Ondanks reumatoïde artritis, een advocaat treinen voor Ironman concurrentie |

Twee jaar later, tijdens de training voor zijn tweede Ironman, pakte hij een nieuwe uitdaging aan: zijn arts stelde hem vast met reumatoïde artritis (RA). Maar de diagnose heeft hem niet vertraagd of beïnvloed zijn vastberadenheid, en hoewel hij de extra uitdaging erkent, blijft hij trainen voor competitie.

Een nieuwe fysieke uitdaging

"Het zal een uitdaging zijn om mezelf terug te krijgen regelmatig naar deze [trainings] routine ", zegt hij. "Maar ik ben er klaar voor."

Dit is zijn verhaal, en hoe hij zijn motivatie behoudt.

Reumatoïde artritis: de vooruitgang van de diagnose

In 2015 merkte Rucker dat zijn handen en polsen pijn deden. Maar hij schreef het tot aan zijn vele uren aan de computer op het werk, zijn affiniteit met sociale media en zijn algehele drukke levensstijl. Toen ging hij naar de voetbalwedstrijd van zijn tienerdochter en vond het ineens onmogelijk om te klappen. Zijn handen deden zo'n pijn, het carpaal tunnelyndroom, of iets anders?

Hij haalde zijn schouders op tot veel later die avond, toen hij wakker werd met rode, ontstoken polsen en handen, en zijn vrouw nam hem mee naar de Eerste Hulp. De dokter vermoedde dat het carpaal tunnelsyndroom zou kunnen zijn en gaf hem polsbeschermers om te dragen. Toen voegde de dokter eraan toe: 'Het kan reumatoïde artritis zijn.' Rucker wees de gedachte af. "In mijn gedachten, dacht ik dat RA een ziekte is die kleine oude dames aanvalt," zegt hij. Zeker niet Ironmen.

Gender en RA

Het is waar dat mannen veel minder kans hebben om RA te krijgen - een van de meest invaliderende soorten artritis, waardoor stijfheid, zwelling en pijn in veel gewrichten ontstaat. Terwijl ongeveer 1,3 miljoen Amerikaanse volwassenen met RA mannen zijn, zijn nieuwe gevallen van RA typisch twee tot drie keer hoger bij vrouwen dan bij mannen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Aanpassing aan RA, training met RA

Rucker heeft sindsdien zijn dieet drastisch veranderd. "Ik ben nu glutenvrij, alcoholvrij, suikervrij en zuivelvrij", zegt hij. Hij concentreert zich op fruit, groenten en salades, en hij zegt dat zijn vrouw, Annita, zijn grootste cheerleader is. Ze is geduldig, ondersteunend en maakt pannenkoeken met amandelen en muffins om hem te helpen op het glutenvrije pad te blijven. Rucker is nu bezig zijn trainingsschema op te schroeven en te leren omgaan met de vermoeidheid die hij voelt. Zijn doel is om te trainen met hardlopen, zwemmen en fietsen, en geleidelijk aan op te bouwen. Als voorbereiding op de wedstrijd in 2013 kreeg hij meer dan 20 uur per week trainingstijd, dus dat is zijn doel opnieuw.

Wat houdt hem bezig? "Voor mij is het niet de concurrentie, omdat ik niet snel ben", zegt hij. "Het is het hele mentale aspect, de uitdaging." Ik vraag, 'Hoe ver fysiek kun je jezelf duwen?' "

Reumatoloog's View: Men, RA en Training

Het is niet ongebruikelijk dat mannen een beetje later in de ziekte de diagnose RA krijgen, zegt Eric Ruderman, hoogleraar geneeskunde aan de Feinberg School of Medicine aan de Northwestern University in Chicago en voormalig voorzitter van het communicatie- en marketingcomité van het American College of Reumatologie.

"Omdat RA typisch wordt beschouwd als een ziekte die vooral vrouwen treft, is het niet noodzakelijk op de radar", zegt hij. Een arts kan jicht, een vorm van artritis, of zelfs een diagnose van artrose, het type "slijtage", vóór RA, vermoedt.

Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat mannen zwaarder worden getroffen door RA of meer hebben symptomen, in het algemeen, zegt dr. Ruderman: "zodra ik weet dat een man RA heeft, beschouw ik mannen niet anders dan vrouwen" als het gaat om het beheren en behandelen van de aandoening.

RA kan motiverend zijn

Net als de arts van Rucker, geeft Ruderman een duim omhoog voor het trainingsplan van Rucker. "Ik heb een behoorlijk aantal patiënten die een marathon of een halve marathon lopen", zegt Ruderman. "Ik denk dat de ziekte hen motiveert.Veel mensen zeggen:" Ik kan de medicijnen innemen, ik kan doen wat mijn arts zegt. " Maar dit is een manier waarop ze persoonlijk kunnen zeggen: 'Ik kan de ziekte overwinnen'. Dat is belangrijk, dat is heel zinvol. "

Hij vertelt aan zijn sportende patiënten dat er geen bewijs is dat oefening de artritis zal verergeren. "Ik zeg wel dat ze voorzichtig moeten zijn, goed moeten trainen met begeleiding en langzaam moeten opbouwen."

Hij ziet ook niets scheef met Ruker's dieetaanpassingen, hoewel hij erop wijst dat het volgen van een glutenvrij dieet niet eenvoudig is. Hij heeft ook een waarschuwing: er is geen solide bewijs dat een specifiek dieet de RA-symptomen zal verbeteren. Maar over het algemeen zal het eten van minder bewerkte voedingsmiddelen en minder suiker, en het volgen van andere gezonde gewoonten, iedereen gezonder maken, zegt hij.

Aftellen naar Ironman 2

Met de maanden tikkende naar de Ironman in november, voelt Rucker zich goed voor beide uitdagingen - het beheren van de RA en training voor het evenement. "Voor mij is deze RA een uitdaging, maar een andere uitdaging.Ik wil mezelf bewijzen dat ik dit in mijn hoofd kan verslaan."

Wat betekent "beat it" voor hem? "Om RA te verslaan, wil ik doen wat ik wilde bereiken", zegt Rucker.