Gepubliceerd in het tijdschrift
Neurologie,
onderzoekers keken naar de cognitieve prestaties van 40 mensen met MS en 40 mensen zonder het in de loop van een jaar. Ze ontdekten dat mensen met multiple sclerose slechter presteerden op tests van denken en geheugen wanneer de buitentemperatuur warm was dan toen het koel was. Omdat de studiedeelnemers zowel in de zomer als in de winter werden getest, konden de onderzoekers ook de prestaties van een individu van seizoen tot seizoen vergelijken. "Binnen dezelfde persoon was er een schommeling in hun cognitieve prestaties", zegt onderzoeker Victoria Leavitt, PhD, een neuropsycholoog bij de Kessler Foundation in West Orange, NJ, en een instructeur aan de New Jersey Medical School in Newark.
De feiten over multiple sclerose en warmte Het fenomeen is uitdagender om te begrijpen omdat de veranderingen veroorzaakt door hitte niet permanent zijn - een goede zaak voor iemand met multiple sclerose, maar niet handig om conclusies te trekken als je een onderzoeker bent . Zodra de temperatuur afkoelt of de persoon met MS kan afkoelen, lijkt de aan hitte gerelateerde exacerbatie te verdwijnen. Daarnaast hebben de beeldtesten van onderzoekers van de universiteit van Harvard aangetoond dat mensen met multiple sclerose tijdens de warmere maanden actiever zijn T2-laesies in hun hersenen. Deze afbeeldingsresultaten zijn meestal een teken van een verergering, maar geven niet noodzakelijk een progressie van de ziekte aan.
Waarom warmte (zowel interne als externe) dit effect heeft, is nog steeds niet volledig begrepen. "Het is een ingewikkelde situatie," zegt Dr. Leavitt. Ze zegt bijvoorbeeld dat met haar onderzoeksonderwerpen, armere cognitieve prestaties plaatsvonden op warme dagen, ongeacht of de deelnemers tijd hadden doorgebracht in een auto met airconditioning of kort in het lab waren afgekoeld voordat ze getest werden. Ook, zegt ze, denken onderzoekers dat hoge luchtvochtigheid een rol kan spelen, samen met hoge temperaturen, maar dit moet nog volledig worden onderzocht.
Hoe om te gaan met warmte-intolerantie
Om te compenseren voor hittegevoelige niveaus die je veelvoud kunnen verslechteren sclerose symptomen, probeer deze tips:
Drink koele drankjes. Iced koffie, koud water en slushies zijn allemaal opties om te helpen om af te koelen. Ze zijn ook goede alternatieven voor warme dranken die de symptomen kunnen verergeren.
Kies voor afkoelen.
Kies in alle gevallen voor de koelere optie. Kies bijvoorbeeld zwemmen in wandelen in de hitte, of een koel of lauw bad in plaats van een lange hete week.
- Plan rond warm weer. "Als je de keuze hebt tussen een test in de winter of de winter zomer, wetende dat hitte de cognitie beïnvloedt, zou de beslissing kunnen leiden ", zegt Leavitt. Probeer ook andere grote evenementen, zoals trouwplanning, rond het weer te organiseren. Blijf ook in de koele omgeving tijdens de heetste delen van de dag, vooral tijdens de zomermaanden.
- Investeer in een koelvest. Deze zijn speciaal ontworpen om uw lichaam koel te houden. Mensen die in bijzonder warme en vochtige gebieden van het land wonen, kunnen ze bijzonder behulpzaam vinden.
- Houd kamers koel. Airconditioning is handig als je het hebt, maar je kunt ook een ventilator gebruiken om de lucht rond te bewegen en jezelf koeler te houden. <> Ben gekleed om te dragen
- Draag lagen zodat je kunt afkoelen makkelijker. Kies ademende stoffen en losse stijlen waardoor de lucht kan bewegen. Spritz uzelf.
- Gebruik een spuitfles om uzelf te ontwijken als u buiten in de hitte bent. Je kunt ook coole packs gebruiken en ze op je nek, voorhoofd of polsen aanbrengen om af te koelen. Net als veel andere aspecten van MS, leer je meer over je conditie en de factoren die de symptomen verergeren, zoals warmte, kan helpen je krijgt meer controle over je leven.
