Jongens, een goede nachtrust Zou je leven kunnen redden |

Adequate slaap is geen overbodige luxe; het is essentieel. En voor mannen kan het zelfs het verschil betekenen tussen leven en dood, suggereert een voorlopige studie. Onderzoekers ontdekten dat mannen jonger dan 65 die slechts drie tot vijf uur per nacht sliepen 55 procent meer kans hadden op het ontwikkelen van fatale prostaatkanker dan degenen die de aanbevolen zeven uur shuteye 's avonds kregen.

En zes uur slaap per nacht was gekoppeld aan een 29 procent hoger risico op prostaatkanker dan zeven uur.

"Indien bevestigd in andere studies, deze bevindingen zouden bijdragen aan bewijs dat het belang suggereert van het verkrijgen van voldoende slaap voor een betere gezondheid, "zei hoofdonderzoeksauteur Susan Gapstur, vice-president van epidemiologie bij de American Cancer Society.

Er is echter meer onderzoek nodig om de biologische mechanismen beter te begrijpen, zei Gapstur. Voor nu beschouwt ze de studie als "intrigerend" maar niet inhoudelijk genoeg om van slaap verstoken mannetjes een alarm te geven.

VERBONDEN: Prostaatkankerbehandelingen hebben verschillende bijwerkingen, Studieprogramma's

Toch dragen de bevindingen bij aan het bewijs dat de de natuurlijke slaap / waakcyclus van het lichaam - circadiane ritmen - zou een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van prostaatkanker, aldus Gapstur. Gebrek aan slaap kan de productie remmen van melatonine, een hormoon dat slaapcycli beïnvloedt. Lage melatonineproductie kan leiden tot een toename van genetische mutaties, grotere oxidatieve schade, verminderd DNA-herstel en een verzwakt immuunsysteem, zei Gapstur in een nieuwsversie van een vereniging. Een gebrek aan slaap kan ook bijdragen aan de verstoring van genen die betrokken zijn bij tumoren. onderdrukking, voegde ze eraan toe.

Het is niet duidelijk waarom het verband tussen beperkte slaap en een hoger overlijdensrisico door prostaatkanker niet werd gezien bij mannen van 65 jaar en ouder. Maar Gapstur suggereerde dat de natuurlijke achteruitgang in nachtelijke melatoninespiegels met de leeftijd mogelijk de relatieve invloed van slaapgebrek zou kunnen verminderen. De National Sleep Foundation beveelt volwassenen aan om ten minste zeven uur slaap per nacht te krijgen.

Onderzoek gepresenteerd op vergaderingen moeten als voorlopig worden beschouwd tot ze zijn gepubliceerd in een collegiaal getoetst medisch tijdschrift.