, "zegt hij. Op dezelfde manier kunnen vrienden / familie je aanmoedigen om te oefenen of, nog beter, met je oefenen, voegt Valitutto eraan toe. En ze kunnen pitchen wanneer u zich niet goed genoeg voelt om uw dagelijkse verantwoordelijkheden te vervullen.
Meditatie / yoga-instructeur Stress is niet goed voor iemands gezondheid, maar het kan vooral schadelijk zijn als u hypothyreoïdie heeft. Stress kan de productie van schildklierhormonen door uw lichaam nog verder verlagen, volgens de National Academy of Hypothyroidism. Veel mensen vinden stressverlichting met meditatie, diepe ademhalingstechnieken of yoga. Als je hulp nodig hebt bij het leren van deze ontspanningstechnieken, kan een getrainde instructeur je helpen.
Krijg de hulp die je nodig hebt
Leven met een chronische aandoening is moeilijk en er is geen reden om alleen te strijden. Het juiste zorgteam kan u de broodnodige ondersteuning bieden en ervoor zorgen dat u de juiste stappen neemt om uw hypothyreoïdie het best te beheersen.
