Reumatoïde artritis en dankbaarheid kunnen naast elkaar bestaan ​​

Richt u zich evenzeer op dankbaarheid als u concentreert op RA-pijn? Masterfile

We hebben allemaal dingen in ons leven waar we dankbaar voor zijn. En we hebben allemaal lasten. Soms zijn de lasten zo groot dat ze ons gevoel van dankbaarheid kunnen opheffen. Mensen die leven met een chronische pijnaandoening, zoals reumatoïde artritis (RA), zullen je vertellen dat het niet altijd gemakkelijk is om positief te blijven. Desondanks mag het leven met reumatoïde artritis niet ten koste gaan van ons gevoel van dankbaarheid. Zoals Paula Mair, een persoon met de diagnose seronegatieve RA die in Minnesota woont, aangeeft: "Dankbaarheid is een keuze; pijn is dat niet. "

De betekenis van dankbaarheid begrijpen

Dictionary.com definieert dankbaarheid als de kwaliteit van dankbaar, dankbaar of dankbaar voor vriendelijkheid of voordelen die we ontvangen. Robert Emmons, PhD, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Californië in Davis, de hoofdredacteur van het

Journal of Positive Psychology , en een vooraanstaande wetenschappelijke expert op het gebied van dankbaarheid, heeft gesuggereerd dat dankbaarheid twee belangrijke componenten: ten eerste, dankbaarheid is een bevestiging van goedheid, en ten tweede, de bronnen van deze goedheid liggen buiten onszelf. Met dat begrip van dankbaarheid, laten we eens kijken waar mensen met RA dankbaar voor kunnen zijn. <10> Redenen waarom mensen met reumatoïde artritis dankbaar kunnen zijn Mensen met RA hebben ondersteuning nodig. De ondersteuning kan uit meerdere bronnen worden afgeleid. Als u de benodigde ondersteuning krijgt, kunt u uw zegeningen tellen.

1. Familie

Ieder van ons is verbonden met een gezin, maar als de uwe liefhebbend, ondersteunend, behulpzaam en begripvol is, evenals in de directe nabijheid, zou u vervuld moeten zijn met dankbaarheid en hun rol in uw leven waarderen. Niet iedereen heeft wat je hebt. Bedenk hoe anders het zou zijn om je familie niet te hebben. Het is misschien niet altijd perfect; ze zijn tenslotte menselijk. Maar als uw gezin de moeite neemt om uw last met RA te verlichten en om RA te begrijpen, inclusief hoe het u beïnvloedt tijdens uw moeilijkste dagen, is hun rol in uw leven essentieel.

2. Oude vrienden

We hebben allemaal al heel lang vrienden, sommigen misschien zelfs al terug naar hun kindertijd. Ze kunnen nog steeds in uw buurt wonen of u kunt nu door vele kilometers van elkaar worden gescheiden. Hoe dan ook, het was nog nooit zo eenvoudig om contact te houden, via e-mail, sociale media of telefoon. Als je oude vrienden je vriendschap net zo belangrijk vinden als jij, en ze de tijd nemen om je te controleren en bij te houden hoe het met je gaat, en te laten zien hoeveel ze om grote en kleine dingen geven, is hun rol in je leven onvergelijkbaar .

3. Nieuwe vrienden met RA

De meeste mensen met de diagnose RA smeden nieuwe vriendschappen met mensen die ze ontmoeten in lokale steungroepen of online communities. De gemeenschappelijkheid van dezelfde ziekte hebben en vergelijkbare problemen en beslissingen kennen maakt hun vriendschap tot de belangrijkste relaties die je in je leven zult hebben. De wederzijdse ondersteuning is van onschatbare waarde.

4. Je geliefde huisdier

Ben jij een kattenliefhebber? Hondenliefhebber? Exotische huisdieren, misschien? Wat je fokt, doet er echt niet toe. Het gaat om de onvoorwaardelijke liefde die je huisdier je biedt. Het is van onschatbare waarde, en soms, aan het einde van een moeilijke dag, is alles wat je nodig hebt. 5. Uw primaire arts

U bent waarschijnlijk begonnen aan uw reis met RA door uw eerste symptomen naar uw huisarts te brengen. Een arts hebben die u vertrouwt, die naar u luistert en die werkt om uw problemen op te lossen, is net zo belangrijk als elke andere relatie die u heeft. Het is ook een voortdurende relatie, omdat er nieuwe problemen zullen opduiken, zelfs als uw RA-zorg is doorverwezen naar een reumatoloog.

