De progressieve en onvoorspelbare aard van multiple sclerose (MS) leidt veel mensen met de ziekte - tot 70 procent, zo blijkt uit enquêtes - verder dan conventionele medicatie en voegt aanvullende therapieën en levensstijltactieken toe naar hun MS-behandelplannen.
Hoewel complementaire en alternatieve geneeskunde aan populariteit winnen, is het belangrijk onderscheid te maken tussen behandelingen waarvan de resultaten bewezen zijn en die nog steeds als twijfelachtig worden beschouwd.
De voordelen van complementaire therapieën voor MS begrijpen
"Er is niet aangetoond dat complementaire en alternatieve therapieën voor MS het verloop van de ziekte wijzigen, maar ze kunnen wel nuttig zijn bij de behandeling van de verschillende symptomen van MS," zegt Daniel Kantor, MD, een neuroloog en de onmiddellijk overleden president van de Florida Society of Neurology.
Een ander belangrijk punt over complementaire en alternatieve behandelingen is dat de meeste niet worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Admini De manier waarop conventionele medicijnen zijn.
"Er is geen garantie dat je krijgt wat je denkt dat je krijgt," zegt Fred Lublin, MD, hoogleraar neurologie en de directeur van het Centrum voor Multiple Sclerose op Mount Sinai Medical Center in New York City.
en de National Multiple Sclerosis Society benadrukt dat mensen met MS moeten weten dat een aantal complementaire en alternatieve behandelingen bijwerkingen of negatieve interacties met MS medicijnen kunnen veroorzaken. Bespreek daarom altijd een aanvullende therapie met uw arts voordat u het probeert.
"Zolang de aanvullende remedie geen schade aanricht, een hoop geld kost, of de medicijnen die u gebruikt, verstoort artsen zullen geen bezwaar maken, "zegt Dr. Lublin.
Bovendien vinden veel therapieën die buiten de traditionele geneeskunde vallen, waaronder vitamine D, lichaamsbeweging en koelingstrategieën, hun weg naar gezondheidsbeheersplannen voor MS.
5 Aanvullende MS-therapieën om te proberen
Voor de meeste mensen met MS kunnen de volgende benaderingen een nuttige rol spelen bij de behandeling van de ziekte en de algehele gezondheid in het algemeen verbeteren:
Oefening. "Het denken was vroeger dat mensen met MS oefening moet vermijden, omdat het risico van oververhitting, maar we erkennen nu het belang van bewegen voor mobiele en fysiek fit blijven,”zegt Dr Kantor. "Immers, een betere algemene gezondheid leidt tot een betere gezondheid van de MS." Oefening kan ook helpen mensen zich emotioneel beter te voelen en depressies te bestrijden, een potentieel risico op MS.
Wat is het beste type oefening voor MS? Het hangt af van uw voorkeuren en vaardigheidsniveau.
"Als uw MS meer geavanceerd is, zal een activiteit met een lage impact zoals aquatherapie veiliger en voordeliger zijn dan oefeningen met gewicht, zoals hardlopen," zegt Michael Racke, MD, voorzitter van de afdeling neurologie aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University in Columbus. Een fysiotherapeut kan u helpen om de beste oefeningen voor u te bepalen.
Een gezond voedingspatroon Hoewel het niet mogelijk is om MS te genezen met voedsel, kan een vetarm, vezelrijk dieet in totaal een betere gezondheid helpen bevorderen. "Er bestaan nieuwe gegevens over de effecten van een vetarm en caloriearm dieet op MS, maar er is meer bewijs nodig", zegt Dr. Racke.
Eén optie, het Swank-dieet, ontwikkeld in de jaren vijftig door wijlen Roy Swank, MD, een neuroloog en hoofd van de afdeling neurologie aan de Universiteit van Oregon, benadrukt zeer lage niveaus van verzadigd vet. Dr. Swank aangenomen dat er een verband tussen diëten rijk aan verzadigde vetten en MS risico en dalende dikke MS progressie kunnen beperken. "Veel mensen met MS zweren erbij", zegt Racke. Swank's werk is gevorderd door John McDougall, MD, en een kleine studie gepresenteerd in mei 2014 op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Academy of Neurology bleek dat het dieet veilig is voor mensen met MS en eenvoudig te volgen.
Vitamine D. Mensen met MS hebben, volgens de National Multiple Sclerosis Society, vaak lagere vitamine D-waarden dan diegenen zonder de ziekte, en bepaalde studies hebben een verband gelegd tussen lage niveaus van vitamine D en een verhoogde MS-handicap. "Mensen met MS wordt geadviseerd om hun vitamine D-spiegels binnen het normale bereik te houden door vitamine D-supplementen te nemen," zegt Kantor. Volgens de National Institutes of Health is het normale bereik voor vitamine D 30 tot 74 nanogram per milliliter. Praat met uw arts over waar u op moet letten in een vitamine D-supplement.
Koelingstechnieken. "Als iemands lichaamstemperatuur stijgt - hetzij door op een warme dag te zijn, sporten of koorts hebben - hij of zij ze kan MS-symptomen verergeren, "zegt Lublin. "Als de lichaamstemperatuur wordt verlaagd door af te koelen, kan de persoon zich beter gaan voelen." De koeltechnieken variëren van speciale koelpakken en -vesten tot gemakkelijke en goedkope ventilators, ijspakken, koude dranken en koele douches of baden. "Deze koelingmethoden hebben geen invloed op de loop van de ziekte, maar ze kunnen helpen met onmiddellijke symptomen," zegt hij.
Acupunctuur. "Net zoals acupunctuur nuttig kan zijn bij mensen zonder MS, kan het sommige MS-symptomen, zoals pijn, "zegt Kantor. Sommige onderzoeken suggereren dat acupunctuur ook kan helpen bij vermoeidheid, stemming en algehele kwaliteit van leven bij mensen met MS, maar grotere studies zijn nodig. Er is geen bewijs dat acupunctuur het verloop van MS kan beïnvloeden, dus zoals het geval is met andere complementaire en alternatieve therapieën, moet het alleen worden gebruikt in combinatie met een traditioneel behandelplan van MS.
