Bloeddrukmeting thuis gemakkelijk mogelijk maken 9 Het beheer van hypertensie is bijna moeiteloos met eenvoudige manchetten die uw bloeddrukmetingen opnemen en registreren. Sommigen kunnen hen zelfs naar uw arts bellen.

Om het te kunnen beheren, moet Owens een bloeddrukmeter voor thuisgebruik gebruiken. Ze controleert haar druk minstens één keer per week en legt de resultaten vast om haar internist te laten zien tijdens kantoorbezoek.

"Ik zal het vaker controleren als mijn dieet niet goed is, of ik heb veel zout gegeten, of als er een stressvolle situatie is gebeurd, 'zei Owens. Maar de laatste vijf jaar heeft ze haar einde gehouden aan de afspraak, waardoor ze haar bloeddruk binnen een gezond bereik houdt. "Ik heb medicatie kunnen vermijden", zei Owens. Onderzoek ondersteunt dat advies. Een onderzoek in de Journal of the American Medical Association in juli heeft uitgewezen dat het controleren van uw bloeddruk thuis loont. De onderzoekers in Minnesota gaven 450 mensen met hypertensie bloeddrukmeters die in staat waren om elektronische metingen te verzenden naar een beveiligde website. Apothekers beoordeelden de metingen en hielpen de patiënten hun medicijnen aan te passen en indien nodig veranderingen in de levensstijl aan te brengen. De onderzoekers ontdekten dat mensen die hun bloeddruk controleerden met deze nieuwe apparaten beter in staat waren om hun bloeddruk onder controle te houden dan degenen die alleen de gebruikelijke zorg hadden.

Bloeddrukmeting thuis: de opties

Uw bloeddruk controleren op huis om te zoeken naar tekenen van hypertensie is tegenwoordig een stuk eenvoudiger, dankzij gemakkelijk te lezen apparaten zoals deze:

Een armmanchet.

Deze bloeddrukmeter voor thuis bestaat uit een manometer en een manchet die je wikkelt rond je bovenarm, halverwege tussen je schouder en elleboog. Het is belangrijk dat u de juiste manchet voor uw arm krijgt. Fabrikanten maken verschillende omtrekken zodat u de juiste pasvorm kunt krijgen.

Een polsmanchet. Sommige mensen geven er de voorkeur aan een manchet te gebruiken die om de pols loopt, omdat ze hun druk volledig gekleed kunnen nemen.

Een vingermonitor. Om een ​​waarde van een apparaat te krijgen, schuif je het gewoon over je wijsvinger. U drukt op een knop om op te blazen en de resultaten worden weergegeven op het digitale scherm. Sommige mensen houden van vingermonitoren omdat ze klein en draagbaar zijn.

Bij het kiezen van een bloeddrukmeting thuis echter, waarschuwde Stevens dat hoe verder je uit je hart gaat, hoe minder nauwkeurig de uitlezing zal zijn. "Een vingermonitor en polsmonitor kunnen gemakkelijker te gebruiken en handiger zijn, maar zijn minder nauwkeurig," zei ze. Manchetten kunnen vereisen dat u ze handmatig opblaast en sommige automatisch worden opgeblazen. Stevens zei dat u moet gebruiken wat u ook maar wilt zijn het meest vertrouwd.

Sommige digitale monitoren slaan uw metingen op en sommige zullen ze zelfs voor u matigen. Bekijk alle functies voordat u een selectie maakt.

Optimaal profiteren van uw bloeddruk

Deel uw resultaten met het kantoor van uw arts Stevens geeft haar patiënten een directe lijn om hun resultaten in te roepen bij haar verpleegkundigen. "Sommige patiënten lezen ze ons via de telefoon, sommige faxen ze naar ons en sommigen zetten ze af in een envelop of mail ze , "Zei ze." Wat voor de patiënt ook werkt, we willen er wat aan doen. "

Er zijn ook apps voor smartphones en computers waarmee u uw bloeddruk kunt opslaan en analyseren en uw metingen elektronisch kunt verzenden naar een beveiligde website waar uw arts of apotheker kan mo nitor de resultaten.

Heb je een virtuele assistent nodig om je uit te nodigen om je metingen te doen? De American Heart Association heeft een gratis online hulpmiddel waarmee u uw bloeddruk en andere belangrijke cijfers voor het bewaken van uw hartgezondheid kunt bijhouden: cholesterol, bloedsuiker, gewicht, lichaamsbeweging en medicijnen. Heart360, het online cardiovasculaire wellnesscentrum, stuurt u herinneringen via sms of e-mail of iPhone om uw bloeddruk te controleren.

Welke monitor u ook kiest, neem het apparaat mee naar doktersbezoeken. Vraag uw zorgverlener om uw bloeddruk te meten met een standaard armmanchet en uw monitor om de nauwkeurigheid te controleren, zei Stevens.

Owens gebruikt een bloeddrukmeter die zij won op een Heart360-evenement van de American Heart Association dat zij bijwoonde in haar dispuut. zusters. Het heeft meer functies dan waar ze misbruik van maakt, ze zei: "Ik ben gewoon geïnteresseerd in het verkrijgen van mijn nummers."