Moet u uw dikke broek behouden? - Gewichtscentrum -

Een nieuwe kledingkast kopen is een belangrijke bonus voor succesvol gewichtsverlies. De mogelijkheid om een fashion statement te maken met je nieuwe figuur kan een goede motivator zijn om op de goede weg te blijven. Maar tegelijkertijd is het moment bitterzoet - je neemt afscheid van de "dikke broek" en andere kleding die je bij je hebt gehad door de ups en downs van gewichtsverlies.

Toch is dit een noodzakelijke - en belonen - stap. "Vasthouden aan die grotere maten kan de beste bedoelingen ondermijnen", zegt voedingstherapeut Andrea Spivack, MA, RD, van Penn Behavioral Health aan de universiteit van Pennsylvania in Philadelphia. "Door de beveiliging van een beschikbare kledingkast te hebben, kan het gemakkelijker worden om terug te vallen. Pas items aan die het waard zijn om te bewaren, doneer de rest en bewaar één trofee-jeans. "

In of uit?

In de praktijk kan Spivack's advies moeilijk zijn. Terwijl je voor je kast staat en overweegt wat je moet verwijderen en wat je moet houden, overweeg dan het volgende:

Hoeveel ruimte heb je? <> Op een praktisch niveau maakt het wegwerken van kleding die niet meer past ruimte voor kleding die je echt kunt dragen en die je scherp houdt.

Is je gewicht 50, 100 of meer kilo's kwijt? Zo ja, zegt garderobe-adviseur Susan Dresner uit New York, gooi de oude kleren: "To feest, geef jezelf een beloning - ga naar de maat die je bent geworden. "Dit zal ook je toewijding om het gewicht te behouden versterken, hoewel Dresner van mening is dat mensen die veel gewicht hebben verloren, over het algemeen voldoende moeite doen om zich aan hun nieuwe maat te houden.
Dresner voegt hieraan toe: "Ongeveer een kwart van de vrouwen met wie ik werk, heeft jojo-diëten. Ze gaan op en neer in gewicht. "Als je een jojo-dieter bent, dan is het financieel gezien goed om wat comfortabele kleding in verschillende maten te houden, legt Dresner uit. Als je gewicht op en neer gaat 10 tot 20 pond, het is ook een goed idee om kleding te kopen die zich soepel aanpast aan je veranderende lengte, zoals elastische banden achter in de broek, blouses of jurken zonder knopen aan de voorkant (om te voorkomen dat ze open gaan) en A-lijnrokken en jurken zonder darts of te veel naden.
Wat is de kwaliteit van uw kleding?
Als uw dikke broek dun gedragen is, gooi ze dan zeker, zegt Dresner.
Wat kunt u doneren? Kleding die zijn in goede staat en kunnen worden gedoneerd aan een aantal liefdadigheidsinstellingen waar ze waarschijnlijk een aanvulling zijn op de kledingkast van iemand anders.
Vind een kleermaker Als je hebt geïnvesteerd in een professionele kledingkast of dure stukken hebt waar je van houdt, neem Spivack's advies en zorg dat ze op maat worden gemaakt om met de nieuwe jij te pronken.

Dresner zegt een van haar f De eerste vragen aan klanten wanneer ze een garderobe-raadpleging begint, is of ze iemand hebben die betrouwbaar is om hun kwaliteitskleding te veranderen. De meeste mensen weten niet waar ze hun kleding moeten meenemen voor een aanpassing, zegt ze. Haar advies: Ga naar de beste chique boutique-kledingwinkel bij jou in de buurt en vraag om een aanbeveling. Zelfs als je een of twee keer per jaar moet pendelen om je beste kleding te laten passen, is het de moeite waard. "Je wilt niet iets dat je graag doet en dat je moet betalen", zegt Dresner.

Shopping Spree

Na 30 jaar ervaring in garderobeconsultatie is Dresner gevoelig voor de uitdagingen van het creëren van een functionele garderobe met een beperkt budget. Zelfs als je je oude kleren gooit, heb je een paar nieuwe stukken van hoge kwaliteit nodig om de basis te leggen voor je nieuwe look. Ze raadt aan te investeren in:

Ten minste één kwaliteitsvest. "Iedereen zou één of twee geweldige jassen moeten hebben", zegt Dresner. Zorg ervoor dat je nieuwe jasje (s) kan worden gecombineerd met je broek, rok of jurk.

Een goede broek

Een goede jurk of rok