FAST FACTS
Preventie van hartfalen begint met hartvoede gewoonten.
Het onregelmatige hartritme van boezemfibrilleren verhoogt de kans op hartfalen.
Verlaag uw hart faalrisico's door het vermijden van atriale fibrillatie-triggers.
De hartflutter van atriale fibrillatie kan leiden tot verdere complicaties - met name hartfalen, een aandoening die ongeveer 5,7 miljoen Amerikanen treft, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC). De term 'hartfalen' beschrijft een verzwakt hart dat niet goed pompt en de bloedtoevoer die het lichaam nodig heeft, niet bijhoudt. Dit veroorzaakt vermoeidheid en kortademigheid, wat het erg moeilijk kan maken om dagelijkse activiteiten zoals lopen of traplopen te doen.
Boezemfibrilleren verhoogt niet alleen je risico op hartfalen, maar het kan hartfalen ook verergeren, aldus onderzoek gepubliceerd in januari 2017 in het tijdschrift JACC Heart Failure . Hier zijn negen belangrijke feiten die u moet weten over atriale fibrillatie en hartfalen:
1. Als u atriumfibrilleren heeft, kunt u hartfalen krijgen omdat uw hart harder werkt.
Wanneer u boezemfibrilleren heeft, slaat uw hart niet normaal. In plaats van een sterke regelmatige beat, trilt en slaat je hart onregelmatig en minder effectief. Na verloop van tijd kan dit je hart verslijten, volgens het National Heart, Lung en Blood Institute (NHLBI). Je hart wordt geleidelijk groter en zwakker en kan beginnen te falen. Mensen met atriale fibrillatie hebben een drievoudig risico op hartfalen, volgens een rapport dat in december 2014 in het tijdschrift Circulation is gepubliceerd.
2. Verhoogde kortademigheid of vermoeidheid en zwelling in uw enkels, voeten, benen of maag kunnen symptomen zijn van hartfalen.
Wanneer uw hart in boezemfibrilleren is, kunt u symptomen krijgen of niet. Als u symptomen heeft, kan dit onder meer vermoeidheid, hartkloppingen, moeite met ademhalen, verwardheid en duizeligheid zijn. Als boezemfibrilleren niet goed onder controle is, kan de bloedtoevoer naar het hart en de longen teruglopen, wat leidt tot hartfalen. Symptomen van hartfalen zijn onder meer toenemende moeite met ademhalen, vermoeidheid en zwelling als gevolg van vochtophoping in uw weefsels.
3. Hoge bloeddruk, diabetes en obesitas zijn risicofactoren voor hartfalen.
Voorbeelden van risicofactoren die gedeeld worden door zowel atriale fibrillatie als hartfalen zijn hoge bloeddruk, coronaire hartziekte, hartklepafwijkingen, diabetes, hogere leeftijd, slaapapneu en obesitas. Deze gedeelde risicofactoren helpen verklaren waarom atriumfibrilleren het risico op hartfalen verhoogt. Omgekeerd verhoogt hartfalen het risico op atriale fibrillatie.
4. Medicijnen die het hart sneller helpen kloppen, kunnen helpen om hartfalen te beheersen.
Medicijnen die worden gebruikt om uw hart te vertragen wanneer u boezemfibrilleren heeft, worden dosisbeheersingsmedicijnen genoemd. Degenen die uw hart sneller laten kloppen, worden ritmebestrijdingsmedicijnen genoemd. Beide soorten kunnen zowel hartfalen als atriumfibrillatiesymptomen helpen beheersen, omdat ze uw hart efficiënter laten kloppen.
5. Een chirurgische ingreep genaamd ablatie kan hartfalen helpen voorkomen.
Verschillende studies hebben een verbetering van hartfalen vastgesteld bij mensen met atriale fibrillatie wanneer een procedure genaamd katheterablatie wordt uitgevoerd, volgens het Circulatie -rapport. Ablatie omvat het inrijgen van een lange, flexibele buis, een katheter genaamd, in het hart door een bloedvat in het been of de arm. Radiogolfenergie die door de katheter wordt gestuurd, vernietigt specifieke delen van het hart waar abnormale hartslagen van atriale fibrillatie beginnen.
6. Zelfs als atriale fibrillatie onder controle is, zijn er nog steeds stappen die u kunt nemen om hartfalen te helpen voorkomen.
Als u geen atriale fibrillatie heeft of als uw atriale fibrillatie goed onder controle is, kunt u nog steeds hartfalen krijgen. Volgens de NHLBI kunnen andere aandoeningen, waaronder coronaire hartziekte, hoge bloeddruk en diabetes, ook leiden tot hartfalen. Werk nauw samen met uw arts om deze gerelateerde gezondheidsproblemen te voorkomen of onder controle te houden en maak gezonde leefstijlkeuzes die u kunnen helpen om het risico op hartfalen te verminderen.
7. Niet roken, regelmatig sporten en een gezond gewicht in stand houden, kan atriale fibrillatie en hartfalen helpen voorkomen.
Niet roken vermindert uw risico op zowel atriale fibrillatie als hartfalen. Hetzelfde geldt voor het handhaven van een gezond gewicht en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging. Als u rookt, moet u hulp krijgen om te stoppen. Als u te zwaar bent, werk dan samen met uw arts om een afslankplan te ontwikkelen. Zelfs korte perioden van fysieke activiteit zijn goed voor je hart en kunnen je risico op hartfalen verminderen.
8. Een hart-gezond dieet kan het risico op hartfalen helpen verlagen.
Een gezond dieet voor preventie van hartfalen moet groenten, fruit, volle granen en vetarme eiwitten bevatten, volgens de NHLBI-richtlijnen. Te vermijden voedingsmiddelen zijn onder meer voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, voedingsmiddelen met toegevoegde suikers en geraffineerde granen zoals wit brood, rijst en pasta. Deze soorten granen worden sneller verteerd, verhogen uw suikerverbruik en zijn minder gezond voor het hart.
9. Het vermijden van overtollig alcohol en zout kan ook helpen hartfalen te voorkomen.
Overmatig alcoholgebruik kan atriale fibrillatie veroorzaken en alles wat atriale fibrillatie veroorzaakt, veroorzaakt meer stress op uw hart. Drink alcohol met mate om je hart te beschermen. Een zoutrijk dieet benadrukt ook je hart omdat het ervoor zorgt dat er meer vocht in je lichaam blijft. Beperk zoute voedingsmiddelen en verwijder overtollig zout uit uw dieet.
Aanvullende rapportage door Maria Gifford
