College wordt vaak de beste jaren van uw leven genoemd, maar veel studenten lijden aan ernstige depressies en overwegen zelfs zelfmoord. Overweeg deze statistieken:
- Maar liefst 10 procent van de studenten die aan criteria voor klinische depressie voldeden, hebben serieus overwogen zelfmoord te plegen.
Zelfmoord is de tweede meest voorkomende doodsoorzaak onder universiteitsstudenten. Zelfmoord wordt meestal veroorzaakt door onbehandelde depressie. - Elke 2 uur en 12 minuten overlijdt iemand tussen de 15 en 24 aan zelfmoord.
Gerelateerd: Wanneer een geliefde een zelfmoordrisico is - Zelfmoord onder het school: de waarschuwingssignalen
- Elke 2 uur en 12 minuten overlijdt iemand tussen de 15 en 24 aan zelfmoord.
Sommige mensen schreeuwen zelfs om hulp, zelfs als ze niet vertellen waar ze aan denken. Typische tekenen van depressie zijn:
Moeilijkheden met schoolwerk
Desinteresse in activiteiten waar vroeger van genoten werd
- Veranderingen in slaap- en eetgewoonten
- Gebrek aan energie of gevoel van leeglopen
- Emotionele uitbarstingen, van huilen tot gemakkelijk geïrriteerd raken
Zelfvernietigend gedrag, ernstig drugsmisbruik, veranderingen in relaties - met name seksuele promiscuïteit - zijn allemaal waarschuwingssignalen voor ernstige depressie en potentiële suïcidale gedachten die misschien niet herkend worden.
- Dit soort gedrag "kan worden gerationaliseerd als een normaal iets, maar in werkelijkheid is het een teken van iemand die verstrikt raakt in hopeloosheid, wanhoop en problemen met zelfrespect, "zegt Kaveh Zamanian, PhD, een klinisch psycholoog en eigenaar van East End Psychological Associates in Louisville, Ky. "Het meest voor de hand liggende teken is elke verklaring van hopeloosheid en zelfmoordgedachten, soms zeggen mensen het om het te minimaliseren of in scherts. Mijn neiging is om die serieus te nemen." van zelfmoord verdient onmiddellijke aandacht. Verspil geen tijd en vraag je af of je vriend echt is of overweegt of hij ermee door zou gaan. Als hij het zelfs vermeldt, ongeacht of hij zou doorgaan, vraagt hij om hulp.
- Gerelateerd: 10 manieren om stress te verminderen in College
Zelfmoord onder het college: Hulp vragen
Of u nu de persoon bent Deze symptomen ervaren of u bent getuige van een goede vriend, het is essentieel om hulp te krijgen
nu
.
Spreken met een mentale gezondheidswerker of counsellor is een geweldige eerste stap, zegt Zamanian. Ze zijn getraind om studenten in deze situatie te helpen. U kunt ook naar uw resident-adviseur of floor-supervisor in uw studentenhuis gaan.
"Psychische problemen zijn in opkomst", zegt Zamanian. Daarom worden collegebegeleidingscentra steeds beter toegerust om met deze levensbedreigende situaties om te gaan. Ze kunnen zelfmoordscreenings aanbieden en opvolgen met passende interventies. "Als je twijfelt, vind ik dat je iemand moet raadplegen", zegt Zamanian. Je kunt het ook uitvoeren door vrienden. Als je achterdochtig bent, is dat waarschijnlijk ook zo. Praat met hen over uw zorgen en krijg hun perspectief. Ze kunnen je het vertrouwen geven dat je nodig hebt om je vriend te benaderen of hulp te krijgen. Als het gaat om contact opnemen met familieleden, zegt Zamanian, wordt het een beetje lastiger. Als je de gezinssituatie niet kent, kan het helpen om familieleden te helpen. Een eenvoudige gedachte of passieve verklaring over zelfmoord is een schreeuw om hulp. Wees je bewust, luister en krijg de hulp die nodig is.
