Moet mijn vader de oefening uit de afbeelding halen vanwege zijn multipel myeloom? Hij is altijd een gezonde noot geweest en wil blijven tennissen en naar de sportschool gaan, maar het is duidelijk dat het niet gemakkelijk voor hem is, zoals het vroeger was. Hij bevindt zich nog in een vroeg stadium, maar mijn moeder en ik zijn bang dat hij een bot zal breken of zichzelf anders zal verwonden. Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor patiënten met multipel myeloom en voor de algehele goede gezondheid. Het helpt de spiertonus te behouden, wat van cruciaal belang is voor de ondersteuning van botten. Het is ook goed voor het handhaven van een gezond lichaamsgewicht, het verminderen van vermoeidheid en tillen van geesten.
Om het risico op fracturen te minimaliseren, wil je vader zulke low-impact oefeningen als zwemmen, fietsen of de elliptische machine proberen en hij mag geen gewichten van meer dan 10 tot 15 pond heffen. Harde draaiende bewegingen, zoals die nodig zijn om een inspannend tennis- of golfspel te volgen, moeten ook beperkt zijn omdat ze het risico op fracturen van wervelcompressie kunnen vergroten.
