Als u een hoge bloeddruk heeft, test deze dan thuis tussen de controles. Vraag uw arts, de verpleegkundige of uw apotheker om u te laten zien hoe en u te vertellen hoe vaak u dit moet doen. Zorg ervoor dat u met uw voeten op de grond zit en dat uw rug iets heeft om tegenaan te leunen. Ontspan rustig gedurende 5 minuten voordat u uw bloeddruk controleert. Je arm moet op het niveau van je hart op een steun rusten. Houd een lijst bij van de resultaten die u wilt delen met de arts, arts-assistent of verpleegkundige.
Laatst bijgewerkt: augustus 2006