6. Uw reumatoloog RA is een chronische ziekte, dus uw reumatoloog zal u helpen de ziekte de rest van uw leven te beheersen. Sommige patiënten zoeken lang voordat ze een reumatoloog ontdekken met wie ze onmiddellijk contact hebben of het gevoel hebben dat ze goed zullen samenwerken. Als je een uitstekende arts-patiëntrelatie hebt, ben je een voorsprong op het spel.

7. Ander personeel in de gezondheidszorg (verpleegkundigen, therapeuten, chirurgen)

Er kan niet genoeg worden gezegd over de kwaliteit van de zorg die door een groot aantal zorgverleners wordt geboden, ongeacht of de zorg wordt geleverd in het kantoor van uw arts of tijdens een verblijf in een ziekenhuis. Bedenk hoeveel het betekende dat die speciale verpleegster voor je zorgde op een dag die anders slecht leek. Of om een ​​fysiotherapeut uw beperkingen en behoeften te laten beoordelen en vervolgens precies het zorgplan te bepalen dat u zou helpen deze problemen te overwinnen. En, niet genoeg kan worden gezegd over de vaardigheid van chirurgen die ons van kapot tot heel nemen.

8. Een effectief behandelplan

Welke combinatie van behandelingen (medicijnen, operaties, fysiotherapie of alternatieve geneeskunde) u ook is voorgeschreven, het helpt u om uw leven zo normaal mogelijk te leven. Uw behandelplan is niet statisch en zal waarschijnlijk in de loop van de tijd veranderen, maar uw huidige regime helpt u duidelijk om zo functioneel mogelijk te blijven.

9. Geleerde lessen Waar te beginnen met deze? Leven met RA leert ons talloze lessen. Belangrijke lessen. Levenslessen. Het leert ons over geduld, veerkracht, doorzettingsvermogen, empathie, mededogen, acceptatie, aanpassing, wat belangrijk is en wat niet. De lessen zijn eindeloos - en alles is essentieel.

10.

Uw sterkte

RA leidt ons naar onze kracht. We hebben kracht nodig om de pijn, vermoeidheid en andere fysieke gevolgen van RA het hoofd te bieden. We hebben kracht nodig om door te gaan en onze dagelijkse routines voort te zetten. Andere belangrijke kenmerken zijn ook afgeleid van onze kracht, zoals vrede, tevredenheid, acceptatie en dankbaarheid. Het is een soort van zelfrealisatie die we ontlenen aan onze kracht, en die nodig is om het hoofd te bieden.

De bron van kracht is niet voor iedereen hetzelfde. Maar ieder van ons moet het op een of andere manier ergens vinden. Sommige mensen vinden hun kracht in God. Hoewel de bedoeling van dit artikel niet is om een ​​theologisch debat op gang te brengen, zou het verkeerd zijn om over het hoofd te zien dat God inderdaad een bron van kracht is voor sommige mensen. Ieder van ons moet onze eigen krachtbron ontdekken. Wees elke dag van je leven dankbaar Ondanks reumatoïde artritis Pijn en andere lichamelijke symptomen van RA zijn slechts een onderdeel van het leven met de ziekte. Het is duidelijk dat de fysieke uitdagingen en moeilijkheden je aandacht eerst trekken. Maar zoals onze lijst heeft laten zien, moet je veel om dankbaar voor te zijn en dat verdient ook je aandacht. Dankbaarheid moet net zo veel focus krijgen als pijn in je leven met RA - en niet alleen op Thanksgiving dag wanneer het is onze traditie om na te denken over dingen die onze dankbaarheid verdienen. Thanksgiving Day kan de dag zijn waarop je een helderder licht gaat schijnen op reflectie en zegeningen, maar verlies de andere 364 dagen van het jaar je dankbaarheid niet uit. Journaling is een geweldige manier om elke dag bewust te zijn van wat je doet zijn dankbaar voor. Schrijf elke dag een bericht in uw dankbaarheidjournaal. Journaling dient niet alleen dagelijks de dankbaarheid bij te houden, je kunt terugkijken en opnieuw worden geïnspireerd door oude inzendingen. Een andere slimme manier is om iets op te schrijven waar je dankbaar voor bent op een klein stukje papier en het in een pot of een soort van verpakking te doen. Wanneer je je laag voelt of een slechte dag hebt, bereik je in de pot en haal je een herinnering tevoorschijn over wat goed is in jouw wereld. Ondanks de lasten van RA, is er nog steeds veel dat goed is in uw wereld. Je moet het gewoon realiseren en herkennen.